Synttäripäivä =)

Maanantaina mulla oli siis synttärit, ihanaa :D Se on aina vuoden paras juhla, vaikka ei mitään tapahtuiskaan. Kyllähän se ois mukava joskus pitää jotkut isot kemut, vaikka sit kun täytetään poikien kanssa 40 :D Ne olis sit niinku 120vee juhlat, yhteensä :D No mut siis tää päivä oli tavallaan vähän "turha" koska en saanut oikeastaan mitään järkevää aikaiseksi. Aamupäivällä mä olin sopinut Ratapolun nuohouksen ja sit Kimillä oli hammaslääkäri klo12. Sit mun piti viedä auto korjaamolle klo 14, joten meillä meni oikeastaan koko päivä hengatessa Lapuan keskustassa. Pakkasta oli reippaasti yli 20 ja mulla oli aivan surkeat varusteet, joten mä olin ihan jäässä kun piti liikkua joka paikkaan kävellen. Siinä mielessä oli ihan hyvä kun sain kaikki noi menot buukattua samaan päivään niin nyt saa sit loppuviikon (ainakin melkein) keskittyä raksahommiin ja treenaamiseen :D

Illalla kävin salilla tekemässä selän, haukkarit ja pohkeet. Vuorossa lemppariviikko eli punainen, toistoja 6-8 ja voi pojat kun irtos taas kivasti :D Ylätaljaveto V-kahvalla 57,5kg, Maastaveto 105kg, olkapäidennosto tanko 75kg ja leuanveto leveällä otteella 9, 5, 5 ja 5. Yleensä teen leuanvedot ekana, mut hyvä välillä vaihdella järjestystä niin saa enemmän rasitusta :D Maastaveto tehdessäni eräs mies sanoi mulle että se ei oo kyllä pitkään aikaan nähnyt niin hyvännäköistä vetämistä. Siitä tuli kyllä hyvä mieli, vaikka en mä sinällään mitään kehuja koskaan kaipaa. Mut lähinnä siis sen takia, että kun tiedän hänen tietävän mistä puhuu ja sitä omaa tekniikkaa kun ei näe kunnolla mistään, peileistä huolimatta. Sitä joutuu pää-asiassa vain luottamaan siihen et tuntuuko se tekniikka oikealta. Sen takia mun mielestä kaikissa lajeissa pitäis edes joskus kuvata sitä tekemistä. Aika moni saattais yllättyä miltä se oma tekeminen näyttää, se ei välttis hetikään aina vastaa sitä omaa käsitystä...
Hauiskääntö 30kg, vastaotteella 20kg ja davidin laitteessa +5kg. Pohjeprässi 140kg, seisten korokkeella +15kg ja laitteessa 70kg.

Illalla sit me käytiin mun vanhemmilla kun äiti oli tehnyt meille synttärikakun, kuten joka vuosi :D Yleensähän äiti lakkaa järjestämästä lapsilleen juhlia kun niistä tulee aikuisia, mut meillä toi on vähän niinku jääny perinteeksi kun on kaikkien paljon helpompi kerääntyä sinne. Ja kivahan se on olla kaikki yhdessä edes joskus :D Nyt vain vähän harmitti kun me oltiin Kimin kanssa pikkasen myöhässä niin ei ehditty oikeastaan muuta kuin näkemään poikien kanssa niin ja tieetenkin tekemään perinteiden arpojen vaihto :) Sit kävi taas hauska yhteensattuma kun äiti kertoi laittaneensa meille kaikille siis mulle ja mun kahdelle veljelle saman onnitteluviestin niin minä ja mua 10min nuorempi veli oltiin vastattu siihen sanasta sanaan samalla tavalla :D Muutenkin me ollaan vuosien saatossa ostettu mm. juuri samanlaiset housut, stereot, telkkarit ym. tietämättä toistemme hankinnoista.

Huomenna toivottavasti luvassa kuvia, sillä luottokuvaajani Kimi 8vee tulee kanssani salille :D Toivotaan et hän on hyvällä tuulella ja suostuu näpsimään kuvia :D Niin kun se yleensä kyllä onkin, onneksi.

Tehokas viikonloppu :D

Lauantaina puuhastelin aamupäivän saunan parissa ja sit päivällä mä menin salille tekemään olkapäät ja takareidet :D Loistavaa settiä kertakaikkiaan, mä en voi käsittää miten mä saan takareisistä niin paljon irti. No siis loistava juttuhan se on totta kai, mut sit siinä samalla kun toi perse kasvaa niin nopsaan. Onhan sekin tietty hyvä juttu kunhan vain selkä, rinta ja kädet sit pysyis siinä samassa suhteessa suurempina. Ja kuitenkin mä olen tässä vähän yrittänytkin keskittyä niihin pakaroihin.. Siis kun olen pannut merkille, että kaikissa lajeissa naisilla (paitsi kehonrakennuksessa) on ongelmia just kankun kanssa: Löysät perseet kaikilla järjestään, toisilla enemmän toisilla vähemmän. Anteeksi vaan, mut näin se vaan oli ainakin noissa kisoissa mitä mä olin katsomassa. Ja oli toki siellä miehilläkin samaa ongelmaa. Oletan (tai siis ainakin jos ajattelen itseäni) niin jotenkin sitä haluais vaan sen perseen olevan pienempi ja sen takia sitä sit treeanaakin "väärin". Mä en tiedä mut ainakin vahvasti uskon niin, että se pakaralihas nimenomaan pitäis ensin saada kasvamaan (siinäkin palaa aina vähän rasvaa) ja sen jälkeen vasta polttaa se rasva siitä pois. Mut jos siellä rasvan alla on muutenkin lähes olematon lihas niin totta kai se sit dieetin aikana jää se nahka löysäksi. Toki siihen on vaara vaikka se lihas olisikin "suuri" jos laihduttaa liian nopeesti. Se on helppo tässä arvostella mut katotaan nyt miten mun oman kankun kanssa käy, saatan olla samassa veneessä.. Ja tahtoisin vielä huomauttaa että ei ole tarkoitus loukata ketään hlökohtaisesti!! Jokainen on varmasti tehnyt kaikkensa ja parhaansa niihin kisoihin, mutta huomioin vain sen missä kohtaa olisi petraamista ja sen mitä mun itse täytyis tehdä mikäli aion osallistua saatika menestyä!!

Treenit meni kutakuin näin: Olkapäät pystypunnerrus laitteessa 16,25kg/käsi, Niskantakaapunnerrus 20kg (tää on vähän vielä vaikee tolle vammaselle kädelle), Etuvipunosto 6kg/käsi, Taljaveto 10kg/käsi. Takareidet: Syvä Haarakyykky +65kg, Maastaveto suorinjaloin 80kg ja koukistuslaite 70kg. Sit treenien päälle HTR :D

Pakko vielä antaa ärtynyt lisämaininta eräälle keski-ikäiselle pariskunnalle, jotka olivat la vähän ennen sulkemisaikaa Seinäjoen Lidlissä ostoksilla. Niin siis siellä oli vain kaks kassaa auki ja kauppa täynnä porukkaa niin kuin yleensäkin kaikissa kaupoissa vähän ennen sulkemisaikaa. Mä olin kassalla tän pariskunnan takana rahkapurkin ja kiisselin kanssa.. No niilla oli kärry täynnä tavara, missä nyt ei sinällään mitään oo. Mut sit kun niitä piti ruveta maksamaan niin se äijä huomas ettei sillä oo lompakkoa mukana ja se lähti hakeen sitä autosta. No siinähän meni ihan helvetin kauan, ajattelin jo et kuinka monen sadanmetrin päässä se niiden auto oikein on. No sit kun se vihdoin tuli sieltä takaisin niin ensin se syötti pin-koodinsa väärin ja sit siellä tilillä ei ollutkaan katetta. Ja vaikka se myyjä sille sanoi monta kertaa että pin on oikein, siellä tilillä vain ei oo katetta. Niin siitä huolimatta se mies tukki sitä kortiiaan sinne laitteesseen uudelleen ja uudelleen. Lopulta se nainen maksoi omalla kortillaan ne satasen ostokset. Miksei perkele se voinut maksaa jo heti aluksi niitä ostoksia. Turhaan vain jono siinä kassalla kasvoi ja ihmiset (muutkin kuin minä) alkoivat olemaan "vähän" kireitä...

