Loppuviikko!

Torstai meni ihan loistavasti levätessä. Tarkoittaa et kävin luistelemassa noin tunnin, kevyellä temmolla. En ees varsinaisesti hengästynyt. Lisäksi käytiin illalla uimahallissa. Nyt mä en uinut lainkaan, mutta ponnarilta tuli sit hypittyä senkin edestä. Pitkästä aikaa vitosen tornikin oli auki ja jokusen hypyn sieltäkin otin :D Siinä vaiheessa kun ne kahdeksan vuotiaat alko yllyttää mua hyppäämään jotain ihme kolmoisvoltteja niin mä poistuin takavasemmalle :D No olisinhan mä voinut yrittää mut en tiennyt millaisesta hypystä puhuttiin kun sillä oli joku nuorten oma slanginimi. Ja enhän mä voinut myöntää etten tiedä mikä se on, saatika etten osaa. Täytyy Kimiltä kysyä ja opetella sit salaa ja ällistyttää ne joku toinen kerta ;)
..
Perjantaina oli salipäivä ja se meni näin:
*Etukyykky 60-2x5, 75-2x4 (nyt taas jostain syystä alkoi kyykky kaatumaan eteen.. Varmaan kun on kyykännyt taas pääasias tanko niskassa)
*Julle 80-3, 90-2x3, 100-2
*Hartiaveto kevyt (minkä sisään mä en oikein vieläkään päässyt) 4x5x25
*Vatsalaite 5x8x12, davidin vatsarutistus jalat vapaana 5x8x30
...
Lauantaina mä kävin ensin pelaamas tennistä :D Oli tosi hauskaa piiiitkäästä aikaa lätkiä palloa :) Pelkkää opetteluahan se oli, mutta ehkä muutaman treenikerran jälkeen päästään jossain vaiheessa ihan jopa pelaamaankin :)) Ja koska mun kamera on hävinnyt jonnekin niin kuvamateriaalia ei nyt valitettavasti oo mistään, mutta tän pelin loppurutistus on vähän samaa kaliiberia kuin mun peli :P Vaikka ketään ei ollutkaan katsomossa ja mulla oli jalassa sandaalit :D
.
http://www.youtube.com/watch?v=d3Fp0yHGYjw

No mut leikki sikseen ;) Päivällä mä kävin salilla:
*Veto välistä 115-3, plus vyö 125-3, plus puku 135-1, 145-2x1 Riemastuttavan kevyttä rautaa oli :))
*Penkki kapea 50-2x3, 55-2x3
*Niskakyykky kevyt ja syvä 4x4x50
*Soutuveto taljassa kevyt 4x5x45
Eväiden suhteen päivä hipoi lähes täydellisyyttä. Söin usein ja paljon ja pääasiassa kevyttä ravintoa joka laittaa aineenvaihdunnan toimimaan täysillä. Lisäksi tietenkin täytyy juoda paljon vettä ja sitähän menikin se kolme litraa. Näin kun mennään koko viikko niin painonvedon kanssa tuskin tulee samanlaisia ongelmia kuin SM-kisoissa. Kun aineenvaihduntaa toimii tehokkaasti ja saa tarvitsemansa määrän kaikkea, pitäis nesteidenkin sit irrota aika helposti kun aletaan vetämään sitä!
..
Sunnuntai-aamu starttas kohtuullisen vittumaisissa merkeissä. Ja vaikka olen vieläkin näreissäni niin toisaalta olen tyytyväinen, sillä se sai mut pysähtymään ja miettimään asioiden tärkeysjärjestystä ja paino-arvoa. Ei sillä että ne nyt ois tähänkään asti mitenkään erityisen pielessä ollut, mutta jotenkin viime aikaiset tapahtumat ovat osoittaneet että mun oma panostus joihinkin asioihin on liian suuri ja se vastaavasti sitten taas vähentää muihin asioihin kohdistuvaa panostusta. Kisat on viikon päästä ja sit alkaakin taas peruskuntokausi ja MÄ pääsen kamppailemaan :) Josko pystyis taas HanMoodoonkin satsaamaan oikeesti. Ja kiinnostaishan mua toki myös paini ja vaparit. Mut katotaan nyt mihin kaikkeen mun aika sit iltaisin tulee riittämään. Sit meidän kyl pitäis päästä muuttamaan pois tästä asunnosta, koska meistä kumpikaan ei viihdy täällä yhtään. Me ollaan tän mun loman aikana oltu Ruhassa yötä niin paljon kuin se vain ollut mahdollista ja uskoisin et toi määrä tulee myös lisääntymään. Vaikka se talo onkin siellä keskeneräinen niin me molemmat silti ollaan siellä mieluummin kuin tässä kerrostalo-asunnossa. Ahdistava paikka. Lisäksi mä katselin tossa lomamatkoja, en vielä varannut, mut kyllä me kuitenkin jonnekin lähdetään käymään. Rentoutumaan :)
...
Niin siis se mun aamuhan sit venähti ja kaikki aamiaisesta päivälliseen meni ihan vituiksi :/ Näin se vaan tahtoo olla että kun aamiainen kusee niin sit kusee kaikki muukin... Nesteitä toki tuli vedettyä ihan kiitettävästi tänäänkin, varmasti se 3litraa. Kävin mä siinä puolen päivän aikaan rullaluistelemassa jotain 10kilsaa. Noin lyhyt matka ja aika kevyesti vedin menemään. Sit me käytiin uimahallilla. Valitettavasti törmäsin erääseen ei toivottuun henkilöön pukkarissa ja tietyllä tavalla on nyt jatkossa vähän ikävä mennä uimahalliin. Mähän noin niinku yleensä ottaen kyl välttele ketään ja pidänkin itse asiassa melkein kaikista ihmisistä. Mutta kyllähän silloiin jos kerran on käynyt mun kimppuun ja vielä mun omassa kodissa, niin se on sen verran iso epäluottamuslause et vaiks ois miten sairas ihminen turha multa odotella mitään. Mä en nyt uinut lainkaan mut hypin kyl ponnarilta melko paljon. Loppuilta me vietettiinkin sit Ruhassa rentoutumassa. Se on vähän kuin mökille menis :D