Loppuviikko 13

- Torstaina olisi pitänyt treenata olkapäät ja takareidet. Mutta koska mulla liput The Pesäpallon keikalle niin jäi salitreenit jäädä... Olisin mä nyt toki nippa nappa voinut ehtiäkin, mutta oli tosi mukava viettää aikaa hyvässä seurassa pitkästä aikaa!! Enkä mä mitään stressiä siitä ottanu vaikka treeni nyt tällä kertaa jäikin väliin sillä olkapäävammani on edelleen ongelma. Oli tosi hyvä keikka ja oli kiva nähdä kun ystäväni olivat niin hyviä jammailemaan. Lippupakkeettiimme kuului yö hotellissa ja näin ollen totta kai myös aamiainen :DD Siitä huolimatta oli kyllä ankea lähteä aamulla töihin kun tuli valvottua niin myöhälle.. Mutta oli loisto keikka ja siitä kyllä kannattikin maksaa. Olin sitten perjantainakin vielä niin voipunut ettei treenaamisesta mitään tullut...
- La kävin heti aamusta hakemassa veljentyttäreni meille kylään. Viimeviikollahan mä unohdin toisen synttärit, joten samalla sitten kyläiltiin ja vähän herkuteltiin. Su aamulla starttasin tooooosi pirteänä salille (levänneenä) ja vedin kyllä loistosetin :D Johtunee osittain siitä, että heivasin karppausruokavalion h...ttiin ja aloin taas syömään laadukkaita hiilareita sekä lisäravinteita. Ihana tunne kun vatsakin taas toimii. Myös yksi osasyy hyvään happeen oli se kun pe mentiin mussun kanssa ysin aikaan nukkumaan ja nukkuuttiin 13tuntia, kaikki univelat pois :D Ja mikäs sen mukavampaa kun saa edes joskus nukkua kullan kainalossa niin ettei kukaan häiritse. Salin jälkeen syötiin pötsit pullolleen ja suunnattiin uimahalliin. Tosin mä en vieläkään pysty kunnolla uimaan kun ottaa niin kipeää käteen. Lisäksi hypin ponnarilta jokusen kerran ja voi, että mikä repiminen rinnassa ja takaolkapäässä... No toivottavasti ongelma ei kuitenkaan pahentunut..
- Tästä on hyvä jatkaa vaikka ensi viikolla olenkin iltavuorossa, mutta enhdin kuitenkin hyvin salille ennen töitä. Nyt vain pitäis eväät suunnitella täydellisesti :D No jos hätä tulee niin kunhan on aina ananasta ja rahkaa saatavilla niin enköhän mä hyvin pärjää :) On kyllä aivan loistava fiilis, tuntuu siltä että mikään ei nujerra mua :DD

Uudet tuulet..

Olen nyt jonkin aikaa kirjannut ylös kaiken mitä syön. Pyrin aina myös punnitsemaan kaiken mitä lautaselle lätkäisen. Ainahan tämä ei tietenkään ole mahdollista. Olen myös kartoittanut tämän hetkisiä ongelmia, jotka ensisijaisesti pitäisi saada korjattua. Suurin ongelmanihan näyttää olevan raha. Omistan neljä omaa taloa ja siitä huolimatta asun vuokralla. Tämähän johtuu siitä kun mulla oli ajokortti niin kauan hyllyllä. Ei siis ollut vaihtoehtoja. Tällä hetkellä siis elän jossain määrin yli varojeni jatkuvasti, pakon edessä. Toivon kestäväni siihen asti kunnes Kimin koulu loppuu ja pääsemme muuttamaan uuteen kotiin. Tietenkin sen pitäisi olla valmiskin siihen mennessä. Olen kuitenkin harkinnut sitäkin, että mikäli se ei vielä silloin ole valmis muutamme Lapuan keskustan kiinteistööni joka ainakin vielä toistaiseksi on myynnissä. Rahattomuudesta muutenkin treenamisen kannalta aiheutuu se, että mulla ei ole varaa tarpeeksi laadukkaaseen ravintoon ja ennen kaikkea lisäravinteisiin. Ne ovat äärimmäisen tärkeitä varsinkin jos on kiireinen aikataulu. Monien asioiden yhteissummana olen jokseenkin väsynyt/stressaantunut joka minun tapauksessani johtaa ruokahaluttomuuteen ja se taas väsymykseen jne. jne. Tahtoisin niin kovasti päästä takaisin siihen tilanteeseen jossa olin jokin aika sitten. Uskon kuitenkin vahvasti asioiden selviävän ainakin jossain määrin kun saan kustannuksia karsittua. Olen aloittanut kustannusten ylöskirjaamisen eli aina kun käyn kaupassa merkkaan ylös summan paljonko kulutin ja sitten viikkotasolla lasken paljonko on mennyt.. Tässä reipas maalausapurini uudessa kodissa.. Tiedä sitä minne tämä elämä meidät vielä heittää, mutta toivoisin kuitenkin löytäväni oman "harmonisen" paikkani tästä universumista. Sellaisen jossa kaikki läheiseni ovat jossain määrin tyytyväisiä ja missä minä tunnen täyttäväni oman tehtäväni, olen tarpeellinen sekä tunnen voivani tarjota kaiken tarpeellisen.

