ei ihan niin hyvin kuin oisin toivonut...

Monipuolisesti vedetty viikko takana, vaikkakaan ei niin hyvissä merkeissä kuin mitä kuvittelin. Jalkojen venyvyyden kanssa on edelleen ongelmia... Oikean jalan takreisi on jo jonkun verran parempi kuin mitä se oli, mutta nyt on tullut mukaan myös vasemman jalan lonkankoukistaja/pakara. Tai siis, itseasiassa mä en edes tiedä mikä siellä jumittaa, koska kipua ei pysty kunnolla paikantamaan. Kävin alkuviikosta kyykkäämässä ja tarkoitus olis ollu vetää 12 sarjoja 100-115kg mut kyllä se jäi ihan haaveeksi. Jäin tavoiteraudoista lähes 50prossaa kun ei vaan saatana pystynyt tekemään. Ihan hirvee vihlonta lantion seudulla vasemmassa jalassa. Nyt mun pitäis kyllä heti päästä hierojalle ja tulevaisuuden avainsanahan on VENYTTELY, VENYTTELY JA VENYTTELY.
...
Kävin vetämässä yhtenä aamuna myös kevyen lenkin n.4km ja päälle lihaskuntosysteemiä tasolla 70 eli vatsat, selkä, siltapunnerrukset ja normipunnerrukset. Venyttelyt päälle ja voin sanoa että ihan mieletön fiilis jäi :) Sen jälkeen olikin hyvä fiilis lähteä salille penkkaamaan. Sainkin ihan loistavan setin vedettyä, pysyin tavoitteessa (itse asiassa tein vähän "liikaakin") ja kehitys tuntui lihaksissa niin että kohina kävi :P
...
HanMoodoilemaankin viikon aikana ehdin muutamaan otteeseen ja totesin jälleen et vähintään kerran viikossa olis pakko päästä noihin ihan järjestettyihin treeneihin et tulis sitä monipuolisuutta. Mutta koska toi työn teko häiritsee niin paljon tätä mun harrastustoimintaa niin sitä vain ei aina kaikkea saa vaikka miten haluais ja olis motivoitunut. Itse asiassa nää isot muutokset töiden puitteissa ovat aiheuttaneet mulle kyllä niin suurta hallaa tähän kokonaisuuteen että ei oo tosikaan. Mietin tossa jo yhtenä päivänä että onkohan mulla vähän burnoutin oireita.. Kuitenkin kun mä olin koko viime vuoden aina kaks viikkoa kokonaan vapaalla, sit kaks töissä ja siinäkin oli normiviikonloput eli vapaata niin jo pelkästään tää takas täyspäiväiseen työhön palaaminen on ollut iso muutos. Ja sit vielä kun tuo meidän työ muuttui täyteen kahteen vuoroon kun ennen tehtiin pääasiassa pelkkiä päivävuoroja ja sit vielä siihen lisäks lauantaityö. Mulla on koko ajan semmonen tunne etten ehdi tekemään mitään muuta kuin töitä. Niin ja olen myös jatkuvasti väsynyt. En saa nukuttua aikaisina aamuviikkoina aikaisin sillä juuri edellisellä viikolla kun on tullut valvottua niin myöhälle... Viikonloput verottavat vielä enemmän ja tilannetta ei helpota paineet harrastusten suhteen. Stressiä pukkaa...  No tiedä häntä, kyllähän tästä taas kaikki selviää ja suttaanttuu kunhan mä vain pääsen ees jonkinlaiseen rytmiin näissä mun jutuissa..