MILLA TREENAA

Mulla pikkasen meni jako sekasin kisoja ajateltuna, kun pääsin tosiaan kyykkäämään vasta silloin tiistaina, mut näin käy toisinaan ja niilleä eväillä mennään mitä on. Vaikka eihän siinä nyt mennyt kuin päivällä pieleen mut kuitenkin, ei ihan optimaalisesti. Jonkin verran mulla on uskon kanssa ongelmia tällä hetkellä, mikä on suurempi haitta kuin se et treenit meni vähän viivellä.  Ehkä olin liian optimisten saamani tuen suhteen aikaisempina viikkoina ja nyt kun sitä ei sit tullutkaan niin pettymys vähän verottaa uskoa, ehkä. Onneksi mulla on kuitenkin huippuvalkku, joka uskoo muhun. Niin ja tietysti myös Kimi :) Enkä mä nyt varsinaisesti vielä oo huolissani koska kisoihin nyt kuitenkin on vielä aikaa ja ehdin hyvin luomaan uskoa itseeni tässä ajassa. Olenhan kuitenkin kokenut kilpailija ja tiedän, että vaikka koko universumi uskois suhun ja sun kykyihin niin tulosta ei tuu ellet sä itse usko. Itse asiassa "yllättäjän" asema on aina kaikista helpoin kun ei ole paineita. Ennakkosuosikkina vastaavasti taas on vaikeampaa ;) No joo, enhän mä koskaan tutkaile toisten tuloksia ja laskeskele omia mahdollisia sijoituksia. Mulla on se oma rautatavoite näihin kisoihin ja onnistuessani sijoitun sit jotenkin. Mukavahan se on siellä vasta kuulla miten meni. Sitä paitsi se etukäteen laskeskeleminen lisää vain paineita (mulla ainakin).
...
Jos mä oisin päässyt kyykkään jo silloin maanantaina, olisin mä aloittanut tän viikon treenit jo sunnuntaina. Mutta koska se nyt meni niin kuin meni niin kävin treenaamas ykköspäivän maanantaina:
*Kyykky 80-2x3, 90-2x2
*Raaka rinnalleveto 4x4x40
...
Tiistai
Aamun mä starttasin reippaalla 45min kävelyllä ja sen jälkeen suuntasin salille:
*kapea penkki 40-2x4, 50-2x3
*Maastaveto 80-4, 90-3, 100-2x1
*vatsat davidissa 3x10x30 ja rutistuslaite 3x12x23
Salin päälle me mentiin Kimin kanssa uimahallille rentoutumaan. Lähinnä killuin vedessä ja nautin vesihieronnasta ja saunan lämmöstä. Sit mä kävin illalla vielä vetämässä viimeisen treenin ennen kisoja et ehdin kunnolla rentoutumaan ;) Viimenen treeni oli lähinnä semmonen kevyt jumppa, vähän niinku ois vaan lämmitelly kaikkia lihasryhmiä ja venyttelyt päälle.
...
Lentoliput mä olen hankkinut eli lennän siis perjantaina aamulla Vaasasta Tukholmaan ja sieltä siirryn sit kyydillä X sinne Örebrohon hotellille, painonveto hommiin. Katotaan nyt mitä se kisapuntari sit näyttää mut toivon et pudotettavaa olis maksimissaan se 1,5kiloa. Muuten voi tulla aikaa tiukka setti. Ja etenkin nyt kun Päivikään ei oo mukana niin se on ihan yksin vedettävä. Oonhan mä toki kerran ennenkin tehnyt niin ja silloin ainakin onnistuin ihan ok. Mun oman puntarin mukaan paino on tällä hetkellä 53,2kg mut tosiaan se voi vähän heittää kisapuntariin nähden. Mut se jää sit nähtäväksi. Jokunen varustehankinta pitäis vielä tehdä ja pakata. Toivottavasti mulla ei tällä kertaa jää mitään kotiin :O Mä ku olen niin huoleton matkaaja niin siinä mielessä tämmönen varustelaji on mulle hieman haasteellinen. On niin suuri riski siinä et jotain oleellista jäi kotiin :O No mä teen tänään listan kaikesta pakollisesta ja sit tarkistan sen pari kertaa ja huomenna pakkaan ja tarkistan. Pääasia että matkassa on minä ja mun voimailuvarusteet ja rahat. Kaiken muun voi ostaa sitten :D No mut palataan asiaan sitten kisojen jälkeen, wish me luck friends :)