Hyvin kulkee vaikkakin kiireessä..

 Prioriteetit kunnossa?? :D No siis mikä järjestys nyt kenelläkin sitten on mutta mulla on toi muuttohomma nyt kyllä jäänyt tärkeysjärjestyksessä viimeiseksi. Tai siis periaatteessa ei oo, mutta kun mun mielestä täällä kämpässä on niin paljon esivalmisteltavia töitä ennen kuin voi tuoda huonekaluja ja mattoja. Ja ikkunaverhoja ei voi laittaa ennen kuin tietää minkä väriset kalusteet ja matot on. No mä aloitin nyt ihan ekana siitä että mä teen mun vanhasta kotiteatterista uutta. Sen jälkeen mä maalaan täällä seinät niin että tulee vähän uuden näköistä ja sit hankin ne kalusteet. Mut ei siinä mitään, hiljaa hyvä tulee :P

Näillä uusilla työkuvioilla on kyllä ollut tosi hankala lähteä tallaamaan tätä uutta vuotta 2012, sekä Kimistä että musta tuntuu et olen töissä jatkuvasti eikä aikaa sit jää kauheesti muille asioille. Tai siis melkein kaikki tähteille jäävä aika menee treenaamiseen. Toki mä vietän aikaa myös Kimin, sekä kumppanini kanssa, mutta jotenkin sitä aikaa kuitenkin tuntuu vain olevan liian vähän. Ja nyt vielä kun on se viikonlopputyö niin ei oo silloinkaan kauheesti aikaa. Joulun jälkeen mä olen oikeestaan joka viikonlopun ollut kiinni joko töissä tai "leiri"tyyppisissä treeneissä. Mutta näillä nyt mennään ja tähän on vain opittava!

...

Viime lauantaina me oltiin kisaamassa Pietarsaaressa kaupungin mestaruudesta mikä hienosti kyllä viitoitti suuntaa SM-kisojen tulostasoon. Mä kyykkäsin 142,5kg, penkkasin 80 ja vedin maasta 152,5kg. Tosin mua jäi kyllä vähän kaihertamaan, sillä epäonnistuin sekä kyykyn viimeisellä (152,5) että vedon viimeisellä (165kg). Kyykky meni vähän ylisyväksi ja rauta jäi sinne. Niin ja minä myös :P Vastaavasti taas vedossa, mä luulen, et mun ote ei ollut ihan keskellä tankoa jolloin se lähti kiertämään vasemmalle aiheuttaen vasemman jalan ennen aikaisen suoristumisen. Ja mulla kun on yliliikkuvat nivelet niin se meni lukkoon. Ja koska oikea jalka oli vielä tässä vaiheessa koukussa niin en enää saanut sitä millään suoristettua. Mutta ei sen väliä siinä mielessä että tuntumaa tuli kuitenkin maksimirautoihin ja tiedän että pystyn noi molemmat kilot kyllä hoitelemaan. Ja itse asiassa vedossa vieläkin enemmän.

...

Kisoihin on tällä hetkellä vajaa 3viikkoa ja painoa mulla on 55,5kg ja olen ilmoittautunut 52kiloisten sarjaan. Vähän tosta pitäis kyllä saada ihan laihduttamalla ja loput sit kisaa edeltävänä päivänä nesteistä. Helppo Nakki :P Niin ja lopuksi vielä pahoittelisin kun on mennyt näin pitkään edellisestä päivityksestä, mutta jatkossa koitan skarpata tälläkin sektorilla ;)

Vuosi 2012 vauhdilla käyntiin!!

Vuosi 2011 on nyt takana ja samoin treenaamistani merkittävästi helpottanut osa-aikavapaa. Vuoden alusta on taas puhallettu täysillä työmaalla mikä on jokseenkin sekoittanut arkeani ja vapaa-ajan kuvioitani. Tilannetta ei tokikaan ole helpottanut muutto (joka on edelleen "työn alla") eikä myöskään pienimuotoiset muutokset/ongelmat vuokra-asuntojen suhteen. Lisäksi uusi kaksivuorotyö vaatii myös totuttelua. Menee kyllä jonkin aikaa ennen kuin pääsen kunnolliseen tai edes jonkinlaiseen rytmiin. Aikaa pitäis riittää niin monelle asialle ja pitäis pystyä huomioimaan monet eri menot. Mutta mä olenkin tän vuoden osalta päättänyt opetella käyttämään kalenteria myös tulevien menojen osalta. Oikeastaan vähän pakkokin yrittää, koska meillähän on nykyään töitä myös lauantaisin ja yleensä kaikki kisat ja leirit osuvat myös viikonlopulle. Tosin olen onnistunut jo näiden muutamien viikkojen aikana osoittamaan itselleni kuin myös muille surkean organisointikykyni mitä tulee ajanhallintaan. Lauantain työvuoroja on ehditty vaihtelemaan jo moneen otteeseen menttaliteetilla eiku, eiku.. Täs mulla onkin sit haastetta tälle vuodelle, ajanhallinta!!
...
Lähtökohtaisesti mulla on ensin tää päivittäinen ajankäyttö matematiikka. Haluan opetella tekemään hyvää, maukasta, mutta kuitenkin laatuvaatimuksieni (ravintosisällöllisesti) tasoista ruokaa. Haluan käydä ruokakaupassa kontrolloidusti ja ostaa vain tarpeellisia aineosia. Nämä kuluttavat tietenkin aluksi paljon enemmän aikaa päivästä kuin sen jälkeen kun saadaan asiat rullamaan. Mutta senkin jälkeen ruokahuoltoon (ja taloudenhoitoon) kuluu vuorokaudesta yllättävän paljon aikaa ja mikäli sitä ei ole huomioitu menee se helposti (ainakin mulla) siihen että ei syö ollenkaan, syö laadutonta ja/tai pelkkiä kalliita lisäravinteita. No sit nukkumiseen tietty tulee varata riittävästi aikaa, kuin myös tärkeille ja rakkaille ihmisille. Kun nää kaikki on kunnossa ja kohtuullisesti huomioitu pitäis olla helppo suunnitella myös treenikuviot. Silloin kun asiat sujuu niin tekeminen on mielekästä ja tulostakin syntyy ;)
...
Tämän vuoden puolella mä en ole vielä ehtinyt kamppailemaan, valitettavasti :/ Mutta kuten jo monesti aikaisemminkin todettu, että näin muuttuvissa olosuhteissa on vaikea, joskus jopa mahdoton, harrastaa lajia jossa treenaataan yhdessä kiinteissä vuoroissa. Voimailun parissa vastaavasti taas on kulkenut treenit aika kivasti, rauta on ollut kohtuullisen kevyttä ja jatkuvaa kehitystä on ollut havaittavissa :)) Toki olen huomannut jälleen kerran, että olen treenannut ihan liian vähän varusteilla (tuskin ollenkaan) ja se on kyllä jonkin verran jarruttanut kehitystäni. Vaikkakin sitä mielestäni onkin tullut ihan kohtuullisesti. Viikonloppuna olimme voimailija ystävättäreni kanssa Jeppiksellä treenaamssa ja penkkasin ekan kerran hänen penkkipaidallaan. Ihan loistavat treenit oli ja tosiaan oikein harmitti kun tulee vaan treenailtua raakana aina. Tosin varustetreeni vaatisi aina kaverin joka auttaa varusteiden pukemisessa sekä rautojen lastaamisessa. Ja silloinkin treeneissä kuluu aikaa kaksin tai kolmin verroin raakatreenejä enemmän. SM-kisat lähestyvät melko nopsaan ja mulla on kohtuullisen vähän nostoja varusteilla takana. Otan toki tässä nyt ennen niitä kisoja niin monet varustetreenit kuin mahdollista, että osaan sit niitä käyttää ja tiedän oman tasoni.