Sunnuntaina mulla olikin treenien puitteissa lepo, joten ahkeroin koko päivän kotosalla, ihanaa :D Niin siis sauna alkaa olemaan melkein valmis, enää ei puutu kuin loput :P Ja koska mä laitoin itselleni tavoitteeksi saada sauna ja yksi huone valmiiksi ensi viikon aikan niin tein esivalmisteluita eli pesin huolellisesti kaikki maalaustarvikkeet ja tarkistin mitä tarvikkeita pitää tuoda RTVltä. Mä innostuin niin paljon, että siinä samalla siirsin meidän tän hetkisen "keittiön" toiseen paikkaan ja jos oikein ahkera olen ensiviikolla niin saatan saada jopa kas huonetta valmiiksi :D Sit mä saisin kantaa kaikki mun oma treenivehkeet tänne ja mun oma "sali" ois valmis, täydellistä :) Toki se iso peili puuttuu multa aina vain mut se ei nyt ostoslistalla mikään prioriteetti nro1.. Niin joo ja enhän mä oo koskaan muistanut kirjoittaa vaikka oon meinannut että mähän teen joka päivä iltaisin vatsalihasliikkeitä tolla mun jumppapallolla. Siinä on kyllä monenlaisia vaihtoehtoja miten voi tehdä :) Mä en koskaan laske kuinka paljon mä teen enkä tee mitään "sarjoja" vaan teen aina väsymykseen saakka ja sit vaihdan taas liikettä :) Se onkin ainut vehje mitä mulla täälllä tällä hetkellä on. Mut siis tännehän on tulossa sit kuntopyörä, painosarja, käsipainoja, jumppamatto, vatsapenkki, ja -rulla, sekä nyrkkeilysäkki. Lisäksi katsoin Halpa-hallista semmosta, mikähän sen nimi nyt oikein on en tiedä, mut siis siinä seistään päällä ja alusta tärisee :D Sit mä voisin treenata kaks kertaa päivässä, niin että aamulla joku lihasryhmä ja illalla toinen. Olis "enemmän" aikaa ja tehoja keskittyä yhteen ryhmään :D

Kohti viikonloppua juhlien...

Keskiviikkona me vietettiin Kimin kanssa oikein oikea kunnon koti-ilta. Pelattiin, katottiin telkkua ja leikittiin. Aika harvoin me tämmösiä iltoja vietetään koska me molemmat ollaan aika värikkäitä ja tykätään pysyä liikkeessä. Kyllä se joskus teke hyvää vähän pysähtyä :D

Torstaina olikin sit Kimin kaverisynttärit joita me nyt ollaan oltu putämässä jo monta viikkoa, mut aina on vaan tullut jotain. Koska meillehän ei nyt tällä hetkellä tulla kylään (sattuneista syistä) niin me mentiin porukalla keilaamaan ja sit syömään mäkkiin. Hauskaa oli ja pojat tykkäsivät keilaamisesta :D se huonopuoli vain niissä julissa oli kun ei voinut kutsua kaikkia kavereita vaan tommosen pienen rajallisen ryhmän ainoastaan. Lupasin kyllä et sit ens vuonna pidetään täällä kotona ja saa kutsua ihan kaikki ketä haluaa. Lapseni tuntien niistä voi paisua melko isot kekkerit.. Nyt on ainakin joku takaraja mihin mennessä täytyy talon olla valmis :D No ei mut oikeesti mun tavoite tän rakennuksen suhteen on se, et tää ois kesällä valmis, koska mä haluan pitää grillibileet!

Treenien suhteen To sit menikin melko surkeasti; ei käynyt salilla lainkaan :/ Siis mullahan olis ollut treenipäivä nro3 eli etureidet, vatsa ja pohkeet.... Olin suunnitellut meneväni salille töistä päin, sit kotiin syömään, pojat kyytiin ja menoksi. Mutta poikani nukkui aamulla pommiin ja myöhästyi koulukyydistä joten se ei päässy sit kouluun lainkaan. Ja olihan sillä muuten sit täällä tosi pitkä päivä olla yksin, joten kiiruhdin kotiin tulemista. Torstaille antaisin kuitenkin erityismaininnan siitä että mä en juonut yhtään energiajuomaa :D

Menin sit Pe suoraa töistä päin salille ja aluksi tuntui kyllä tosi nihkeältä koska olin tankannut huonosti. Yhden jalan ojennus 25kg davidissa vielä menetteli mut sit kun aloin tekemään syväkyykkyjä +65kg, niin alkoi heikottamaan ja tuntui ettei vaan oo energiaa. Mä pystyn oikeastaan kaikki muut lihasryhmät treenaamaan, jotenkin, huonoilla eväillä mutta en etureisiä! Mulle tulee niin huono olo eten pysty tekemään mitään... Onhan ne toki kropan isoimmat lihaksetkin et siinä mielessä kyllä ihan ymmärrettävää. Onneks mulla oli kuitenkin jokunen euro mukana niin ostin siitä kassalta semmosen Adrenalin-juoman, joka sisälsi siis hiilareita ja kofeiinia :/ Toinen vaihtoehto ois ollu palautumisjuoma ja se ei vaan oikein treenatessa toimi.. Se ei jotenkaan imeydy tarpeeksi nopeasti tai siis ainakin se tuntuu siltä. Jos on tommonen fiilis kun mulla oli niin silloin tarvii pelkkää hiilaria.

Mut täytyy kyllä sanoa, et se mitä ostin oli kyllä ytyä juomaa :D Jo alkoi treenaaminen luistamaan :) Kyykyt meni ihan kevyesti loppuun ja tein vielä ylimääräisen kympin sarjan +60kg. Sit tein yhden jalan kyykkyä jalka penkillä +45kg, jalkaprässiä 150 kilolla. Pohkeisiin sain myös niin hyvän pumpin et ihan otti kipeetä; pohjepr korokkeella +60kg, laitteessa 70kg ja jalkprässissä 140kg. Myös vatsalihakset löytyivät tänään loistavasti; rutistuspenkki +10kg 4x20, davidin rutislaite 45kg, rutistukset jumppapallolla pitkällä venytyksellä 3xmaksimi, sekä kiertolaite 40kg. Niin ja siis mähän tein jokaisessa laitteessa tosiaan ne neljä sarjaa ja toistoja sen kymmenen... Kun olin saanut settini kasaan ja olin lähdössä salilta, mulle tuli aivan järjettömän huono ja vähän ehkä outokin olo. Sen täytyi johtua siitä kun mulla oikeasti oli energiat loppu ja kroppa kävi kuitenkin ylikierroksilla ylimitoitetun kofeiini-annoksen takia. Ja vaikka mä olenkin erikoistunut noihin energiajuomiin niin täytyy sanoa et se juoma laittoi jopa munkin sukat pyörimään jaloissa. Toimii varmasti loistavasti jos on verensokeri kohillaan :D No mut siis mulla oli ihan semmoen tärinä päällä ja mun oli vähän ehkä vaike puhua. Sit mä menin Anttilasta ostamaan palautumisjuomaa niin niissä liukuportaissa meinasin pyörtyä ja/tai oksentaa. Istuin sit siellä penkillä jokusen minuutin niin se meni ohi.

Aika tiukille mulla sit lopuksi meni aika kun mä olin kotona joskus puoli kuuden aikaan ja takas Seinäjoelle piti ehtiä klo 18.30 fiman pikkujouluihin :D Onneksi mä tiesin jo mitä mä laitan päälleeni ja harvianaista kyllä kun hiustenlaitossakaan ei ilmennyt mitään ongelmia vaan ne meni aika kivasti heti :D Ihmeellistä sikäli kun ottaa huomioon sen heikon olotilan mikä mulla edelleen oli. Eikä kyllä ihmekkään et pikkasen heikotti kun kuitenkin mä olin viimeksi syönyt töissä klo 11 :/ Siis normaalistihan mä olisin syönyt tossa välissä välipalan ja päivällisen.. Ja se n kyllä huomas sit siellä juhlissa et santsasin kyllä melko kohtuullisen annoksen lautaselle :) Siellä oli kyllä aivan mainiot ruoat, etenkin se lohi oli ihan suussa sulavaa :P SLURP! Kokonaisuudessaan oli tosi hauska ilta :D Mä viihdyn noissa kaikissa firman juhlissa koska siellä suurin osa ihmisistä tuntee mut niin hyvin. Siis ne muistaa millanen mä olin ja ennen ja et millasia muutoksia on sen jälkeen tapahtunut. Niin siis ei sillä muuten oo mitään väliä, mut se on kauheen vapauttavaa seuraa :)

vihdoinkin kone toimii edes jotenkin..

Vihdoinkin mä pääsin koneelle asti... Ärsyttävää kun oon joka päivä ollut kirjoittelemassa, mut kuvien lisääminen on ollut niin työlästä ettei oo minään iltana jäänyt enää aikaa kirjoittamiselle :/ Mun mielestä mikään ei oo niin sietämätöntä kuin se että teet töitä millä tahansalla laitteella joka ei toimi kunnolla!! Jostain syystä mun nettiyhteys on taas tän viikon pätkinyt todella pahasti.

