Loppuviikko sit menikin vähän reippaammin..

No niin, loppuviikko menikin sit just niin kun mä olin suunnittelut. Eli torstaina mä kävin salilla pumppaamas rintaa ja treenamassa selän :) No ei mitään huippuja todellakaan tullut ja jouduin kyl käyttään pienempiä painoja kuin edellisellä kerralla.. Mut se on kyl ihan selvä asia kun on "liian kevyet" eväät niin ei se rautakaan silloin nouse. Ei siinä nyt mitään merkittävää pudotusta ollut, penkissä tein sarjaa 55kg. Tosin loppua kohti tuntui et kuolen sinne painojen alle. Enkä saanut semmosta kunnon verenvirtauksen tunnetta lihakseen.

Sit perjantaina mulla oli ensin vaparitreenit ja siellä painittiin. Mä kyl kauheesti tykkään painia ja ois vielä ihan kiva kun osaisin niitä tekniikoita. Toki mä toistaiseksi vielä voimallakin pärjään, mutta ei siinä kauheesti oo mitään järkee kun en pysty hyökkään lainkaan. Tai no muutamia yrityksiä lukuunottamatta. Puolustuslinjalla pääasiassa ja vain sen takia kun ei oikein tiedä mitä pitää tehdä. Mut jos mä nyt alan käymään säännöllisesti niin eiköhän ne tekniikat sieltä ala löytyyn :D Vaparien jälkeen jatkoin Hanmoodolla ja aika hyvin jaksoin senkin setin vetää läpi. Ainoastaan lopussa kun tehtiin lihaskuntoa niin punnerruksia en pystynyt tekemään :D Eivät siis olleet lihakset palautuneet edellisen päivän pumppaamisesta... Nää on just näitä kevyiden eväiden huonoja puolia :/ Mut siis oli tosi mukava olla HMD treeneissä kun Janne piti pitkästä aikaa :) Launtaina mä sit lepäilinkin koko päivän, koska kroppa oli oudoksesta niin finaalissa et ei ois ollu mitään järkee lähtee treenaileen. Siinä ois vaan tuhonnu enemmän kuin rakentanut ja sitähän mä en todellakaan halua. Mä liikun ihan äärirajoilla muutenkin :) Pitää vaan olla tarkkana sen oman jaksamisen kanssa ja huilata sit kun siltä tuntuu. Tosin täytyy muistaa erottaa se oikea väsymys ja laiskuus, kuten monesti jo todettu ;)

Eväiden suhteen koko viikko on mennyt täydellisesti suunnitelmien mukaan, samat pöperöt päivästä toiseen :) Ohjelman ohittavia ruokia ei juurikaan ole tullut, poikkeuksena lauantai kun kävin Rossossa syömässä kananlihaa ja niitä aivan loistavia juustotäytteissä pastataskuja, slurp. Ja senhän mä olin suunnitellut jo etukäteen ja hyväksynyt että mä voin näin tehdä. Ja eihän tolla väliä oo kun kerran oli hyvää seuraa ja kunhan ei liian usein tavaksi tuu. Silloin tällöin, sunnitelmallisesti, ok juttu :) Oikeastaan melko nautinnollinenkin :)