Karppausta..

Innostuin siis karppaamisesta kun ystävättäreni oli sillä Cambridge kuurilla viikon (söi siis rajoitetusti kaloreita ja tällä saavutti ketoositilan) ja mietimme hänelle sopivaa ruokavaliota. Pidin itse asiassa karppausta ainoana vaihtoehtona, koska sillä pystyy jatkamaan ketoositilaa. Ja tietenkin on helpompaa jos olemme molemmat samalla ruokavaliolla. olen kerran aikaisemmin aloittanut karppaamisen, mutta silloin juoksin paljon pitkiä lenkkejä, kävin aktiivisesti HMDssa. Silloin se ei oikein sopinut, koska oli niin raskas olo jonkin aikaa syömisen jälkeen. Tällä hetkellä taas en juurikaan pysty säännöllisesti käymään kuin salilla, joten uskon karppauksen onnistuvan. Tarkoituksena olisi syödä vähän hiilareita kevääseen saakka ja sitten taas viilata eväitä kun alkaa rullaluistelukausi (ihanaa). Ónneksi olen ollut karkkilakossa (ja muutenkin syönyt kontrolloidusti hiilareita) jo jonkin aikaa niin mulla tuskin tulee mitään kamalaa hiilarihimoa :D Jos tarkasti katsoo niin tässä kuvassa näkyy miten oikean käden rintalihas ja olkapää on selvästi huonommin kehittynyt kuin vasemman. Tämä johtuu tietenkin pitkäaikaisesta olkapäävammastani. En mitään toivo niin paljon tällä hetkellä!!

Sama homma, vasemman käden olkapää selvästi paremmassa kunnossa!

Myös hovikuvaajani halusi päästä välillä kameran toiselle puolelle :D