Niin siis Su mulla oli veepee ja käytin päiväni kohtuullisen tehokkaasti sauna-projektini parissa. Nyt alkaa seinät olemaan kokonaan käsitelty ja seuraava vaihe oiskin sitä lauteiden öljyäminen sekä kiukaan hankinta. Ja tavoitehan siis olis saada se "saunottavaan" kuntoon jouluun mennessä. Lisäksi me käytiin sit Seinäjoella kun Cittarilla oli joulupukki ja hyvin vitsikäs pelle joka teki erinäisiä hahmoja ilmapalloista.... No joo, alunperin se pelle teki Kimille miekan ja sit se kotona "vähän" modifioi siitä ja lopputulos on tossa... Ok, mä myönnän onhan se vähän mauton pila mut kyllä se ehkä vähän kuitenkin nauratti :P Vaiks se on väärin aseteltukin, niin silti ;) Sit mun oli ihan pakko laittaa vielä kuva henkalta ja maukalta läytömistäni täydellisistä boksereista :D Joudun varmaan hakemaan toiset samanlaiset :D

Maanantaina kävin salilla treenaamassa selän, haukkarit ja pohkeet. Loistavat treenit irtos ja etenkin pohkeisiin sain hyvän tuntuman. Muutenkin pohkeiden osalta mä olen huomannut saavani kehitystä niihin. Seuraava kehityshaaste onkin sit vatsalihakset... Maanantain "HanMoodo" treenit ovat vaihtuneet EKJT-alkeiskurssiin, joten mua tuskin tullaan siellä kauheesti näkemään. Jo pelkästään senkään takia, että se ei lajina kauheesti kuitenkaan kiinnosta mua. Ja sit toiseksi Kimillä on ensin salibandy ja sen päälle ois se EKJT niin en mä jaksa nähdä niin suurta vaivaa mitä se käytännössä vaatis, että voisin osallistua... Mut katotaan nyt, ehkä mä jatkossa voin osallistu Keskiviikon HanMoodo treeneihin??? Eväiden suhteen ei oikeastaan mitään erityistä mainittavaa, koska joudun edelleen käymään työmaaruokalassa syömässä ja siellä sit on mitä milloinkin. Tietenkin pyrin aina tekemään mahdollisimman hyviä valintoja. Tällä hetkellä painohävikkiä on tullut vähäsen koska massanlisäysvalmisteet loppuivat ja muutaman yllättävän menon takia mulla ei ole varaa ostaa hetkeen aikaan... Paino siis tällä hetkellä n.58kg.

-

Tiistaina mun ihana, rakas, lempparipäivä eli rinta ja ojentajat :D Mä niin tykkään treenata niitä molempia :D Kiinnostuin ihan hirvittävästi kun eräs mies tuli mulle sanomaan että mun kannattais lähteä kisaamaan :D Sen mukaan mulla vois olla hyvät mahikset pärjätä joko voimannosto tai body-puolella. Sanoinkin sille että kyllä mua kiinnostais kovasti ja että olenkin tässä miettinyt että pitäis ensivuodelle päättää mitä lajia mä haluan kisata. Eniten mua alkoi tietenkin kiinnostamaan se kun se heppu sanoi et kun päätään mihin lähden satsaamaan niin mulla ois mahdollisuus sit saada valmennusta :) Ja siis mikään ei kiinnosta mua enempää kuin se et mä saisin ammattimaista valmennusta, vois tehdä vain niin kuinka toinen sanoo. Ei tarvisi kuluttaa itse omaa aikaa siihen miettimiseen ja laskemiseen. Sit vielä kun mullakaan ei oo mitään koulutusta mistään vaan kaikki tieto on tullut oppimalla niin kyllähän niitä tuloksiakin sit tulee paljon hitaammin. Vaikeaa mulle kuitenkin on se, että mua kiinnostais niin kovasti se kamppailukin... No totta kai ne varmaan voi yhdistää, mutta sit vaan täytyy olla satavarma siitä ykköslajista. Ja vaikka miten mä tahtoisin ensisijaisesti kamppailla niin järjestetyt yhteistreeniajat on mulle liian haasteellisia eikä tää tilanne tästä varmaan ainakaan parane kun kimille tulee omia menoja koko ajan lisää. Kyllähän se toi salitouhu tulee olemaan ykkösjuttu (ainakin siis näillä puitteilla), mut kamppailua sit aina silloin kun se vain on mahdollista.

-

Sit vielä kirjoittaisin tosta karkkilakosta.. Niin siis mehän lyötiin Kimin kanssa puolitoista vuotta sitten vetoa siitä kumpi pystyy olemaan kauemmin syömättä karkkia. Panoksena oli aluksi 100€ mutta sit kun Kimi aikoi luovuttaa jo muutaman kuukauden jälkeen niin mä laitoin sille uudet motivaattorit ihan vain katsoakseni kuinka kauan se pystyy olemaan ja toki siinä taustalla oli vähän sitäkin että kun se suu on pitkän aikaa syömättä sokeria niin sitä ei sit niin kauheesti kaipaakaan. Niin siis mä lupasin maksaa sille puolen vuoden välein sen 100€ plus se sais sit silloin maksupäivänä syödä karkkia. Maksoin siis 01.01 ja 31.06 ja nyt puolentoistavuoden jälkeen Kimi päätti lopettaa kisan. Ja kyllähän mä ymmärrän sitä, kuitenkin se on ollut vaix kuinka monilla kavereiden synttäreillä ynnä muilla juhlilla missä on karkkia tarjoiltu ja se on suoraselkäisesti kieltäytynyt.

-

Nyt kuitenkin munkin karkkilakon kanssa on alkanut olemaan "hankaluuksia" kun ei oo mitään semmosta selkeetä syytä miksi olla syömättä. Se että niiden syöminen on täysin turhaa ei ihan riitä perusteeksi. Mulla on sit tossa laatikossa vielä turkinpippuripussi jota silmäillessä aivan suu vettyy. Kävinkin sit ti hakemassa mäkkärin autoluukulta kinuskijätskin pahimpaan makeannälkään :P No siis turhaahan senkin syöminen on, mutta siinä on sentään jonkinverran protskua ja se on oikeastaan ainut semmonen "normaali" herkku, jonka sallin itselleni joskus. Niin ja onhan mulla sit aina puolen vuoden välein se karkkipäivä ja lähes poikkeuksetta olen syönyt tuolloin niitä MalacoTruly karkkeja. Ja joka kerta mä innoisani odotan et saa syödä karkkia ja sit kun syön niin totean ettei ne nyt kauheen hyviä ollutkaan. Se maku jotenkin muuttuu kun ei syö säännöllisesti. Mut ei ainakaan vielä oo ollut niin suuria kiusauksia että ois tarvinnu syödä. Niin kauan kun muu tankkaus on kunnossa niin makeannälkää ei sillai suoranaisesti oo vaan se on enemmänkin sellaista henkistä et nyt kun sais niin vois :D Mut toki se kynnys syödäkin niitä on korkeampi kun siihen ei oo semmosta fyysistä tarvetta, kuten silloin kun on tankannut väärin.

-

Lisäksi energiajuoma-addiktiosta eroon hankkiutumin etenee kohtuullisesti. Tällä viikolla olen juonut joka päivä vain 250ml mikä on siis enemmän kuin 50% vähennys. Niin siis mä olen lipittänyt sitä 500ml päivässä varmaan kaks vuotta ja nyt viimeisimpien kuukausien aikana jopa 1000-2500ml päivässä :/ Mut on se kyllä vähän vaikuttanut vireystasoonkin... Mut pääasia on se että mua väsyttää iltaisin ja nukkumaanmeno aikani on muuttunut klo 23.30 klo 22.00 mistä olen kyllä niin mielissäni ;) Tavoitteena on siis se 21.00 :D Aika hyvältä näyttää siis tää alkuviikko... Tästä on hyvä jatkaa :D

Lauantai

Vedin pe jälleen tölkkikaupalla energiajuomaa ja siitä johtuen ei illalla tullut taaskaan nukkumisesta mitään :/ Datasin ensin puolille öin ja sit kun menin sänkyyn olin ihan puhki, mut silmät vaan möllötti suurella eikä mitään toiveita nukahtamisesta. Lisäksi mulle tuli ihan kauhea olo, sydän tuntui väpättävän ja vähän myös oksetti :/ Vähän samanlaiset fiilikset kuin ennen kun oli ryypännyt monta päivää ja sit krapulapäivän yönä kun tuli liskojen yö. Siis kauhee semmonen säikky olo ja ties minkälaisia mielikuvia tuli. Ja sit tosiaan se kauhee huono fyysinen olo. Sit lisäksi heräsin aamulla neljän aikaan jo, olin muutaman tunnin hereillä ja nukahdin uudelleen.

