puolessa viikkoa mennään :D

Eka viikko onkin lähtenyt rullaan aivan loistavasti eteenpäin :D Maanantaina mä oisin halunnut mennä vaparitreeneihin, mutta mulla ei ollut mahdollisuutta lähteä autolla minnekään. Myös loppuviikosta tulee oleen vähän tiukkaa et saa nähdä pääsenkö autolla liikkumaan minnekään, kuitenkin ens ma pitäis päästä töihin, mielellään autolla.. Mä olenkin sit ensviikolla iltavuorossa, joten kaikki suunnitelmat menee taas sen viikon osalta uusiksi. Toivon, et ois vähän hiljasta siellä et pääsisin edes joinain päivinä niin aikasin et voisin mennä treeneihin. Mut se jää nähtäväksi joten takas tähän elettyyn viikkoon :D

Maanantai oli yksi nihkeimmistä päivistä mitä mä olen elänyt, multa loppu kaikki rakennustarvikkeet ja sit kun mä en päässyt täältä liikkumaankaan minnekään. Ihan kauheen tylsää oli :/ Aamulla mä pyörittelin huolellisesti nivelet, kävin lenkillä ja venyttelin. Sit loppupäivänä mä en tehnytkään juuri mitään. Tietty kotitöitä ja semmosta, mut kun ei siihenkään saa määräänsä enempää kulutettua. Päivän pöperöt meni jokseenkin näin (kuten tällä hetkellä joka päivä)
09 puuro, raejuusto, mehukeitto/fun light-mehu
12 Lihaa, kasviksia ja raejuustoa
14 rahkaa ja marjoja
16.30 pastaa, lihaa ja vihanneksia
21 rahkaa, mehukeittoa, kaura- tai vehnäleseitä

Tiistai oli niin ikään pitkä päivä olla kotosalla.. Aamulla taas nivelten pyörittelyt ja hölkkä. Lisäksi tein 10min vatsalihastreenin sekä perusvenytykset. Karu totuus on et mulla on paska kunto! Ihan ymmärrettävää siinä mielessä et mä olen käynyt viimeisen vuoden oikeastaan pelkästään salilla, enkä oo treenannut mitään aerobista. Ja luonnollisesti nyt on myös vaikee saada itestä irti sitä et lähtis juokseen, koska se tuntuu raskaalta. Tilanne vaatii intervalliharjoittelua. Lisäksi ajattelin hakea ratapolulta vetoköyden ja auton renkaan. Niillä saa lisää tehoja intervalliin :D Mut sitä sit ehkä vasta ensviikolla ;) Sit illalla sentään pääsin jo vaparitreeneihin ja nautin suunnattomasti. Juhani piti hyvän setin, kiitos hänelle siitä :) Lisäksi mun viikkosuunnitelma sai uuden näkökulman kun mä kuulin et se Ukrainalainen heppu joka opettaa lyömistä on vain ma ja ke budosalilla ja siihen oppiin mä ehdottomasti haluan. Mä tiesin kyl siitä mut luulin et se on vain ke ja silloinhan mä en pääse koskaan sillä Kimillä on sähly just samaan aikaan. Ma mulla piti olla se vapaa mut eipä oo sit enää.. Tosin pikkasen harmittaa koska pääsen sinne vasta kahden viikon päästä :/

Keskiviikkona olikin sit Hanmoodo treenit ja kyllä oli taas mukava uppoutua vyökoesysteemeihin pitkästä aikaa :D I love all kind of fight sport :) Se olikin ekapäivä jolloin alkoi liian vähäinen energiamäärä vaikuttamaan. Mulla oli jonkin verran heikko olo ja se teki mut vähän huonotuuliseksi. Mut eiköhän se tästä taas suttaannu ;)