Sunnuntai, ei ihan putkeen tääkään..

Heräsin jälleen yöllä samaan painajaiseen, mitä mun aivot ovat tässä jo jonkin aikaa tuputtaneet. En ymmärrä miten mä näen sitä pääsääntöisesti aina samaan aikaan, just tossa 01-02 välillä ja sit kun mä herään niin en saa nukuttua. Ahdistaa niin paljon. Ja sit jos yöllä on mielessä ahdistavia asioita niin niiden vaikutus moninkertaistuu ja vaikka kuinka yrittää ajatella järkevästi niin ei vain voi sille ahdistukselle mitään. Onneksi kokemuksesta tiedän, että kun aikaa kuluu niin ahdistuskin häviää tai siis näin on ainakin ennen käynyt. Tietenkin se edellyttää sitä, että päivittäisten ruutiinien hoitaminen pitäisi pikkuhiljaa muuttua mielekkäiksi. Jos ei niin silloin varmaan kannattais hakeutua hoitoon tai jotain, en mä tiedä. Ei oo kokemusta ja toivon ettei tulekaan. Mä olen perusluonteeltani hyvin positiivinen ja minun on helppo nähdä pääsääntöisesti kaikessa jotain hyvää tai hyödyllistä. Tällä on varmaan paljon merkitystä siihen, että vaikka olisinkin ahdistunut tms. niin minulla keinot ulospääsyyn.

....

Ja vaikka aamu menikin vähän alavireisesti niin kohtuullisen tehokkaasti sain sit myöhemmin päivällä irti itsestäni. Olin risusavotassa, siivosin pihaa, siivosin sisällä, pyykkäsin ja paistoin Kimille lättyjä ;) Tää oli jo toinen kerta lyhyen ajan sisällä, kummallista. En mä kovin usein jaksa niitä kyllä normisti paistella koska ne on niin työläitä, siitä tulee paljon tiskiä ja sit ne on vielä lihottavia. Enkä mä kyllä koskaan pysty oleen syömättä yhtään jos mä kerran niitä paistan. Niin kuin en nytkään ;) Yritin kuitenkin vähän nostaa ravinto-arvoja syömällä niitä runsaan raejuustokasan kanssa. Niin ja en mä nyt tokikaan kovin montaa syönyt, ehkä viis... Muuten eväiden suhteen onnistuinkin melko mallikkaasti, täydellisesti jopa. Siis jos tosiaan niitä llättyjä ei lasketa :P

....

Salilla, totta kai, kävin vääntämässä iltapäivällä treenipäivän nro 3 eli etu-, takareidet ja pohkeet. Ei mikään hullumpi salipäivä, ihan normisettiä. Pikkasen meni siinä välillä jutusteluksi, mutta ei sen väliä kun juttelin voimannoston rautaisen ammattilaisen kanssa. Ja silloin kun puhutaan asiaa niin silloin se puhuminen menee aina hyödyksi. Puhuttiin siinä sit vähän muistakin lajeista, nimenomaan kamppailusta. Se sai mut pohtimaan jälleen kerran syitä miksi mä tykkään juuri HanMoodosta. Mua kuitenkin kiinnostaa myös normi paini, vapaa-ottelu, nyrkkeily ja brasilian jujutsu. Syitä on oikeastaan muutama; ensinnäkin se on niin monipuolinen ja vaativa laji. Vauhdikas, notkea ja voimakas. Toiseksi; se on itsepuolustuslaji ja minä pidän siitä filosofiasta, se tukee omia ajatuksiani ja pyrkimyksiäni. Eli pyritään tekemään pienemmän haitan periaatteella, vahingoittamatta vastustajaa. Mielen ja ruumiin hallinan tärkeyttä korostetaan ja henkiseen kehittymiseen pyritään. Itsekontrollia heikentävien aineiden, kuten alkoholi, käyttö ei ole hyväksyttävää. Filosofiaan kuuluu myös ystävällisyys, joustavuus ja myönteinen elämänasenne. No se on tietenkin jokaisen oma asia kuinka pitkälle näitä asioita ajattelee/noudattaa ja kehittää itseään. Minulle hlökohtaisesti nämä on helppoja asioita koska ne vastaavat täysin omaanikin filosofiaa. Jokainen voi käydä itse katsomassa youtubesta miten hienosta ja monipuolisesta lajista on kysymys : http://www.youtube.com/watch?v=f8m3Wr3eHIA ja mikäli toi linkki ei syystä tai toisesta löydy niin löytyy myös hakusanalla hanmoodo pentathlon teaser 2011