Lopputuloksena nukuin tunnilla pommiin... Sitten siinä kiireessä poltin aamiaiseni niin pahasti pohjaan että täällä haisee vieläkin (siis 8h jälkeen) ihan palaneelta. Tuli siinä kattilastakin sit entinen ja aamiaiseni jäi jokseenkin hintsuksi... Lopulta pääsin matkaan ja kävin hakemassa Kimin ja veljenpoikani kyytiin ja matkattiin kohti Pohjalaisia suurmarkkinoita. Ekaks me käytiin lehtisen jouluavauksessa kun siellä oli joulupukki sekä poni ajelua.. Sen jälkeen me mentiin markkinoille ja totesin jälleen (kuten joka vuosi), että tommonen ihmispaljous ei todellakaan oo mua varten! Mua alkaa siellä ahdistamaan ja ihan kuin happikin loppuis. Lisäksi mun mielestä ne tuotteet mitä siellä myydään ei todellakaan oo mitään halpoja. Paitsi tietty semmoset käsityöt, mitä noin niin kun yleensä ottaen saa mistään muualta ostettua. Siitä huolimatta tuli kuitenkin rahaakin törsättyä.. Siellä oli aivan ihana semmonen englantilainen toffee-koju :P Onneks mä oon edelleen karkkilakossa niin säästyi rahat.. Sen verran kuitenkin piti mennä siihen ihastelemaan että pojille ostin yhden kuution puoliksi :D Niin siis, siinä oli aivan mielettömän paljon niitä erilaisia vaihtoehtoja, neljässä rivissä ja jokaisessa ainakin kymmentä erilaista. Ne oli kyllä niin herkullisen näköisiä, että mulla aivan kuola valui paidalle niitä ihastellessa. Ja se tuoksu, aivan ihana, vieläkin suu vettyy kun muistelee :D Niissä oli kiinteä hinta (29.90€/kg) ja pussiin sai sit siitä valita mitä halus, tietenkin. Tosin ne kuutiot painoi noin 100g kappale joten mä luulen että aika moni taisi yllättyä kassalle päästyään namupussinsa yhteishinnasta. Mekin kuitenkin otettiin vain yksi eli 3€ ja kun ajattelee et siinä oli 40 eri vaihtoehtoa niin kyllä siinä toisenlaisella asiakkaalla ihan helposti pussiin sujahti yli kymmenen kappaletta. Ja onhan niissä sit kyllä syömistäkin. Pojat ei ainakaan pystyneet kumpikaan syömään omaa palaansa ja se kuitenkin oli vain puolikas...

Markkinoilta me mentiin syömään, enemmistö-äänin pizzeria piikki buffettiin :/ Mä olisin totta kai tahtonut thaimaalaiseen seisovaan pöytään tai sit siihen uuteen vienamilaiseen ravintolaan. Mut olihan se nyt sanomattakin selvää ettei pojat sinne halua... Vatsat kylläisinä suunnattiin sit salille ja täytyy sanoa että ei todellakkaan ollut mitkään hyvät treenit. Tosi laiska ja hidas olo, vaikkakin loppujen lopuksi sain aika kivan puristuksen sekä olkapäihin että takareisiin. Laiskaan/hitaaseen oloon suurimmat syylliset ovat ihan taatusti huono/vääränlainen tankkaus sekä vieroitusoireet energiajuomasta. Join siis tänään vain yhden pienen tölkin (250ml) ja nyt on kyllä semmonen olo että voisin vaikka heti mennä nukkumaan. Ehkä mä viime yönä sain semmosen herätyksen että nyt se lipittäminen vihdoinkin loppuu. Enkä kyllä voi kieltää etteikö mulla olisi vähän semmosta överipiirrettä (vähän :P), että kaikki pitää aina viedä niin päähän asti että sit se loppuu kokonaan. Ääripäästä toiseen... Rasittava piirre :/ Huomisen mä ajattelinkin sit pyhittää kokonaan raksahommille :D No joo, ehkä pikkasen myös urheilen ;)

To ja Pe, ei niin onnistuneesti kuin oisin toivonut :(

No just joo, to ja pe meni ihan perseelleen :( Enpä oo pitkään aikaan kyllä ollut niin huonotuulinen, kiukutellut ja kaikin puolin käyttäytynyt pikkasen surkeesti.. Kaikki alkoi torstaina siitä kun Kimi onnistui syöttämään mun nettiliittymään PIN-koodin rittävän monta kertaa väärin :/ No sinälläänhän sillä ei ois ollut väliä mutta meidän oli tarkoitus käydä katsastamassa mun auto ja mun olis pitänyt raha-asioiden takia ihan välttämättä päästä koneelle. No soittelin siinä sit muutamille tutuille, josko he olisivat koneella että saisin asian hoidettua. Lopulta sain asian hoidettua, PUK-koodin selvitettyä ja rahahommat hoidettua niin me lähdettiin sinne katsastuskonttorille. Joka oli tietenkin mennyt kiinni 10min ennen saapumistamme :/ Tämähän tiesi tietenkin seuraavan päivän uudelleen organisointia. Ja ei silläkään olisi mitään väliä muuten ollut mutta tiesin missaavani Vaparitreenit ja HanMoodon, prkle..

Perjantaina olinkin jo heti aamusta äärettömän pahantuulinen, eikä se kyllä päivän mittaan juurikaan parantunut. Etenkään kun autoni ei mennyt katsastuksesta läpi ja remontti kustantaa n. 400euroa. Sillain vielä pahaan saumaan että me kun ollaan Kimin kanssa menossa laivalla aivan näillä samoilla hetkillä niin vähän tässä joutuu nyt luovuutta käyttämään et miten mä sen lystin kustannan... Onneksi sentään illan tehokas salitreeni vähän pelasti päivääni. Mut edelleen mua kuitenkin harmittaa kun tuli tiuskittua hyville ystäville ja myös Kimillekin.. Olen vilpittömästi todella pahoillani, tein väärin !!

No sit mä ajattelin vielä täytellä tämmösen kyselyn... Mä olen fabessa tehnyt näitä satoja, siis kyllästymiseen saakka. Enkä varmaan jatkossa kovin kauheesti kyllä siellä täyttele, mutta tän ajattelin tehdä koska tää oli aika "rohkea" eli vähän erilainen kuin ne mitä mä olen yleensä täytellyt...

Seurusteletko? Miten kauan?
-En
Monessako suhteessa olet ollut? Miesten vai naisten kanssa?
- Kuudessa, miehiä ja naisia sama määrä.
Pisin suhteesi?
- Noin kuus vee
Entä lyhin?
- Jokunen kuukausi ehkä..
Kenen kanssa viihdyit parhaiten?
-Varmaan Juhanin kanssa
Kuinka paljon irtosuhteita?
-En ole kertonut kenellekään, enkä kerro nytkään.
Seksisuhteita? Miesten/naisten kanssa?
-Kaksi, sekä että
Oletko pettänyt? Kuinka monesti?
-Olen. En muista määrää, ehkä 1-5
Oletko ollut "toinen" nainen/mies?
-Olen
Jos voisit tehdä jotain toisin, mitä?
-No en mä varmaan mitään muuttais.. Mut en kyllä myöskään tekis samoja virheitä uudelleen.
Onko nyt meneillään jotain? Haluaistko olevan?
-Ei oikeastaan... Enkä oikeastaan haluaisikaan
Onko sinulla lelulaatikko?
-Suattaapi olla että on, suattaapi ollaniin olemattakkii...
Fetissisi?
-Enpäs kerrokaan saatana :P
Seksusaalinen suuntautumisesi?
-Mahdoton määritellä..
Voisitko olla jonkun koulu/työkaverisi kanssa? Kenen?
-Voisin ja en kerro
Kuuluuko seksi ja rakkaus mielestäsi yhteen?
-Nooh.. ei välttis..
Mitä mieltä olet abortista?
-Jokaisen hlökohtainen valinta, itse en ehkä tekisi
Onko sinulle tehty?
-Kts. ed.
Onko elämässäsi tällä hetkellä ketään erityistä?
-On, montakin...
Miten teet vaikutuksen ihmiseen josta olet kiinnostunut?
-No en mä kyllä pyri koskaan mitään vaikutusta tekemään. Mä yritän aina olla vain oma itseni ja jos ei se riitä niin ei sit.. Ja noin yleensä ottaen mä yritän nimenomaan olla tekemättä vaikutusta.
Miten sinuun voi tehdä vaikutuksen?
-No onhan noita tapoja vaikka mitä, mut sanotaan nyt vaikka et olemalla kiinnostunut mutta ei vaativa.
Millaiset fyysiset ominaisuudet ovat mielestäsi kiinnostavia?
-No mä katson kokonaisuutta. Mut siis tärkein on varmasti hlökohtainen hygienia, sit ryhti ja koostumus :D
Oliko kiusallinen kysely?
-No ei juurikaan..

alkuviikko..

Dodiin, alkuviikko meni kyllä jossain määrin vähän "synkissä" merkeissä. No siis maanantai ainakin. Sunnuntai-ilta ei mennyt ihan putkeen ja erään syvällisen keskustelun pohjalta mulle tuli tosi paska fiilis. Siis mua aina ajoittain ahdistaa ajatus siitä miten itsekkäitä ihmiset ovat ja miten ne pyrkivät toteuttamaan omia toiveitaan/halujaan toisten ihmisten kustannuksella. Sellainen inhimillisyys puuttuu kun on oma etu kyseessä. Sitten itsekkyyksissään aiheutetaan toiselle ihmiselle kärsimystä ja mahdollisesti myös ongelmia koko loppuelämäksi. No eihän tietenkään kaikki oo semmosia, mutta kuitenkin. Sitten mä näinkin painajaisia läpi yön ja olin aamulla äärettömän ahdistunut ja väsynyt.

