viikko meni taas liukkaasti :D

Nyt on siis tää kahden viikon työjakso meneillään, joten tuntuu et on ollu niin tosi kiire taas ettei paljon pysähtymään oo ehtinyt :D Töissä on ollut kyllä mukava olla, saa lomaa vähän noilta rakennuspuuhilta ja nyt kun ei enää tarvii sit viikonloppuisin rakentaa tai koko ajan miettiä sitä et kun pitäis ja pitäis tehdä. Kuitenkin kun jättää koko homman pois mielestä ja keskittyy muihin asioihin niin sit kun alkaa vapaa jakso niin taas huvittaa :D Tosin kattolistoituksen suhteen mä olen jo alkanut miettimään luovuttamista et jos nyt tekis kaiken muun valmiiksi ja palkkais sit ammattilaiset tekemään koko homman muutamassa päivässä. Se vois tulla itseasiassa halvemmaksikin ja lopputulos VOIS olla parempi. No mun tapoihin ei kyllä kuulu luovuttaminen, mut katotaan nyt kuinka työlääksi toi käy ja etenkin sit jos mä en saa lopputuloksesta riittävän hyvännäköistä.

Mut sit siis varsinaiseen asiaan eli treenaamiseen. Muuten meni viikko ihan hyvin mut jostain syystä mä olin keskiviikkona niin väsynyt et kun mä menin salille niin siitä vain ei tullut mitään, en jaksanut treenata ees rintaa enkä käsiä, mikä on kyllä äärettömän poikkeuksellista. Joskushan käy niin et salille mennessä saattaa tuntua väsyneeltä, mut sit kun vaan alkaa tekemään niin siitä se sit taas lähtee. Tällä kertaa ei kuitenkaan sit käyny niin. Jätin treenin kesken ja lähdin pois. Mun mielestä väkisin ei pidä koskaan runtata koska sillä vain polttaa itsensä loppuun ja sit tuleekin pitempi tauko.

Sit mä kävin myös kahtena päivänä HanMoodossa, pitkästä aikaa ja sytyin kyllä taas ;) Vaikka varsinaisesti kamppailulajien treenaaminen on aika ykstoikkoista ja tylsää niin mua vaan jaksaa kiinnostaa niissä se ikuinen täydellisyyden tavoittelu ja tietynlainen asioiden saavuttamattomuus. Samoin kuin salitreenaamisessakin. Aina voi olla vahvempi, nopeampi, notkeampi ja vaikka mitä. Niin siis ainakin teoriassa :D Ja mikäänhän ei estä mua tavoittelemasta mahdottomuuksia ;)

Alkaa nyt sit nää treenikuviot tälle vuodelle vähän hahmottua ;) Mä modifioin jälleen kerran mun treeni ohjelmaa. No siis tää lähti siitä kun juttelin salilla erään miehen kanssa jolla on paljon kokemusta voimannostosta. Edelleen sekin laji mua kiinnostaa, mutta tällä hetkellä mulla ei ole varaa niihin vehkeisiin niin mun kannattaa keskittyä voiman hankkimiseen. Joten suunnitelmana mulla ois nyt sit tämmöset kuviot et jatkan treenaamista tolla 3-1-3 systeemillä, missä siis tulee jokainen lihasryhmä treenattua n.4krt/vkossa. Muutan sitä kuitenkin sillä tavalla että kerran viikossa lisään jokaiseen lihasryhmään kiloja esim. maastaveto, kyykky, prässi +5kg ja haukkareihin vaikka 2,5kg.

Lisäks olis tarkotus vuorotella kamppailun ja salitreenin kanssa, mutta mulle on vielä vähän epäselvää et millaisella jaksotuksella sit tulisin sen tekemään, se vois olla esim. 2vko sali ja 2vkoa kamppailua... Mut siis ajatuksena ois kuitenkin aloittaa valmistautuminen 2.dan vyökokeeseen kunhan vain vaatimuskriteerit selviää. Kamppailulle pyhitetyillä viikoilla tarkoitus olisi myös osallistua vaparitreeneihin. Ja mitä kisaamiseen tulee niin ajatuksena ois osallistua kaikkiin tarjolla oleviin kisoihin, joihin on mahdollisuus päästä HanMoodon ja vapareiden puitteissa. Sit vielä mä kattelin noita parkour ja free run videoita ja se on kyllä kans mageen näköstä puuhaa. Siihen nyt tuskin mitenkään erityisesti tulen aikaani kuluttamaan, mutta tarkoitus ois kyllä kehittää "pomppua" ja opetella taas vähän voltteja ja sen semmosta :D Katotaan nyt josko tuolta selkärangasta miten nopeesti taas löytyis jotain mitä on joskus nuorena osannut ;)

Valitettavasti kuvia ei tälläkään kertaa ole :/ Hovikuvaajani on niin usein muualla ja sit taas semmoset peilin kautta otetut kuvat on aika surkeita ja niistä tulee aina samanlaisiakin vielä kaiken lisäksi. Toinen syy on toki myös se, et kun nykyään siellä salilla menee aina niin kauan niin ei oikein sit enää jaksa mitään kuvia alkaa räpsimään kun on jo kiire kotiin syömään :D Mut katotaan josko tänään sais vaikka muutaman videon aikaseksi tai sit ees kuvia. Toivotaan parasta, sillä mä kuitenkin olen saanut aika merkittävää kasvua etenkin olkapäihin ja rintaan niin vois olla jotain eroakin jopa edellisiin kuviin verrattuna :D