Voima2 viikko IV "kevyt"

Sunnuntaina 05.08 starttasin nelos viikon kyykyllä. Ajatushäiriön vallassa mun kevyt viikko ei jäi pelkäksi muistoksi...
*90-2x2, 105-3, 115-3, puku 130-3, 140-2, 130-3, 115-2x3
* Päälle tein pelkkiä vatsoja 3x8x15kg
...
Penkinkin (ke) mä otin (ihan tietoisesti tosin) kovana koska mä en oo saanut yksiäkään kunnon treenejä vielä paidalla ja nyt miehet (joilla on homma hanskassa) olivat lupautuneet jeesaamaan. Kyllähän me paita saatiin puettua päälle, mut ei se vieläkään ollut niin hyvin kuin silloin kun se on oikeasti oikein ja hyvin laitettu. Mutta tällä kertaa pääsin kuitenkin tekemään sillä :D
* 65-3x3,70-2x2, 75-1, 80-3x1 (viimeset nostot kaikki olis ollu hylsyjä)
* Taljaveto eteen 3x6x55
* Talja ojentajat 3x6x30
* Julle 3x5x90
* Hauiskääntö tanko 3x6x24
...
Torstaina kevyt maastaveto
*100-2x3, 110-2x3
*kyykky tanko niskassa 3x6x65
*soutuveto taljassa 3x6x50
*flexfitness (vatsat) 4x6x23
*vatsarutistus davidissa 4x8x30
...
Perjantaina
*Kapea penkki 3x4x55
*Vuoropystypunnerrus 3x6x12,5
*Bullover 3x6x40
*Maastaveto korokkeelta 3x3x80