Vedinkin sitten kohtuullisen kiitettävästi energiajuomia päivän mittaan. Enkä voi kyllä todellakaan kieltää etteikö olisi tehnyt mieli vetää oikein kunnon perskännejä. Etenkin illalla kun käsittelin saunan seiniä. Tuli siinä vanhat ajat mieleen kun ostin Lapualta ne kiinteistöt ja niitä remppailin silloin 10v sitten. Viikonloppuisin usein tissuttelin siinä työn lomassa pitkin päivää ja sit illalla bilettämään ja seuraavan päivänä sama juttu. Joskus kyllä vähän kaipaan sitä olotilaa. Mutta tulin kuitenkin edelleen siihen tulokseen, että menis siinä treeniviikko ihan pilalle ja kun ei se kännääminen kuitenkaan niin kivaa oo että pilaisin hyvän viikon. Ja mä olisin vain entistä ahdistuneempi. Päätin lopettaa ajattelemasta niitä asioita jotka mua ahdisti ja kyllähän se toki jonkin verran auttoi. Valitettavasti en vain saa mielestäni (ainakaan vielä) erästä lähiajan tapahtumaa, joka sit herättää kaiken muunkin negatiivisen ajattelun. Tapahtuma saattaa pulpahtaa mieleeni ihan yllättäen ja sit se pilaa mun mielialan hetkeksi aikaa. Onneksi mulla oli salilta veepee, koska olin kyllä niin väsynyt ja allapäin, että olis kyllä tullu surkeat treenit.

Tiistaina kävin salilla tekemässä selän, haukkarit ja pohkeet ja sain kyllä aika kivat puristukset :D Keskiviikkona rinta ja ojentajat. Ojentajiin sain aivan täydellisen pumpin, oli ihan ilo tehdä. Kuten aina :)
Ihoni on ihan katastrofaalisessa kunnossa :/ Ehkä mä nyt pidän vähän taukoa niistä TT-pillereistä...
Parin päivän energiajuomasaldo autoni lattialta... No ehkä mä pyrin nyt suunnitelmallisesti eroon tosta myrkystä.. Aloitan nyt ainakin sellaisella taktiikalla että laitan kellon ajan koska aikaisintaan saa juoda ja katotaan sit hetken päästä miten siitä eteenpäin..

Sunnuntai plus vähän liirum laarum..

Aika tehokas päivä takana, vaikka olikin sunnuntai :D Kimi meni mummolaan jo Lauantaina kun mun oli tarkoitus mennä illalla katsomaan sitä Juhon nyrkkeilymatsia Seinäjoki Areenaan. Ja mua olis kyllä kovin se matsi kiinnostanutkin ja itse asiassa odotin myös sitä, että näkisin siellä runsain mitoin vanhoja tuttuja ;) Mut mä en oikein ymmärrä itsekään, että mikä muhun oikein iski kun joku ihmeellinen määräämätön voima esti mua lähtemästä sinne. En pysty millään määrittelemään että miksi en mennyt koska mä olin kuitenkin suunnitellut että menen ja odotin innolla... Paha mennä sanomaan.. Ja joka tapauksessa mulla meni ilta ihan käteen, koska olin lipittänyt pitkin päivää erimerkkisiä energiajuomia yhteensä ainakin 5-6pulloa :( Sit mä en tietenkään saanut illalla nukuttua ja fiilikset oli taas melko aggressiiviset.. Olispa mulla se nyrkkeilysäkki jo täällä.. Nooh, mä katoin kelloa vielä joskus tossa puolen yön aikaan.. Silloin mä luovutin ja nappasin vähän muutaman milligramman melatoniinia. Sillä lähti taju ja nukuin äärettömän tukevasti aamu ysiin...

Aamupäivän mä käytin tehokkaasti kotona saunan käsittelyyn :D Vähän siinä kyllä käsi väsyi kun joutuu niin paljon kurottelemaan. Pituutta kun on niin hintsusti ja sit kun ei tonne saunaan voi mitään jatkovarttakaan tukkia. Päivällä mä kävin salilla treenaamassa takareidet ja olkapäät. Takareidet saivat kyllä aivan tajutonta kyytiä :D Loistofiilis ;) Olkapäät ei tänään ihan niin kivasti jaksaneet, mutta sehän on selvä kun olin tolla kipeällä olkapäällä "maalannut" koko aamun. Iltapäivällä mä kävinkin isänpäiväkahvilla ja hakemassa Kimin kotiin. Eväiden suhteen ihan kohtuullinen päivä, soppelisti kaikkea, mutta ei herkkuja :D

Sit mun on ihan pakko vielä kirjoittaa vähän hämmennyksestäni... Niin siis Kimillä oli jokunen viikko sitten koulussa terveystarkastus ja sieltä tuli sit joku lappu kotiin liittyen pituuskasvuun. No en mä nyt siihen mitenkään vakavasti suhtautunut koska mä kuitenkin olen itse ollut aina tosi pieni kokoinen, ekallakin olin vain 114cm ja painoin 14,5kg... No sit viime viikolla se terkkari soitti mulle ja kertoi huolensa Kimin pituudesta. Kertoi myös jutelleensa asiasta meidän oma lääkärin kanssa ja että ne oli yhteistuumin tulleet siihen tulokseen, että pojasta pitää ottaa verikokeita josko siinä vaikka olis joku vika. No joo, musta se oli ihan ok siihen asti. Mutta sen jälkeen seurasi vielä lisäkysymyksiä, jotka koskivat keskeneräistä kotiamme. Minulta kysyttiin mm. jokos teille siellä tulee lämmin vesi ja onkos teillä siellä jo lämmitys. Kerroin tämän hetkisen tilanteen hieman hämmentyneenä. Ja vielä enemmän mua ihmetytti terkkarin näkemys siitä, että tommosta lämpöpuhallinta ei voi laskea lämmitykseksi. Sanoin sille että kyllähän tommosella hyvin tarkenee, ainoastaan siinä on se ongelma kun tulee huoneilma niin kuivaksi. Jäin kyllä puhelun jälkeen miettimään että mitä vittua tällä nyt oikein taas ajetaan takaa... No se jää nähtäväksi..

Etureidet, pohkeet, vatsa, sekä strategiset mitat..

Kävin tosiaan salilla vetämässä päivän nro3 eli etureidet, pohkeet ja vatsa. Erittäin hyvän pumpin sain aikaiseksi vaikka olikin "kevyt" viikko eli toistoja 16-20. Mä en voi sietää kestävyysharjoittelua, en oo koskaan tykännyt ja sen myös huomaa... Tänään pohkeet loistivat tehoilla, oli oikein ilo lähteä salilta kotiin kun pohkeet tuntui niin kireiltä :D Kumpa joskus saisin vatsoihinkin moisen fiiliksen... No mut siis tällä mentiin tänään nää treenit (mä tein siis jokaisessa laitteessa 4 sarjaa): Ojentajalaite 17,5kg/jalka, Syvä jalkakyykky +50kg, Jalkaprässi 130kg ja Hack-kyykky +50kg. Pohkeet yhdellä jalalla seisten korokkeella oma paino, pohjelaite 50kg ja pohjeprässi 120kg. Vatsarutistuslaite 35kg, Rutistuspenkki +10kg ja vartalonkierto 35kg. Treenien päälle palautumisjuoma HTR ;)

Eväiden suhteen mentiin taas vähän heikolla linjalla eli liian vähän tuli syöty... Painon lisääminen on kyllä kauheen vaikeeta... Tämän hetken strategiset mitat ovat: Paino 58kg, rinta 90,5cm, vyötärö 69cm, perse 91,5cm, reidet 53,5cm, pohkeet 33cm, käsivarret 25cm, haukkarit 33cm... En nyt just muista tarkkaan mitä ne on olleet, enkä jaksa alkaa etsimään. Mut sen verran voin sanoa ja muistan että reisiin on tullut ehdottomasti suhteessa eniten tavaraa ja myös ahteriin... Mä en kyllä tiedä mistä kohtaa se tulis mitata mut mä mittaan aina paksuimmasta kohdasta :D Toki myös rintaan on tainnut tulla vähän enemmän ainakin kuin haukkareihin ja käsivarsiin.

hiusmalleja...

Aamuni kuluksi selailin hiusidea-lehtisiä, mitä sain työkaveriltani lainaksi. Kiitos paljon :D Vaikka oikeastaan ei mulla kyllä ajankäyttö ongelmia ees ollut, olis pitänyt aloittaa maalaaminen, mutta jotenkin tää tuntui tällä kertaa mukavemmalta vaihtoehdolta :D Ja ehdinhän mä sit salin jälkeen maalaamaan ;) Mut siis tässä joitain malleja mitkä mua ainakin kiinnostais jahka saan vain tän pehkon kasvatettua niin pitkäksi kaikkialta et siinä on matskua mistä leikkaa :D Väri mulla varmaan jatkossakin pysyy tummana (ei blondia enää koskaan, mä olen jo liian vanha siihen :P) ja varmaan raitoja tulen laittamaan... Paitsi siis jos parturilla on tarjota jotain räväkkää ja extremeä mikä sytyttää :D

Tää jääprinsessa on yksi suosikeistani..

