Tästä se taas lähtee..

Ärsyttävää kun mulla tää mieli vaihtuu niin usein :/ Mä olen nyt tän viikon aikana (kotona ollessa) tullut kuitenkin siihen lopputulokseen että mä palaan takas semmoseen säännölliseen treenaussysteemiin. Niin siis oonhan mä tähänkin asti treenannut koko ajan säännöllisesti mutta koska oon treenannu 3-1-3 tai 2-1-2 niin siinä ei tuu sellaista kunnon säännöllisyyttä kun se salipäivä on mikä milloinkin. Ja nyt viikonloppuna kun mä olen kotona treenannut pitkästä aikaa kamppailua niin innostuin niin kauheesti että päätin satsata siihen. Horisontissa sit vois siintää myös 2.dan vyökoe ;) Ja siis enhän mä sitä salitouhuakaan kokonaan jätä, mut vähemmän käyn.

Ehkä osasyy tähän päätökseen oli myös se kun menin niin jumiin viimeviikon aikana ja sit viikonloppuna kun treenailin niin huomasin olevani jäykempi kuin koskaan aikaisemmin. Ja mulle kuitenkin on ollut aina tärkeetä ylläpitää sekä voimaa, nopeutta ja notkeutta. Kestäävyskin ois ihan jees, mut se ei oo mulle niin kauheen tärkeetä koska se on tavallaan nopeuden vastakohta.. Eli siis tämmöset viikkosunnitelmat: ma vapaa, ti vaparit, ke hanmoodo, to sali, pe vaparit ja hanmoodo, la sali, su sali. Katotaan nyt kuinka toi sit lähtee rullaan, mut innoissani olen ainakin :D

Lisäksi mä aloitin nyt vähän diettaamaan (vähän vain), koska kesä tulee ja on vähän tota extraa luonnollisesti kertynyt. Myöskin on kevyempi otella, liikkua ja potkia kun on vähemmän painoa ;) Just kävin puntarissa ja lukemat oli 58,2 ja illalla se on sit todennäköisesti enemmän.. Tänään on siis eka päivä menossa eli aamun aloitin juomalla 500ml vettä, nivelten pyörittelyt, 15min hölkkä ja perusvenytykset 1-6 ja lopuksi vielä jalan heitot pään yli. En muista että mulle olis koskaan ollut mikään ongelma saada varpaita lattiaan pään taakse, mut nyt jäi ainakin 30cm väliä :/ Kyl mä sit väkisin runttasin ne sinne jokusen kerran! Aivan järjetön veto selässä ja oikean jalan takareidessä.. No mut kyl se tästä taas kun vaan tekee ;) Ja varmaan toi lenkkikin tulee sit pitenemään, nyt vaan oudoksesta tyhjällä vatsalla juokseminen on vaikeeta..
Sit mä vedin aamiaisen eli puuroo ja raejuustoa eli ihan normi settiä. Sit loppupäivän eväisiin kuuluukin kasviksia, lihaa, raejuustoa ja rahkaa.. Ei mitään herkkua mut eihän musta ruoan tarvii hyvää ollakkaan koska se on pelkkää elimistön poltto-ainetta. Jos mä söisin ruokaa mistä mun suu tykkää niin mä oisin kyl ihan erinäköinen. Mut sen verran ainakin nyt tän ekan viikon osalta mä olen jo päättänyt että mä menen la ulos syömään ;)

Sit noista videoista vielä... No ensinnäkin mä sotkin ne videot enkä tietenkään katsonut ennen kuin olin julkaissut.. Nooh, ei siinä nyt sinällään mitään mut ne kaks muuta videoa, toinen missä oli lyöntien lisäksi enemmän myös potkuja ja se missä mä treenaan parkouria (hyvin alkeellisesti) niin jostain kumman syystä en saa niitä lisättyä :/ Eilenkin se latas 3tuntia toista niistä kunnes luovutin koko hommassa. Harmittaa etenkin se parkour video kun se olis ollu niin naurettava :D Niin siis siinä mielessä että kuinka typerästä sitä täytyy lähtee liikkeelle, mut siis jostainhan on aloitettava ;) Seuraava vaihe, mikä mua ehkä eniten jännittää, on se et pitäis opetella voltit eteen ja taa. Ne on parkourin perusteita ja jos haluaa oppia jotain oikeesti hienoja temppuja niin noi on kyl ehdottomasti osattava. Vähän kyl jännittää et meneekö multa niskat poikki :P