Hiljaa hyvä tulee... Ei kyllä hetikään aina pidä paikkaansa. Laiskojen lausahdus!!!

Varsinaisen treenamisen puitteissa olen pystynyt viime ja tämän viikon (ainakin tähän asti) noudattamaan 2-1-2 systeemiäni. Saan suunnatonta mielihyvää siitä kun pysyn suunnitelmassani. HanMoodo treenien osalta on jälleen ollut melko hiljaista :( Ennen, kun Kimi oli vielä pieni, kuvittelin että tilanne helpottuu kun se kasvaa. Toisin on kuitenkin osoittautunut!! Ennen se kulki hyvin mukanani ja vein sitä melko usein vanhemmilleni hoitoon. Nyt se ei enää onnistukkaan sillä täytyy ottaa aina huomioon Kimin harrastukset ja hänen koulu sekä läksyt. Aikataulujen yhteensovittaminen on melko haasteellista ja sitten tietenkin muuttuvia tekijöitäkin on kaksinkertainen määrä siihen verrattuna jos tarvitsisi huomioida vain itsensä.

Kolmas "ongelma" koskee uusperheeni muodostamiseen liittyviä ongelmia. On äärettömän haasteellista saada perhe, jossa on 7-vuotias lapsi joka on tottunut saamaan kaiken huomion äidiltä, sopeutettua uusiin järjestelyihin. En tiedä miten sen toteuttaisin. Olen etsinyt netistä vertaisryhmiä, mutta en ole vielä sopivaa löytänyt. Haluaisin niin saada asiat toimimaan ja olen myös valmis tekemään töitä sen eteen. Toki mahdottomuuksiin minäkään en pysty ja siinä työssä on oltava kaikkien mukana.

Mielenkiinnolla jään odottamaan mitä kevät tuo tulleessaan. Ennen kaikkea toivon, niin itselleni kuin kaikille lukijoillenikin, onnellisuutta, harmoniaa ja tehokkaita treenejä :D

Torstai, toivoa täynnä ;)

Töiden jälkeen salille treenaamaan rintaa ja ojentajia. Vähän kyllä jännitti, että pystynkö vammautuneelta olkapäältäni tekemään mitään. Salilla koin kuitenkin positiivisen yllätyksen :D Pystyin ihan hyvin treenamaan, rajallisilla liikkeillä tosin mutta kuitenkin. Penkkiä tein kevyemmillä painoilla sillä siinä tuntui pientä pistoa olkpään takana. Sama homma ojentajalaitteessa. Kun taas esim. päänyliveto tangolla ei vaikuttanut mitään, aivan kuin olis ennen tehnyt :D Sitten toisaalta taas joitain liikkeitä/laitteita joita ei voinut kuvitellakaan tekevänsä kivun takia. Esim dippi=mahdoton, samoin peck deck... Illalla Hanmoodo treenejä vetämässä ja voi että mä niin rakastan sitä :D Haukkarit... vähään siinä on kamera heilahtanut :(

Oikea käsi