Tästäkin mä tykkään mut se on ehkä vähän liikaa semmonen mikä mulla on jo ollut joten kiinnostus tippuu heti merkittäväsit...

Tässä taas ihan täydellinen tyyli, mut ei ehkä sovi mun neliöön naamaan...

Tää on todennäköisin :D

No tällaista kampausta mulla ei tuu kyllä koskaan olemaan... Mutta oli niin vaikuttavan kaunis nainen ja hänellä on niin kovin tutut piirteet...

Draivia, draivia..

Ajattelin istahtaa koneelle nyt kun mulla on tässä "sopiva" hetki. Niin siis oikeastaan mun pitäis olla vaparitreeneissä tällä hetkellä mutta koska mä olen ollut tän viikon "ilta"vuorossa on kaikkialle meneminen aina niin ärsyttävän epävarmaa :/ Nyt mä periaatteessa oisin ehtinyt mutta koska Kimi on ollut koko päivän yksin ja tavallaan siis myös syömättä, piti mun tulla sit keitteleen sapuskoja kotiin. Olis mulla vielä mahikset mennä HanMoodoon mut katotaan nyt millä mielellä se K on et jaksaako se lähteä. Nää viikot on sille etenkin aika raskaita kun se joutuu olemaan täällä normaalia enemmän yksin. Onneksi mun äiti jelppii ja usein hakee Kimin niille tai sit on sen kanssa täällä. Suunnaton kiitos hänelle siitä :D No tilanne onneksi siis helpottuu joulun jälkeen jos ja kun jään sille osa-aika vapaalle eli toisin sanottuna teen 2viikkoa töitä ja olen 2viikkoa kotona. Mä niin odotan et ois oikein kunnolla aikaa rakentaa tää talo valmiiksi ja et voin oikeasti olla enemmän poikani kanssa :D

Mut siis koko viikko on mennyt samalla draivilla ja oon saanut aivan loistavia treeniä salilla :D Keskiviikkona kävin tekemässä selän, haukkarit ja pohkeet. Hauisten osalta jäi ehkä vähän treeni vajavaiseksi, mutta kokonaisuudessa oli aivan loistava setti. Etenkin selkätreeni oli aivan loistava. Mullahan on siis kevyt viikko menossa eli toistoja 16-20. Maastavetoon sain ladata 90kg ja aika kevyesti meni joka sarjalla sinne 16toistoon saakka :D

Torstaina rinta ja ojentajat. Mä NiiiiiiiiiiiN rakastan tätä treenipäivää :D Vähän sillai kävi hassusti että unohdin (mulla on taas ollut superunohtelijan viikko) ensin mennä salille. Jotenkin vain keskityin ja hössötin sinne pulkkamäkeen menemisen kanssa kun olin Kimille luvannut. Oltiinkin ensin Kimin ja sen parin kaverin kanssa pulkkailemassa ja kivaa oli. Vähän valitettavasti vain tuli damageakin :/ Seuraavalla kerralla mennäänkin valoisaan aikaan että olis turvallisempaa. Pulkkamäestä ajeltiin suoraa salille joskus kasin aikaan illalla ja voin sanoa että nukkumisen kannalta ei todellakaan ollut mikään viisas ratkaisu juoda sitä buusteria ennen treeniä.. Mutta oli ainakin aivan helvetin hyvä vääntö salilla. Ihan mieletön pumppi oli rintalihaksissa salilta lähtiessäni, uuuu me like :D

Tän viikon "vihan" ja hyperaktiivisuuden varjopuolena (kuten osasin odottaakin) on ollut melko suuri kiinnostus/halu erimoisiin päihteisiin. Se on kyllä vitsaus, ei käy kieltäminen. Onneksi nää on aina aika ohikiitäviä juttuja. Ja vaikka mun tekis kovastikin mieli ryypätä niin mä aina mietin sitä että kuinka mulla menis tämmönen hyvä kuuden vuoden raittiusputki sit pilalle... Toivottavasti mä pystyn pitämään siitä kiinni mahdollisimman kauan, ikuisesti jopa :D Mut sit tämmösenä kautena mulla menee sit kaksin verroin energiajuomia. Niin siis mä juon noita halppisjuomia sekä ED green lightia sekä sitä special edition F/Xää. Harmi vaan kun sitä ei saa enää juuri mistään :/ Se oli parasta kun se maistuu vähän viinaiselta ;)

Onneksi mä kuitenkin tykkään treenata sen verran tavoitteellisesti että en kovin mielelläni tee mitään mikä sotkee mun kuviot. Pelkkä kotoa lähteminenkin tuntuu melko raskaalta ja epämukavalta. Ja tämmöset normi lähialueen kamppailutapahtumat ym. joissa ajoittain käyn aiheuttavat mulle joka tapauksessa vähän ahdistusta koska valvominen vie seuraavan päivän energiat. Täytyy olla joku minulle erittäin tärkeä tapahtuma/ihminen että lähden yhtään kauemmas... Ja silloinkin mä olen hyvissä ajoin suunnitellut treenit ja tauot niin, että se lähteminen on sopivaa :D Silloin mä olen jo hyväksynyt sen että nyt voi rentoutua, nauttia hyvästä seurasta, valvoa ja ehkä jopa syödäkin jotakin ;)

Tajuton tiistai...

Nousin aamutuimaan ja laitoin Kimin valmiiksi kouluun, jokseenkin epäonnistuneesti. Se myöhästyi taksista, vaikka se ei kyllä oikeastaan ollu mun vika kun mä sille hoin vaikka miten kauan et lähde jo ettet myöhästy niin se vaan otti ihan rauhallisesti ja sanoi taksin tulevan 10min myöhemmin kuin muina viikonpäivinä. No mä jouduin sit viedä sen kouluun, mut (hähää) kostoksi laitoin maailman rumimman säästöpankin pipon päähän ja ajoin vielä ihan pihaan että kaikki varmasti näkee :D Muahhahhaa, tomii ;)

No olihan siinä kyllä se etu et heräsin melko hyvin ja mulla on edelleen se hyvä "vihainen" draivi yllä joten läksin lenkille. Vedin aika hyvän setin, hölkkää noin kaks kilsaa ja sit vetoja siihen päälle 7x80m ja kotona vielä vatsoja pallolla sekä lankkkua. Niin ja siis juostessa mulla oli tietenkin 10kg painoliivi päällä :D

Valitettavasti jouduin lähtemään töihin ja koko keskipäivä menikin siellä. No siis kyllähän mä töissä viihdyn hyvin, ei siinä mitään, mutta kun on tämmönen fiilis niin olis hienoa kun vois mennä jonnekin vaikka hakkaamaan ja potkimaan säkkiä muutamaksi tunniksi.

Illalla vielä käytiin Kimin kanssa yhdessä lenkillä ja olin kyllä yllättynyt kun sekin jaksoi hölkätä noin viis kilsaa ja lopuksi vielä otettiin kisaa (vetoja) 50m pätkiä x4. Vähän ehkä lenkkiajankohta meni liian myöhälle koska se vaikeuttaa sit nukkumista... Eväiden suhteen laadullisesti ihan ok, mutta ehkä taas jäi pikkasen liian vähäiselle :/ Tässä siis mun vakkari iltapala eli rahkaa ja kiisseliä :P Lisäksi otan ruokalusikallisen rypsiöljyä..

Iltalenkin painovarusteet eli nilkoissa 0,5kg/jalka ja käsissä 0,25kg/käsi sekä painoliivi 10kg. Noi käsi ja jalkapainot on myös aivan loistavat, ehkä jopa paremmat just vedoissa kuin toi painoliivi. Etenkin vielä tällä hetkellä kun toi mun oikea olkapää väsyy niin kovasti siitä liivistä.

Toisaalta on mukavaa olla tässä fiiliksessä, koska se saa mut hyperaktiiviseksi, mutta toisaalta myös se saattaa tehdä musta entistä enemmän vähän "tunteettoman" oloiseksi. No en mä kyllä tiedä onko sillä nyt niin kauheesti merkitystä mutta kyllähän se kuitenkin vähän häiritsee kun tulee ihimisille väärä käsitys. Mä vain olen tällä hetkellä niin keskittynyt toiminnallisuuteen :D Tai no ainahan mä olen kovin toiminnallinen mutta nyt ehkä eritoten :) Me like :D Niin ja onhan tossa hyperaktiivisuudessa sekin ongelma, että mulla on vähän tuskainen olo jos en pysty kuluttamaan tarpeeksi energiaa...

Maanantaista se taas starttaa :D

Oli kyllä aika erikoinen päivä. Mä nukuin aamulla melko myöhälle ja oli muutenkin vähän semmonen saamaton olo mikä nyt tällä hetkellä tuntuu olevan päivän trendi, valitettavasti :/ Jostain ihmeestä mulla alkoi tulvimaan mieleen vanhoja juttuja ja ne sai mussa aikaan melko voimakkaita tunteita. Tulin tosi vihaiseksi, vedin painoliivin niskaan ja läksin juoksemaan. En kovin pitkälle kyllä juossut, ihan muutaman kilometrin vain, ja otin parit vedot. Valitettavasti vain se liivi painaa niin kovasti tota vammaista olkapäätä että ei pysty niin paljon tekemään kuin mitä jalat jaksais. Tulin takas sisälle ja vedin vähän kyykkyjä (pari sataa) ja lisäksi vatsoja kuntopallolla. Noissa kyykyissä kyllä väsyy mun mielestä henkisesti kaikista eniten. Silloin taannoin mustan vyön kokeessa piti tehdä 1500 kyykkyä ja onhan se hurja määrä mutta raskainta siinä ainakin mulle on kuitenkin se kun pitäis vaan tehdä vaikka miten kyllästyis.

Kevyestä aamujumpasta sainkin loistavan draivin salille :D Kävin tekemässä takareidet (me like) ja olkapäät. Takareidet on kyllä ehdottomasti mun yks vahvuus. Mä tykkään treenata niitä ja saankin oikeastaan aina loistavan tuntuman niihin. Tästä johtuen ne myös tuntuvat kehittyvän koko ajan. Olkapäät taas vastaavasti on ehkä yksi vastenmielisimmistä ryhmistä. Tällä hetkellä tosin senkin takia osittain, kun tosta toisesta kädestä ei koskaan tiedä miten se tänään pelaa tai pelaako lainkaan... Tällä kertaa sain kuitenkin väännettyä niin hyvät treenit niillekkin että jäi oikein hyvä mieli. Mut siis vaikka toi käsi pelaiskin niin olkapäät ei kuulu mun suosikkeihin. Ehdottomat ykköset ovat siis rinta, ojentajat, takareidet ja selkä :D Epämieluisia taas etureidet, vatsa, pohkeet ja olkapäät....

Salilta mä meninkin suoraa töihin ja täyty sanoa, että mulla oli sielläkin aivan superenerginen fiilis.. Sellainen tunne on suorastaan jopa tuskallinen :/ Mä tein siinä työn lomassa pikkasen yhden jalan kyykkyjä, siis sillain että toinen jalka on suorana eteenpäin. Tää on aika raskas harjoitus, mutta samalla myös hyvä tasapainotreeni. Vasemmalla mä pystyn tekemään kyllä aika paljon peräkkäin mutta oikealla jalalla ottaa niin kipeetä lonkan koukistajaan, että määräänsä enempää ei pysty. Lisäksi harjoittelin vähän lyöntejä ja potkuja aina kun vain mahdollista.

Aivan mieletön draivi päällä oli ja täytyy kyllä tunnustaa että on edelleenkin. Olen niin vihainen, että jos nyt menisin kehään niin kyllä siinä nyrkki viuhuis!! Toisaalta mitäs sitä vanhoista asioista vihainen olemaan kun ei niitä nyt enää voi mitään muuttaakaan. Mutta mä kun olen niin tempperamenttinen ja mulla on voimakas tunnemaailma (valitettavasti) niin mulle on jotenkin helpointa olla vihainen. Siitä saa parhaiten ammennettua voimaa. Surullisena oleminen vie voimat, ihastuneena/rakastuneena häviää päättäväisyys ja liian onnellisena taas katoaa tavoitteet. No siis pääsääntöisestihän mä olen onnellinen, ihanaa :D Eikä mulla näin ollen mitään varsinaisia suuria tavoitteitaakaan oo. Mutta tekee kyllä välillä vähän hyvää ajatella kaikkea sitä sotkua menneisyydestä minkä on niin tehokkaasti tumpannut tonne jonnekin muiden ajatusten alle. Jos haluaa hyvät treenit niin toi on aika tehokas tapa. Toisaalta kyllä se vie vähän liikaa mehuja henkiseltä puolelta ja pidemmän päälle se syö enemmän... Tehtailin myös töiden lomassa vähän uudenvuoden lupauksiakin, mut saa nyt nähdä miten niiden kanssa käy kun tässä on kuitenkin muutama kk aikaa ja mitä tahansa voi taas tapahtua :D

Erilainen viikonloppu :D

Olipa oikein viikonloppujen viikonloppu :D Mä menin perjantaina aamulla kuudeksi töihin ja mulla oli tarkoitus lähteä suoraa töistä päin Lahteen ystävättäreni synttäreille. Töissä ei kuitenkaan kaikki mennyt ihan putkeen joten pääsin lähtemään odotettua myöhemmin. Lisäksi mä unohdin rahani kotiin joten jouduin käydä vielä sielläkin. Mut eipä siinä sinällän muuta, mut olin perillä vain pikkasen odotettua myöhemmin. Eniten mua ärsytti se kun unohdin ystävättäreni lahjan kotiin :/ No hän saa sen postitse niin onhan sekin ihan kiva tapa :D

Olin muutenkin matkassa sellaiseen aikaan, että oli ihan kamala ruuhka. Lisäksi mulla ei ollut navigaattoria, vaan netistä tulostetut kälyiset ajo-ohjeet. Onneksi mä olen kuitenkin melko paljon ajellut Suomea ristiin rastiin, joten on aika hyvä käsitys siitä minne sitä täytyis suunnistaa :D Löysin kuitenkin kohtuullisen hyvin perille :) Ajoin ajo-ohjeella mahdollisismman pitkälle ja ehkä oisin löytänyt ilman apuakin perille, mutta koska siinä oli muutama tietyömaa mikä yleensä jonkin verran muuttaa ajoreittiä päätin soittaa toiselle ystävälleni, että tulee minua vastalle. Kävin hänen luonaan kahvilla, oikein oli mukava turinatuokio, kiitos heille siitä. Lisäksi he opastivat minut varsinaiselle paalupaikalle, kiitos runsain mitoin :D

Synttäribileet osoittautuivat aivan loistavaksi juhliksi :D En oikeastaan pysty edes kuvailemaan miltä tuntui nähdä aivan ihana ihminen, jonka olen tuntenut jo melkoisen pitkään, ihan livenä :) Se oli jotenkin niin luontevaa ja aivan kuin me oltais tosi vanhoja tuttuja eikä oltais vaan nähty pitkään aikaan. Laittaisin tähän merkit pienempi kuin ja numeron kolme jos tää sovellus vain huolis. Olen iloinen että lähdin, vaikka aluksi vähän tuntuikin vastustavan, muiden asioiden puitteissa.
Näin myös juhlissa vanhan koulukaverini ja oli mukava vaihtaa pitkästä aikaa hänenkin kanssaan kuulumisia. Kokonaisuudessaan juhlissa oli mielestäni mukavia ja värikkäitä persoonia :) Olin myös yllättynyt siitä, että pidin tanssimisesta :D Mut siis saatiin porukalla yllytettyä tanssilattialle, mikä kyllä sinällään on melkoinen saavutus sillä ennen en ois kyllä lähtenyt edes kännissä. Mut kait se on niin et kun on hyvä porukka ja mukavaa seuraa niin mikäs siinä :D Bileissä sit lipsahtikin melko myöhälle, lähdin ajelemaan neljän aikaan aamulla kotiin. Olisin mielellni jäänyt yöksi mut kun Kimi tuli aamulla kotiin niin oli lähdettävä. Otin matkan aikana muutamat vartin torkut ja lopulta olin kotona ysin aikaan aamulla. Olin kyllä ihan puhki joten painuin suoraa pehkuihin ja itse asiassa koko päivä meni åuhtaasti vetelehtiessä.

Sunnuntaina sit sainkin vähän jotain aikaiseksi, tuli puuhasteltua kotona taloustöiden parissa ja kävin myös salilla :D Tekemässä etreidet, vatsan ja pohkeet. Yllättävän hyvät tehot sain irti vaikkakin viikonloppu meni kyllä melko heikoilla eväillä :/ Mut tästä se taas lähtee, Millan rutiinit :D En mä tiedä kuvittelenko mä mut mun mielestä noi vatsalihakset on vaan huonontuneet... no joo, se on se näkyvyys edelleen...

Tässä mun mielestä yksi parhaista eristävistä etureisilaitteista :D

Syväkyykky ylhäällä... Syväkyykky alhaalla, yksi suosikkiliikkeistäni. Tänään toistoilla 6-8 , painoja 80kg

Yhden jalan pohje"prässi" seisten..

Synttärisankari ja hyvä ystäväni :D

Treeniä ja pohdintaa..

