No niin, vihdoinkin koneella pitkästä aikaa :DD Loppuviikko meni niin vauhdilla kun oli iltavuorossa ja sit aamupäivällä kävin kuitenkin normisti salilla plus etsin itselleni soppelia vaatteita niihin hääjuhliin. Periaattessahan niillä ei vielä oisi ollu kiirettä mut kun mulle tuli yllätyskutsu erään tuttavani ylioppilasjuhliin niin piti saada ne kuteet sinne ostettua. Löysinkin pitkällisen hakemisen jälkeen soppelin vaate repertuaarin :)) Tai siis ainakin mun omasta mielestä ne näytti hyvältä. Ehkä kuvia sitten kun hovikuvaaja on paikalla ;)
...
Meillä oli töissä niin kauhee ruuhka et menin lauantaina vielä aamuvuoroon. Onneksi mulla oli salilta vapaa niin ei tarvinnut yrittää sinne hosua vaan sain töiden jälkeen rauhassa ajella kotiin ja aloittaa "pynttäämisen" :)) No kyllä mun oli pakko ottaa siinä vartin tirsat kun meni niin lyhkäsillä yöunilla. Kuitenkin kun pe pääsin töistä klo 22 ja iltapalat sun muut siihen päälle niin pääsin sänkyyn ehkä puolen yön aikaan ja sit piti jo klo 05 nousta. Ja vaikka juhlat olivat alkaneet jo klo 14 niin oli oikeastaan kivakin mennä sen verran myöhässä että suurin osa vieraista olivat jo käyneet. Juhlakalu oli tosi kaunis, tarjoilut olivat hyvät ja seura loistavaa ;) Tosi onnistuneet juhlat kaikinpuolin. Oli myös mukava vaihtaa pitkästä aikaa kuulumisia exänkin kanssa :)
...
Sunnuntai olikin sit äärettömän mielekäs ja mielenkiintoinen päivä :D Aamupäivällä mä menin Ylihärmään (takas kotikonnuille), Kiistolaan treenaamaan tekniikoita kyykkyyn ja maastavetoon Haapojan Päivin opastuksella. Oli tosi antoisat treenit kaikin puolin, ymmärsin ne virheet mitä teen ja sain paljon vastauksia semmosiin kysymyksiin mitä oon mielessä miettinyt. Etenkin siis kyykyn suhteen. Ja sain sitä oikeanlaista tuntumaa siihen rautaan. Oli hieno treenata :)) Kaiken kukkuraksi sain treenikaverin, mikä on siis aivan loistava juttu. Innolla odotan että päästään yhdessä treenaamaan, auttamaan sekä kannustamaan toisiamme. Aivan mahtava juttu!! Kahden viikon päästä olis ekat kisat :) Aika nopsaan pukkaa mutta ei sen väliä, mulla on kuitenkin ihan hyvä perusvoima ja vaikka ne tekniikat nyt ei oo ihan justiin niin haluan kuitenkin nähdä mitä se touhu on ja kuinka siellä kisataan. Sijoituksella ei tietenkään tässä vaiheessa oo väliä. Niin joo ja nehän on siis RAW-kisat eli ei tarvii mitään muita varusteita kuin painonnostovyön. Sitä ennen pitäis tosin liittyä jonkun seuran jäseneksi ja maksaa lisenssi. Innolla odotan, että saan kunnollisen voimanosto lähtöisen treeniohjelman että pääsen oikeasti todella kehittymään :)
...
Sit mä kävin vielä iltapäivällä vetämässä maxiumilla rintatreenin ja nappasinkin kyllä loistavasti penkistä. Ihan ihme juttu vaikka ajattelin että mitenköhän on kun keskivartalo oli kuitenkin sen verran rasittunut päivällisestä treenistä.. Tein siis penkissä ensin 7x60kg, sit 5x62,5kg, 3x65kg ja sit vielä ykkönen 67,5kg. Ihan loistavaa :DD Sen jälkeen lähdin pudottamaan painoja 5kg kerralla ja jokaisessa sarjassa niin monta toistoa kun jaksoin. Lopuksi vielä kympin sarja 40kg. Sit tein rintapuristus taljassa, dippiä (ihan omalla painolla) ja lopuksi vinopenkki 15kg käsipainoilla. Sit illalla vedettiin Kimin kanssa vielä kevyt 5km polkypyörälenkki. Aivan mainio päivä kertakaikkiaan, loistotreenit, loistoeväät ja kaiken kukkuraksi mahtava sää :)) Toivottavasti ensi viikko menee tässä samassa nosteessa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti