27-30.10

- Muutamana päivän pääsin salille ihan normisti, mutta iltavuorosta johtuen elämäni oli jälleen äärettömän epäsäännöllistä... Muutenkin olen ihmissuhteista johtuen jokseenkin stressaantunut ja yöt tahtovat sitten mennä valvoessa ja asioita miettiessä. Pitäis päästä jonkinlaiseen selkeään ratkaisuun, mutta siitä sitten myöhemmin lisää. Saattaa tulla jopa paljastuksiakin... :D

26.10 Rinta, ojentajat ja pohkeet

Pitäis ostaa kunnon salihousutkin, kun noi nyrkkeilyhousut on vähän epäkäytännolliset.. No mutta asiaan! Nyt oli aivan listava fiilis treenata. Olin siitä melkoisen yllättynyt sillä olin kuitenkin iltavuorossa ja lisäksi työaikani vielä aamun aikan muuttui. Ja yleensä kaikki muutokset näkyvät tehoissa heikentävinä tekijöinä.

Tämä on ehdottomasti lempilaitteeni ojentajien treenaamiseen. Joskus luin artikkelin saliorkusta ja tämä jos mikä on laite jossa voi sellaisen saavuttaa.. Ainakin mun mielestä :D

Vähän epäonnistunut kuvakulma, mutta annettakoon tuo anteeksi 7-vuotiaalle kuvaajalleni :)

Talent-äänestys

En tosiaan päässyt suoraa semifinaaleihin vaan tipuin yleisöäänestykseen. Toivottavasti Suomen kansa luottaa kykyihini ja äänestää minua. Äänestää siis voi lähettämällä tekstiviestin 14 nroon 17224. Mikäli semifinaalipaikka irtoaa, luvassa on harkkojen murskausta. Tässä vielä linkki esitykseeni

http://www.nelonen.fi/ohjelmat/talent-suomi/videot?vt=video&vid=42790

Siis: tekstari 14 numeroon 17224

loistopäivä :D

- Tänään oli lepopäivä :D Yleseisti ottaen en tykkää su päivistä, koska silloin ei mikään paikka oo auki. Ja mulla on aina ruoat loppuu silloin, niin kuin tänäänkin. Tietenkin se on oma syy, mut jostain syystä näin käy liian usein. Kellon siirtäminen aiheuttaa aina omat ongelmansa, mutta jostain syystä mulla on nyt niin seesteinen olo ettei edes se jaksa tällä hetkellä harmittaa mua :D Tässä on siis lisäravinteet, joita tällä hetkellä käytän säännöllisesti. Kreatiini on ainut joka tahtoo unohtua ajoittain sillä sen kanssa pitää juoda niin paljon vettä. Myös patukoissa toivoisin vähän parempia vaihtoehtoja mitä tällä hetkellä on markkinoilla. Lähinnä siis kaupoista saatavat patukat ovat melko surkeita. Netistä saa tietenkin rahalla mitä tahansa. Mun suosikkikauppani on ehdottomasti Wrange. Sieltä saa tilattua aivan loistavan makuisia patukoita. Siinä on vain se ongelma, että pitää olla kerralla niin paljon rahaa, kun ei sieltä nyt yhtä patukkaa kerralla viitsi ruveta tilaamaan.

Tässä Milla Maaria on lähdössä keilaamaan :D Se on myös aivan loistava laji, koukuttava sanoisin. Tunnin vuoro menee niin ettei huomaakaan. Mulle tulee pakkomielle saada joka kerta kaato ja sehän tietenkin on mahdotonta :D Mulle ainakin, kun tekniikkaa on mitä on, siis aivan hukassa. Mä vaan yritän korvata voimalla laadun, kuten yleensä kaikessa muussakin aina...

Jostain syystä tällä kertaa keilasin vielä huonommin kuin yleensä.. Ehkä se johtui siitä kun ei ollut ketään riittävän kilpailukykyistä mukana keilaamassa. Tämä taisi nyt olla neljäs keilaamiskrt ja varmasti huonoin. Ensimmäisellä kerralla olin, silloin, hyvän ystäväni Karon kanssa keilaamassa ja hän oli kyllä aivan luonnonlahjakkuus kyseisessä lajissa. En tiedä mahtaako nykyään koskaan käydä, mutta ehdottomasti kannattaisi!

KKPY tässä valmistautuu seuraavaan "kaatoon". Hän on kyllä aina innostunut jos kyseessä mikä tahansa urheiluun liittyvä laji. Varsinkin jos siinä saa vielä kisatakin :D

La 24.10 Maxiumilla päivä nro3

-Aika erikoinen päivä tämäkin.. Äiti toi mulle matot päivällä, kyllä tuli muuten heti paljon kodikkaampaa :D Sitten mentiin käymään Lapualla katsomassa että löytyisikö sitä ilmastointilaitetta mistään. Ja kuten arvata saattoi eihän sitä siellä ollut! Siinä on oikeastaan kaksi vaihtoehtoa; sitä ei ole koskaan sinne toimitettukaan tai sitten sen on just joku ehtinyt varastaa niin, ettei mulla eikä kellään muullakaan ole koko laitteesta minkäänlaista näköhavaintoa. Ja vielä kun ottaa huomioon, että pihassa olisi ollut paljon muutakin tavaraa jonka olis vaan voinu nostaa kyytiin. Olisiko tämä varas vienyt sitten vain juuri sen laitteen?? Aika erikoiselta tuntuu kyllä... Iltapäivällä sitten suunnattiin Kimin kanssa Maxiumille treenaamaan päivää nro3 :D - Tässä Milla taitaa tuijottaa Tainan lihaksia; Woooouuw, kunpa sitä itsekin joskus kasvais :D

Jostain syystä, etenkin jos poliisit ovat näköpiirissä, tulee minulla tarve vähän kaivaa silmää tms. näin kuvatulla tavalla... Saattaa olla että voin kaivaa vähän verta nenästä kyseisellä käyttäytymisellä... Oma syyhän se on jos rikkoo sääntöjä, mutta ei se silti estä vitutusta!

Venyvyyttä, tyttö, venyvyyttä!! 10cm on vielä varaa!

Tätä tavoitellaan!

Ihan kohtuullisen kiva toi uus tukka, ainakin takaa päin :D

Tässä kuvausexperttini äärimmäisen vakuuttava ilme naamalla. Kiitos kuvailuista :D

22-23.10

- To olin vielä hieman huonovointinen :( Pystyin sentään jo syömään, kävin thaikussa lounaalla. Valitettavasti se oli kyllä suuri pettymys. Kanaa oli ainoastaa kookosliemessä ja mun mielestä se on aivan kamalan makuista.. Possu ainoastaan oli hyvää, niin ja titenkin ne sipulirenkaat. Laatu ei kyllä tässä kohdannut yhtään toiveiden kanssa. Illalla kävin salilla treenaamassa päivän nro 1. ei hirveästi ollut tehoja, mutta kohtalaisen väännön sain aikaiseksi. Treeniä toki varjosti myös se, että sain päivällä äärettömän epämiellyttävän puhelun: Ilmastointiurakoitsijani soitti minulle, että laite ja läpiviennit ovat hävinneet tontiltani. Ikävintä tässä on se, että minä eikä kukaan muu tontilla työskennelleistä ihmisistä ei ole nähnyt koko laitetta toimitettavankaan. Selvittelin asioita enkä tiedä, eikä kukaan muukaan tunnu tietävän, kenen vastuulla kyseinen laite on ollut. Urakoitsija oli sitä mieltä että ei ole hänen vikansa jos siellä ei ole ollut ketään paikalla kun tavaraa on toimitettu. Epäilen vahvasti, että maksajan paikalle joudun minä... ;( Kyllä vituttaa niin perkeleesti!!
- Pe menin aamulla töihin erittäin huonosti nukutun (murheellisen) yön jälkeen. Oli leppoinen päivä, aika vähän hommia. Aika mateli melko hitaasti ja minun oli vaikea keskittyä tekemisiini. Mielessä pyörivät vain miljoonat ajatukset siitä miten helvetissä saan rahani riittämään. Lopulta tulin sellaisen päätökseen, että panen kaiken myyntiin. toisin sanottuna Lapuan keskustassa olisi myytävänä kolme omakotitaloa, juuri peruskorjattu. Myydään yhdessä tai erikseen. Sekä Lapuan Ruhasta/Nurmosta, Seinäjoelle 15km, valmisteilla oleva omakotitalo 145neliöä, isolla hehtaarin tontilla. Sopisi hyvin hevosihmiselle.. Jos saan kaiken myytyä ja pääsen eroon lainastani niin sen jälkeen voisin ottaa vuorotteluvapaata ja vaikka opiskella asioita jotka todella minua kiinnostavat. Siis kaikkea liikuntaan ja ruokavalioihin liittyvää.
- Töiden jälkeen muistin, että minullahan on aika oikomishoidon konsultaatioon klo 14.30. Vähän siinä kiirettä pukkasi, mutta ehdimme kuin ihmeen kaupalla. Purentavikaani tutkittin n. 10min. Olin äärimmäisen iloinen saamastani informaatiosta. Lähtiessämme sain laskun kouraan ja voin sanoa, että järkytys oli kyllä melkoinen! 158euroa, voi perkele mitä ryöväystä. Olin varautun ehkä tommoseen 70€.. Kimiltä kysyin mikä olisi sen mielestä ollut kohtuullinen hinta tuollaisesta palvelusta ja hän oli 30€ kannalla. Näillä taksoilla on kyllä enemmän kuin selvää, että purentavikani on ja pysyy. Lisäksi konsultaatio sotki päiväkuvioni ja jouduin ahdistumaan syömään Hesessä kanawrapin. Nooh, ei se nyt ihan mikään hullumpi valinta oo, varsinkin jos heivaa sen suolaisen ja rasvaisen cheddarin sieltä helvettiin.
- Hesestä suunnattiin salille vääntämään rautaa merkeissä a`la päivä nro2. Oli vähän maahan lyöty olo ja rauta tuntui aika raskaalta. Paitsi hauiksille sain melko hyvät pumpit aikaan. Toki se wrapista aiheutunut närästys vähän varjosti nimenomaan muiden lihasryhmien treenausta. Päiväni kuitenkin pelasti ne aivan ihanat nuoret miehet, joiden kanssa olen ennenkin vähän vaihtanut kuulumisia. He tulivat kysymään, että kuinka mulla on siellä Talentissa mennyt ja olivat kauhean kiinnostuneita siitä mitä kamppailua mä harrastan. Lopuksi ne vielä sanoi, että kyllä me ainakin aivan ehdottomasti äänestetään sua :D KIITOS HEILLE SIITÄ :D

20-21.10

- Maanantai alkoi melkoisen lupaavasti, mutta päivän mittaan töissä oloni huononi ja alkoi tulla flunssan oireita.. Töiden jälkeen mentiin käymään kaupoilla hyvän ystävättäreni kyydillä. Kaupassa mun tuli tosi kylmä ja kokonaisvaltaisesti huono olo. Kuume nousi ja helvetinmoinen päänsärky. Mentiin kotiin, säin ja menin suoraa nukkumaan, varmaan joskus 8 aikaan. Yön mittaan tuli säännöllisesti imuroitua jos jonkinlaista kuume/särkylääkettä.

- Tiistaina aamulla soitin työpaikan terveydenhoitajalle, joka tietenkin oli poissa juuri nämä päivät (tyypillistä mun tuuria). Mä asun tässä työpaikan lähellä, joten olis ollu ihan kohtuullinen matka käydä siinä terkkarilla. Nyt kuitenkin kun hän eillut tavattavissa jouduin menemään, polkupyörällä, keskustaan työterveyskeskuksen päivystävälle terkkarille. Samalla reissulla käytiin apteekissa ja kaupassa. Takaisin tullessa alkoi jo tuntumaan että saan vielä sydänkohtauksen ennen kuin olen kotona :( Päivä tuli elettyä lähinnä särkylääkkeillä, finrexinillä ja nuudelikeitolla. Täytyy kyllä myöntää, että tässä kohtaa chili-mausteinen nuudelikeitto on aivan kohdallaan!! Loppupäivän vietinkin sitten peiton alla niin huonossa kunnossa että oikeastaan vain nukuin. Mitä vyt välillä koneella kävin. Onneksi Kimi on niinkin kätevä että mun ei hirveästi tarvinnut sitä palvella.. Tämä viikko kuitenkin on treenamisen merkeissä melkoisen pilalla sillä en vieläkään päässyt minkäänlaiseen rytmiin ja lisäksi olen jälleen ensiviikolla iltavuorossa. Näin ollen suunnitelmani siirtyvät taas kahdella viikolla eteenpäin :(

nam!

- To päivä nro1 eli rinta, ojentajat ja pohkeet. Pe nro2: hauikset, takareidet ja selkä, sekä la nro3 etureidet, olkapäät, vatsa ja käsivarret!! Sain aika kivasti irti joka päivä ja tuli oikein sellainen tunne, että kyllä treenaaminen on mukavaa :D
- Sunnuntaina aivan täydellinen lepopäivä, käytiin vähän ajelulla ja saunomassa. Illalla käytiin vielä keilaamassa :D Aika rento ja kiva loppuviikko, oli hyvät fiilikset ja kuitenkin tuli treenattua. Kun vain pääsisin jonain päivänä pääsisin hakemaan tilaamani lisäravinteet...

Ke 14.10

Tänään oli lepopäivä salilta. Pääsin pitkästä aikaa HanMoodo treeneihin :DD Tämä oli kyllä mahtavaa!! Kunpa pääsisin useammin treenaamaan sitä. Tällä hetkellä meillä on salivuorot ti, ke ja to. Päivät on tosi hyvät, mutta ti ja to urheilutalon vuorot loppuvat vasta 21.30 ;( Mä en kyllä voi olla niin myöhälle tässä elämäntilanteessa. Kimin kuitenkin pitää aamulla kouluun... Mutta kyllä oli mukava nähdä Jannea ja Santtua pitkästä aikaa :DD Tulin oikein hyvälle tuulelle, oli mukavat treenit, vaikka totta kai huomasin tasoni huonontuneen, mikä oli ihan odotettavissakin. Jatkossa pääsen onneksi edes näihin ke treeneihin. Arvosanat: Eväät 8-, Urheilu 8 ja ihmissuhteet 8. Kun pysyttäis tällä tasolla joka päivä niin saisin merkittävää parannusta elämäntilanteeseeni. Kuitenkin viimeaikoina on meneillään hieman alavireinen kausi...

Niitä näitä... asian vierestä

Tuli tässä vain mieleeni kun tarkkailin aamulla työpaikkaruokalassa käyviä ihmisiä, että miten paljon voi päätellä ihmisen elämästä pelkästään tarkkailemalla. Tokikaan ne ei välttämättä aina pidä paikkaansa mutta väittäisin kuitenkin, että aika monessa tapauksessa osuu melko hyvin kohdalleen. Ja täytyy vielä tässä kohtaa taas todeta (niin kuin monessa muussakin asiassa), että tämä ei ole mitään ehdotonta faktaa vaan vain mun oma mielipide ja "toteamus". Voin olla väärässäkin... Joka tapauksessa, ruokalassa laitetaan tarjottimet yhteen pinoon (niin kuin monessa muussakin paikassa) ja mua aina häiritsee kun ihmiset laittaa ne sillä tavalla vinoon. Mä aina suoristan koko nivaskan kun laitan omani päällimmäiseksi. Tänään mietiskelin, että suurin osa niistä, jotka jättävät tarjottimen pinon päälle kiinnittämättä mitään huomiota koko asiaan, on miehiä! Tein siitä sellaisen johtopäätöksen, että heidän ei tarvitse kotona lainkaan kiinnittää huomiota taloustöihin eikä siihen, että joku joutuu sen sotkun siitä siivoamaan. Sitten taas sellaiset miehet, jotka kiinnittävät asiaan huomiota ovat naimisissa tasa-arvoisen naisen/miehen kanssa ja näin ollen joutuvat laittamaan tikun ristiin myös kotona.
Mutta entäs nainen joka käyttäytyy näin?? Ehkäpä hänellä on kotona mies/nainen joka tekee kaiken työn myös siellä? Tai on koti isänä? Tai sitten kyseessä on nainen, joka on kova sotkemaan, mutta yhtä kova siivoamaan.. Niin mene ja tiedä, voi myös olla että suurin osa ihmisistä ajattelee olevansa ruokalassa jossa on työntekijät. Heidän tehtävänsä on siivota toisten ruokailusta aiheutuvat sotkut... 10min kahvitauolla kun ehtii ajattelemaan yhtä sun toista :D
Siitä tulikin mieleeni monia muitakin asioita joista voisi päätellä ihmisestä sitä sun toista. Esim. kaupassa ostoksia tarkkailessa voi luoda mielikuvia ihmisten elämäntavoista ja perhesuhteista.. sanomattakin on selvää mikäli kärry on piri pinnassa on luultavasti kyseessä melko iso perhe ja vastaavasti taas pelkkä kori jossa on ehkä kurkku, juusto ja paketti kinkkua (omat ostokseni) kertoo pienestä taloudesta. Vastaavasti jos on keskiverto määrä ostoksia voi myös tarkemmin perehtyä kärryn sisältöön.. Onko vauvan ruokia, vaippoja, korviketta. Minkä kokoisia ja millaisia määriä. Jos vastaavasti taas kärryssä on mikroruokia on perheessä mahdollisesti vähän vanhempia lapsia ja molemmat aikuiset käyvät mahdollisesti töissä.
Myös hiuksista voi päätellä ainakin jotain.. Kamala hiusmalli voi kertoa joko sen, että henkilöllä on huono itsetunto tai äärimmäisen hyvä. Todennäköisimpänä syynä pidän kuitenkin sitä, että hlöllä on virheellinen kuva omasta ulkonäöstään. Liikaa kun tuijottelee peiliin niin siihen näkyyn tottuu.. Ihanteellista tietenkin olisi, että oma kumppani kertoisi selvästi miltä toivoo toisen näyttävän. Tämähän varsinkin naisilla on melko tulenarka aihe ja siitä kyllä varmasti moni loukkaantuu jos asiasta huomautetaan. Kysyä siis sopiikin kuinka hyvältä kukin haluaa näyttää? Vastaavasti taas jos hiusmalli on ruma ja hiukset on aina likaiset, niin asia onkin jo aivan toinen. Ikuisuus kysymyshän tässäkin kohtaa on se mikä on kenekäkin mielestä rumaa..
No entäpä sitten vaatteet? Pieni lapsi joka käyttää merkkivaatteitta kertoo muotitietoisista vanhemmista, jotka todennäköisesti käyttävät itsekkin laadukkaita vaatteita. Tosin voi olla myös niin, että hlö joka ei osta itselleen eikä lapsilleen merkkivaatteita voi silti olla hyvinkin muotitietoinen, mutta on vain niin nuuka ettei malta ostaa. Tai köyhä.
Sitten kädet, esim. pitkät ja hyvin hoidetut kynnet.. Olisiko kyseessä hlö joka ei liiemmin harrasta urheilua (max lenkkeilyä). Tekee siistiä sisätyötä tai jotain myyntityötä.. No joo eihän nää nyt hetikään aina pidä paikkaansa enkä koskaan niin kuvittelekaan, mutta pidän ihmisiä niin mielenkiintoisina, että tykkään tarkkailla ja luoda mielikuvia :D En kyllä koskaan silti luo mitään ennakkokäsityksiä, ylensäkään mikään asian puitteissa. Mielestäni jokainen saa olla sellainen kuin haluaa :D

Ti 13.10

- Nousin aamulla kohtuullisen hyvissä ajoin :D Vaikka en ehtinyt lenkille niin ehdin sentään hoitaa itseäni pitkästä aikaa :) Joka aamuhan mä pesen hampaat ja kielen, lankaan ja käytän suuvettä. Käytän kasvovettä ja rasvaan naaman. Nyt mä ehdin rasvata ihan koko kropan ja nauttia rauhassa aamiaista. Pyörittelin nivelet ja venytin vähän niskaa.
- Töissä söin jälleen päivälliseksi nuudelia.. Tää on kyllä tosi huono juttu, ei millään riitä kattamaan mun energian kulutusta. Tänään vielä jätin aamiaisen työpaikka ruokalassa (säästö syistä) väliin. Olotilassa en huomannut mitään eroa normaaliin päivällä kun menin kotiin. Keitin muusia ja paistoin kananlihaa. Vieraat yllättivät, joten huomaamattani söin liian pienen annoksen. Ruoan jälkeen kiiruhdimmekin "shoppailemaan". Olipa mukava taas tuoda ruokaa kotiin ihan autokyydillä :D Kauppojen jälkeen pyörähdimme kotona vain sen verran, että sain ostokset jääkaappiin. Hörppäsin pullollisen energiajuomaa matkalla salille. Vuorossa oli päivä nro 3 eli etureidet, olkapäät, vatsa ja pohkeet.. Ei kulkenut yhtään. Energiajuoma pyrki koko ajan takaisin suuhun ja välillä pyörrytti. Vedinkin vähemmän sarjoja kuin yleensä. Enemmän pitäisi syödä päivittäin. Tämä kolmas päivä muutenkin on kaikista rankin (mun mielestä), joten olisi äärimmäisen tärkeää tankata oikein joka päivä, että saisi tehoja vielä tuohon viimeiseenkin päivään.
- Päivän arvosanat siis: eväät 7-, urheilu 7+ ja ihmissuhteet 8.

Ma 12.10

- Aamulla starttasin töihin kuudeksi. Aamu ei mennyt ihan niin hyvin kuin olin suunnitellut. Oman unirytmin muuttaminen kun tuppaa olemaan niin kovin vaikeaa. Mäkin olen luonnostaan sellain iltavirkku ja aamuntorkku. Mutta kuten sanotaan: aamusta päivä parahin ja aikainen lintu se madon nappaa :D Se on kyllä totisen totta, kun aamulla nousee hyvissä ajoin on mieli paljon parempi ja sitä tulee oltua monin verroin tehokkaampi kuin jos venyy sängyssä esim. yhdeksään saatika vielä myöhempään.
- Aamiaisella kävin työpaikka ruokalassa ja söin normi 2,60€ annoksen, joka ei ehkä ole ihan riittävän laadukas. Kelvatkoon nyt kuitenkin niin kauan, että saan perseeni ylös sängystä riittävän aikaisin.. Eli se sisälsi siis sämpylän juustolla, munalla ja kinkulla, 2lasia tuoremehua sekä monivilja/kaurapuuron. Lounaaksi nuudeleita ja yksi banaani. Ja vielä muistutukseksi kaikille: älkää käyttäkö sitä rasvaa annokseenne... Klo 14 kotiin ja pöperöä pöytään. Söin siis perunamuusia (kevyt versio) ja rasvatonta kinkkua. Mähän vähän ikään kuin vastustan tuota possunlihaa, mutta syön sitä kyllä jonkun verran juuri tuossa muodossa. Laatulihaahan on ainoastaan riista, kala, kana ja kalkkuna. Siis mun mielestä.
- Ruoan jälkeen suuntasimmekin fillareilla Maxiumille :DD Vuorossa pöivä nro 2. Eli Selkä, Hauikset ja takareidet. Nyt oli mielettämän hyvät fiilikset. Rauta ei juurikaan painanut ja suoritukset tuntuivat, ainakin musta, teknisesti melko hyvin suoritetuilta!! Sellainen moka tänään tosin tuli, että unohdin tyystin Kimin painitreenit.. Pitäis lukea tuota päiväohjelmaa kuin "raamattua" niin voisi saada jonkinlaisen rytmin aikaan joskus edes :D Arvosanat ovat Eväät 8+, Urheilu 8+ ja Ihmissuhteet 5+

su 11.11

hifistelyä kesältä ;)

- Aamulla tosiaan piti nousta aikaisin lenkille. Tai näinhän mä olin siis suunnitellut.. Enhän mä aamulla mitään jaksanut nousta. Vähän vieläkin piinaa toi taloudellinen tilanne sen verran, että on vaikea päästä kiinni mihinkään. Mutta jostain täytyy aina aloittaa. Mentiin sit Kimin kanssa yhdessä fillariajelulle kun oltiin aamiainen syöty. Aika pitkälti pyöräiltiin, vaikka melko maltillista vauhtia tosin. Tuli kyllä hyvä olo, oli niin raikas pakkasaamu :D Toisaalta on ihan kiva kun ei ole sitä ajokorttia niin tulee nautittua pyöräilystä paljon enemmän. Vesisateellahan se ei tietenkään mikään suuri nautinto oo, mutta silloinkin vois ajatella kuinka paljon huonommin asiat vois olla


