Kone toimii, ei täydellisesti mutta kuitenkin :D

No niin vihdoinkin pääsin oikein omalta koneelta nettiin, juhuu, tää on juhlaa ;) No joo, eihän tää vieläkään mitenkään priimasti toimi, mut onneks ees jotenkin. Kuvat on nyt sit ihan satunnaisessa järjestyksessä, joten "jutun" juonikin voi vähän pomppia sinne sun tänne. Mutta koitan kuitenkin jotain järkevää saada paperille...

Tässä siis kuvasarja aivan loistavasta liikkeestä mikä mulle opetettiin silloin viikko sitten Pietarsaaressa. Kyseessä on siis hyvää huomenta smith-laitteessa. Erinoimaisinta (mielestäni) tässä liikkeessä on se, että vaikka kyseessä on selkälihaksia kehittävä liike niin varsinainen liikerata on melko lähellä kyykkytekniikkaa. Niin hassulta kuin se kuulostakiin, ainakin siis tällaisen voimanosto, ainakin toistaiseksi amatöörin näkökulmasta :D Lisäksi tässä liikkeessä on mahdoton tehdä liikerataa "väärin". Suosittelen kaikkia, joilla on kyykkytekniikan kanssa ongelmia niin kokeilemaan tätä ja sit kyykätessä miettimään sitä samaa tunnetta ja liikeratoja ;) Liikkeen ainut negatiivinen puoli on siinä että se käy aika kovasti polviin. Ja mullakin on monista tapaturmista johtuen melko "heikot" polvet niin aika kivasti alkoi niihin pistämään. Yritin sit laittaa tommoset ohkaset superlonit mitä salilta löysin niin pehmikkeiksi. No seuraavalla kerralla mä otan mun ajohousuista ne polvisuojat mukaan salille ;) Luulis niiden riittävän :D
Mähän olen ollut koko viikon melko syvällisellä tuulella, siis siinä mielessä että on tullut pohdiskeltua jos jonkinmoisia asioita ;) Enemmän ja vähemmän treenaamiseen liittyvää.. Itse asiassa illat ovat venyneet melko pitkiksi koska olen niin innoissani näistä oppimistani tekniikoista :) Olen kirjannut paljon ylös ja tehnyt treenisuunnitelmia. Maanantaina aloitin uuden ohjelman, mikä on suunniteltu seuraavaksi n. neljäksi viikoksi. Treenaan siis periaatteella 2-1-2 ja ohjelmaan on jo valmiiksi suunniteltu sarjojen määrät ja kilot. Katotaan nyt pystynkö saamaan niin suurta kehitystä viikkotasolla aikaiseksi mitä olin ajatellut.

Sit mä mietin yhtenä päivänä kun puhuin erään tuttavani kanssa eri tuotteiden markkinoinnista sekä pakkauksista että kuinka kummallinen toi ihmisten ajattelumaailma vain onkin. Kuulun siis itsekin tähän samaan kummalliseen ryhmään :D Niin siis, vaikka periaatteessahan pitäisi olla niin että se tuotteen sisältö on tärkein ja sillä pakkauksella vain markkinoidaan..? Jotenkin tuntuu että se on juuri päinvastoin. Lisäravinteissa ja pesuaineissa olen huomannut että mitä "myrkyllisempi" väri niin sitä tehokkaammaksi sitä tuotetta kuvitellaan. Muistaakseni jopa eräs lisäravinteiden verkkokauppa myy argumentilla "parhaimmat myrkyt meiltä" :D Vastaavasti taas luomutuotteita myydään hyvin maanläheisissä ja pehmeissä väreissä...

En mä tiedä oikeastaan, että vaikuttaako mun kuluttamiseen miten paljon ton tyyppiset asiat. Mä kuitenkin pyrin aina ostamaan tuotteita joissa olis mahdollisimman hyvä hinta-laatusuhde. Kokonaisuudessaan mua muutenkin ahdistaa tää jatkuva kuluttaminen. Ihailen ja tavallaan myös haaveilen yksinkertaisesta elämästä, missä raha ei olisi niin ratkaisevassa asemassa. Haluaisin omalla elämäntavallani tehdä kokonaisvaltaisesti viisaita ratkaisuja. En pelkästään terveydellisesti vaan myös ekologisesti ja eettisesti. Tää taas on niin laaja aihe, että jääköön se ainakin tällä kertaa hyvin tämmöseksi pintaraapaisuksi. Tahtoisin kuitenkin hiilijalanjälkeni olevan mahdollisimman pieni.. Ehkä se on vain pisara meressä, mutta jos jokainen ihminen tekisi pienenkin parannuksen olisi sen vaikutus jo moninkertainen.

En voinut olla laittamatta tätä kuvaa tänne koska se hämmensi itseäni niin kovasti.. Kaikki varmaan huomaa, että kyseessä on fillarista tehty töherrys. Merkittävää tässä kuvassa on kuitenkin se, että jossain tietyssä mielentilassa pystyn piirtämään melkein mitä tahansa. Siis just tommosia hahmotuksia. Yleensä ottaenhan mulle on ominaista semmonen enemmän matemaattinen näkemys ja tietyntyyppinen tarkkuus. Mikä tavallaan estää sit piirrettäessä sitä luovuutta ja näin ollen kynästäni tulee paperille vain avaruudellisia neliöitä, kolmioita, suorakaiteita tms. Mutta tässä siis poikkeuksellisesti tunnistettava polkupyörä ;)
Meinattiin Kimin kanssa grillata yhtenä iltana. Jostain kumman syystä Kimi vaihtoi mieltään kun olin kaivanut grillimme "talviteloilta". Hahhahhhahhaa :DD No ehkä tosta vielä hyvän saa *tirsk*
Lomaviikkoani on kummasti jälleen piristänyt vanha kunnon tuttu pajusavotta, mikä viime syksynä jäi kesken :D Tässä siis viime syksyn aikaan saannos. Toi koko pelto, kröhöm puutarha, oli täynnä pari-kolme metristä pajua ja kuten näkyy tuolla oikessa yläkulmassa samaa lystiä riittää vielä joksikin aikaa. No sille mä en oo nyt tehnyt mitään koska oli naapureiden kanssa puhetta josko ne haluaisivat tuoda ne ponit tohon. Ne sais tallata ja syödä mun tontin puhtaaksi :D En millään haluaisi myrkyttää, etenkin jos vaihtoehtoja on muitakin :D Sit vois jossain vaiheessa laittaa vähän mansikkaa, puutarhavadelmaa sekä -mustikkaa, slurp ;)
Tässä takapiha, huoh... tekemistä riittää. Nooh, hyvä treeni siinä ja saa olla pihalla. Mikäs siinä on ollessa etenkin kun aurinkoa riittää :D
Mä kun en oo koskaan ollut mikään kauhee varusteharrastaja niin tein loistavan löydön kirpparilta. Just soppeli painitossut, melkein kuin uudet ja vain hintaan 4€ :D Eiköhän ne mun vanhat kamppailutossut olleet jo hintansa tienanneet. Ostin ne vuonna -05 ja niillä on menty kaikki treenit sen jälkeen ;) Toki silloin kun varusteita ostan niin olen valmis hyvistä myös maksamaan. Kuten nyt mulla on edessä voimanostoon liittyviä varusteita kuten painonnostovyö ja penkkitrikoot. Niissä ekoissa kisoissa mulla oli kokonaisuudessaan lainavehkeet ja oikeestaan jännitin ihan kisapäivään saakka että mahdanko saada edes osallistua puutteellisten varusteiden takia. Onneksi kuitenkin Riina lainasi vyötä ja Päiviltä sain penkkitrikoot. Harmi kun ei ollut kummallakaan kameraa mukana, uskottavuuteni ei ehkä ollut parhainta luokkaa. Mutta koska kyseessä ei ollut kauneuskilpailu vaan tulokset ratkaisivat niin ei sen väliä. Sitä paitsi se trikoo on saletisti vuosien saatossa nähnyt vaikka ja mitä. Sydäntäni myös lämmitti puna-musta väritys, kuitenkin minussa asuu ikuisesti pieni härmäläinen ja mikäs sen mukavempaa kuin pitkästä aikaa kisata Junkkareiden väreissä :D Nimenomaan siis pelkissä väreissä, kyllähän mun aika Junkkareissa oli ja meni jo vuosia sitten. Olen Pietarsaaren Voimailijoiden edustaja ja ainakin näiden muutaman viikon aikana olen vakuuttunut että voin saada sieltä seurasta hyötyä harrastukseeni. Tosin tähän asti eniten oppia olen saanut Haapojan Päiviltä, kiitos hänelle siitä. Odotan innolla jatkoa yhteistyöllemme ja toivon voivani korvata, tavalla tai toisella, hänen vaivannäkönsä :)
Tässä vähän tän hetkistä tilannetta. Kivasti, omasta mielestäni toi oikea olkapää saanut kehityksessä kiinni tota vasenta. Tosin liikeradoissa tuntuu edelleen eroavaisuuksia. Mikä kyllä tavallaan on ihan normaalia kenelle tahansa...
Rintapuristus....
Lopuksi vielä kisamenestystä :D Ekat kisat meni kyllä aivan täysin yli odotusten. Kyseessä siis olivat Raw voimanoston pohjanmaanmestaruuskilpailut. Kilpailin painoluokassa 57kg ja aamun punnituksessa painoni oli 53,3kg. Oli mielenkiintoista ja tavallaan aika jännittävääkin kun en tiennyt yhtään miten kisat etenevät ja mitä siellä muutenkaan tapahtuu. Päivä siis aloitettiin punnituksella klo 08 ja kisat alkoivat klo 10 kyykyillä. Mulle laitettiin aloituspainoksi 80kg, sit kympin korotus ja viimeiselle kierrokselle 95kg. Olisin ehkä jaksanut 5-10kg enemmänkin, mut näin ensimmäisissä kisoissa vaikea arvioida ja lisäksi kun se mun treenityylikin on ollut niin erilainen.

Sit oli taas vähän taukoa ennen penkkiä. Tulokseksi sain vain 55kg, mihin olin kyllä pettynyt. Korotin toisella kierroksella 60kg mikä ei sit noussutkaan... Ja kun vähentää ei voi, niin eihän se noussut sit kolmannelakaan kierroksella. Olis pitänyt korottaa vain 2,5kg mut kun olin ihan varma et se 60 nousee.. Mut ei niin ei, syytä en kyllä osaa sanoa miten näin kävi. Mutta ei se nyt mua niin kauheesti surettanut, kuitenkin mulla oli tavoitteena saada jokaisesta lajista hyväksytty suoritus :D

Sit taas pikku tauko ja sokerina pohjalla, maastaveto :)) Mulla oli aloituspainona 130kg, sit korotusta 12,5kg ja kolmannelle kierrokselle 150kg. Kaikki nousi ja se yllätti mut kyllä todella positiivisesti :O Itseasiassa en tiennyt mennessäni kolmatta kertaa nostamaan, että paljonko siihen lisättiin. Sovittiin Päivin kanssa että se lisää sen mitä lisää ja siitä ei puhuta vaan nostetaan :D En olisi selvinnyt kisoista ilman Päivin tukea ja asiantuntemusta, iso kiitos hänelle siitä :))

Lopputuloksena siis oman painoluokan voitto ja paras naisnostaja yhteistuloksella 300kg. Olen enemmän kuin tyytyväinen :)) No mutta ei tässä nyt kauheesti sovi innostua, kuitenkin tein paljon virheitä teknisesti ja mulla on vielä paljon opittavaa. Kivahan tästä on lähteä, mutta kyllähän se kuitenkin niin on että siihen treenaamiseen täytyy löytyä tietty nöyryys kuin myös avoinmielisyys, jotta voi kehittyä ja mahdollisesti joskus menestyä kisoissa joissa on Suomen tai jopa koko maailman voimanosto eliittiä kisaamassa ;)