Jotenkin musta tuntuu että nyt tällä hetkellä jälleen kaikki kulminoituu tähän yhteen ja samaan ajankohtaan. Siis mullehan on aina syksyt vähän "raskaita", mutta nyt musta tuntuu että tänä vuonna se on kyllä kaiken huippu. Mä en varsinaisesti ole masentunut vaan pääsääntöisesti iloinen kuten yleensäkin. Ja täytyy kyllä sanoa, että tämä syksy on sikäli ollut hieno kun on ollut kuitenkin niin suhteellisen hyvät säät. Silloin joulu (josta en juurikaan pidä) tulee nopeasti ja sit onkin käytännössä jo uusivuosi. Se onkin mun mielestä ainut juhlimisen arvoinen tapahtuma kalenterissa. Onko mitään hienompaa kuin päättää edellinen vuosi (siitä riiippumatta onko se mennyt hyvin vai huonosti) ja aloittaa uusi vuosi ja pyrkiä parempaan kuin edellinen. Se myös muistuttaa siitä kuinka hienoa on olla olemassa, elää :D Se on vähän sama kuin synttäritkin, suunnaton ilon juhla. Mä en ymmärrä miksi niin monet ihmiset suree sitä vanhentumista vaikka mun mielestä se on mahtavaa kun tulee ikää. Se on aina merkki siitä, että tää homma jatkuu edelleen :D

Tällä hetkellä mä jostain kumman syystä oon normaalia väsyneempi ja ainakin kyllä luulen tietäväni mistä se johtuu. Ensinnäkin A) Mun vakkari vitamiinit pääsivät loppumaan ja olin melko kauan kokonaan ilman vitamiineja. B) Olen vuosikausia syönyt melko runsaasti kasviksia ja nyt tän "lihotuksen" takia ne ovat jääneet melko vähäiselle, jopa olemattomalle määrälle. On tullut santsattua lähinnä niitä eväitä joilla paino nousee. Ja koska noi kasvikset täyttävät niin paljon vatsaa, on niiden määrä sit sen takia jäänyt vähemmälle. C) Mä en ole edelleenkään päässyt harrastusten kanssa semmoseen selkeään rytmiin, monien muuttuvien tekijöiden takia (lähinnä työ ja ruoanlaitto-olosuhteet). D) Olen valvonut iltaisin liian myöhään ja nyt kun mulla taas telkku näkyy on tilanne vielä pahempi. Katon myöhäiselle telkkua, sit mua aamulla väsyttää ja päivällä syyllistyn helposti päikkäreihin. E) Kelloja siirrettiin, prkle!!

No tästähän on toki nyt helppo katsoa mitä täytyy tehdä, että tilanne muuttuu. Ensimmäiseksi kävin jo hakemassa uudet vitamiinit ja olen ostanut kasviksia ja pidän huolta siitä että niitä myös tulee syötyä. Siirrän telkun toiseen huoneeseen pyrin menemään nukkumaan klo21. Toisin sanottuna kaikki sähköiset viestimet kiinni klo20. Etenkin tämä viimeinen on varmasti kaikista vaikein toteuttaa, mutta samalla myös kaikista tärkein. Ainakin jos mä haluan vielä joskus löytää sen saman draivin mikä mulla oli muutama vuosi sitten. Ja vaikka mulla aika kivasti menee nytkin niin se vaan ei riitä mulle... Tällä hetkellä joidenkin asioiden tekeminen tuntuu jokseenkin vastenmieliseltä ja mä en pidä siitä. Kuitenkin silloin kun mä olen "parhaimmillani" niin oikeastaan mikä tahansa puurtaminen on kivaa :D

Eväiden suhteen siis en edelleenkään pysty noudattamaan laatimaani ruokavaliota, sillä en ehdi keittelemmään niitä eväitä. Näissä olosuhteissa ruokahuoltoon menee kuitenkin kaksinkertainen, ellei jopa kolmin, aika. Paino näyttää tällä hetkellä stabiloituneen tuonne 58-60kg. Treenien suhteen olis voinut alkuviikko mennä vähän paremminkin. Maanantain kamppailutreenit jäivät väliin hlökohtaisista syistä. Ti olin kävin kyllä salilla ja vähän ehkä meni siinä jutusteluksi, etureisiin en saanut riittävää tuntumaa. Samoin vatsalihaksia tuli rasitettua säälittävän vähän, yrityksestä huolimatta. Mut ei voi mitään, tämmöstä se joskus vaan on ja se on hyväksyttävä.

Vielä lopppuun haluaisin jälleen hämmästellä muutamaa asiaan kuulumatonta asiaa. Mä kävin erään vanhan tuttavan kanssa keskustelua raittiudesta.. Keskustelu sinällään oli ihan ok, mutta olin aistivani jonkinasteista erimielisyyttä raittiusnäkemyksiäni kohtaan. Eikä siinäkään mitään, mun puolesta jokainen saa olla ryyppäämisestä mitä mieltä haluaa. Mä en ymmärrä miksi monet luulevat, että kun mä en juo niin sit ei muidenkaan saisi juoda. Mun mielestä satunnainen alkoholinkäyttö on ihan normaalia. Ja vaikka sitä jois joka viikonloppu tai miten usein nyt juokaan niin ei se mulle kuulu, en mä halua kenellekkään aatteitani tuputtaa. Silloinkin jos joku kokee oman juomisensa itselleen ongelmana ja kysyy multa neuvoja asiaan niin en mä voi muuta kuin kertoa mitä mä olen tehnyt ja thats it. Ei se oo mikään ultimate totuus vaan se on mun elämää. Samoissa keskusteluissa (olen käynyt siis vastaavia ennenkin :/) joudun usein perustelemaan omia vakaumuksiani ja mun mielestä se on äärettömän ärsyttävää. En ymmärrä miksi mä en saisi olla juomatta tai miksi mun pitäis sitä kenellekään perustella että miks haluan olla. Kerrankin eräs tuttuni sanoi hieman paheksuvasti, että miksi ei voi ottaa viinaa silloin jos siltä tuntuu, kerranhan täällä perkele vain eletään. Vastasin hänelle, että niin eletäänkin vain kerran ja mä olen sen sivun tässä omassa elämäni kirjassa jo lukenut. Nyt on tullut aika kääntää sivua!

No pictures...

No joo, olis jokseenkin helpompi laittaa kuvia tänne jos ois muistanut kuljettaa sitä mukanakin jossain :D Lisäksi mun luottokuvaajani oli lomalla joten ne olis ollu sit semmosia peilikuvia muutenkin.. Mut onhan nekin kyllä joskus ihan onnistuneita.. Viikonloppuna kävin salilla molempina päivinä, la selkä, haukkarit ja pohkeet. Su rinta ja ojentajat. Olen kyllä merkittävsti kehittynyt rinnan treenaamisessa, nytkin sain niin loistavan tuntuman että aivan kihelmöi :D Vammautunut kätenikin näyttää tervehtymisen merkkejä ja mulla on ainakin luja usko siihen et pystyn sillä vielä treenaamaan täysillä :) Lisäksi kävin la aamulla "lenkillä" painoliivin kanssa. Näin aluksi kävelin reippaasti ja olin kyllä vähän pettynyt siihen miten vähän se toi raskautta kävelyyn. Mutta toisaalta, mähän sen ostin nimenomaan vetoja varten. Sillä kun ottaa vetoja niin taatusti nopeus lisääntyy :D Siihen se kyllä soveltuu, vähän nimittäin otin spurtteja. Mut nyt on niin kauheeta savivelliä tossa tiellä, että se on ehkä vähän jo vaarallistakin ottaa vetoja.

Sunnuntaina sit siirrettiin kelloja ja siitä aiheutuu mulle aina suunnaton vitutus, mulla menee kaikki ihan sekaisin ja menee viikkoja että pääsen taas jonkinlaiseen rytmiin. Mut onneksi näinpäin siirto on aina kuitenkin helpompi kuin keväällä.. Mä en käsitä miksi sitä yllensä ees tarvii siirtää!!?? Mulle on ihan sama mitä prkleen aikaa eletään kun kuitenkin vuorokaudessa on 24h ja kesällä on aina valoisaa ja talvella on aina pimeetä. Sais olla aina sama aika, mun mielestä ;) Salitreenin jälkeen lppupäivä menkin sit juhlahumussa. Me juhlittiin kimin 8vee synttäreitä :D Onneksi saatin mennä mun porukoiden luokse pitämään juhlia, iso kiitos heille :D Olis muuten jäänyt juhlat juhlimatta koska eihän tänne olisi voinut ketään kutsua. Eikä ne vieraa ois kyllä tänne mahtuneetkaan... Eväiden suhteen koko viikonloppu meni melko surkeasti, mutta en mä nyt siitä mitään kauheeta stressiä ottanut. Kuitenkin mun on tosi vaikea syödä minkään ohjelman mukaan sillä noi ruoanvalimistus puitteet on niin surkeat :/ Mut kyllähän se tästä koko ajan on parempaan päin :D