- Reippaan parin tunnin ulkoilun jälkeen käytiin kotona syömässä. Mä vedin nuudeli annoksen. En ole vielä ihan selkeästi pystynyt muodostamaan mielipidettäni siitä ravintona. Tietenkin selväähän on se, että pussin mukana tuleva öljy jätetään käyttämättä. Mausteet ovat aivan ihania ja kyllä siitä lautasellisesta ihan kylläiseksikin tulee, hetkeksi tosin. Kuten aiemminkin olen todennut, että keitot ovat sellaista "haista paska" ruokaa, niin sama toki päätee nuudeleihinkin. Tämähän on siis nimenomaan silloin jos haluaa treenata kovaa, kasvattaa lihasta ja saada treeniin helvetisti tehoja. Silloin kyllä eväiden tulee olla jotain muuta kuin keittoa. Vastaavasti taas dieetillä keitot ovat hyvinkin oivaa ravintoa. Ja kaikkihan tietää, että kyseessä ovat ainoastaa veteen tehdyt, korkealaatuista lihaa sisältävät tai kasviskeitot. Makkara-, nakki- ja jauhelihakeitot eivät ole hyvä valinta koskaan. Tällä hetkellä syön nuudeleita vain sen takia, etten ole vielä kunnolla saanut rakennettua "ruokaympyrääni". Enkä kuitenkaan halua syödä mitään muuta "nopeaa" ravintoa.

- Ruoan päälle pyöräilimme yhteistuumin Maxiumille ja vuorossa oli päivä nro 1: Rinta, ojentajat ja pohkeet. Ei niin hirveän hyvin irronnut kuin mitä olisin toivonut. Mutta toisaalta, nuudeleillahan ei mitään rautaa kyllä nostella, se on selvää. Sain kuitenkin ihan kohtuullisen perustreenin ja hyvän mielen :D Treenin jälkeen pyöräilimme takaisin kotiin. Hyvä ystäväni oli lainannut uutta autoani ja sopivasti saapuikin meille kun pääsimme kotiin. Uusi menopelini odottaa raskasta kaasujalkaani (ei vaan, olen läksyni oppinut) kotimme pihalla :D Ihana omistaa hlö auto pitkästä aikaa. Auto on muuten aivan ihana, mutta siinä on peräluukussa "hellarikala". Vaikka eihän siinäkään sinällään mitään vikaa ole, mutta se ei vain edusta minua. Kuitenkin elämänarvoni ovat hieman erilaiset. Merkittävimpänä erona pidän sitä, että mielestäni jokainen saa rakastaa ketä haluaa. Sukupuolesta riippumatta!

Illalla katsottiin vähän telkkua ja käytiin aivan loistavalla autoajelulla. Uusi autoni aivan liitää, kumpa pääsisin sitä itsekin joskus ajamaan :D Käytiin hakemassa äärettömän laadukasta ruokaa mukaan Thaikusta. Kyllä se vain näin on, että sitä pikku thaimaalaisravintolan ruokaa ei voita mikään! Siinä on kaikkea mitä tälläinen kasvava lapsi tarvitsee ;) Tosin täytyy myöntää, että se olisi ollut kyllä vieläkin parempaa paikan päällä.

Olin melko tyytyväinen tähän päivään, olin ulkoillu, käynyt salilla ja syönyt kuitenkin kohtuullisen hyvin. Tässä oli merkkejä parannuksesta! Sain kyllä kirjeen syyttäjänvirastosta jonka mukaan valitukseni hylättiin. Minulla ei ollut tarpeeksi painavia syitä ajortin tarpeeseen. Melko ihmeellistä.. Päivän arvosanat kuitenkin ovat: Eväät 8, Urheilu 8 ja Ihmissuhteet 9+

La 10.10

- Oli monessa mielessä vähän erikoinen päivä. Minulla oli riitaa hyvän ystäväni kanssa monista vaikeista asioista. Tulin äärettömän surulliseksi :( Tiedän kyllä olevani melko hankala ihminen silloin kun olen streessaantunut, oletan kyllä että kaikki ovat. Yleensä silloin otan aina vähän välimatkaa muihin ettei mun tarvitsisi purkaa sitä ärtymystä heihin. Kaikkiin ongelmiin kuitenkin aina löytyy joku ratkaisu kunhan vain riittävästi pohtii. Sitten kun on keksinyt ratkaisun niin olokin helpottaa ja stressi häviää :) Ensi viikolla pääsen kunnolla treenaamaan sillä olen aamuvuorossa. Innolla odotan vaparitreenejä ja nyt näyttää myös siltä, että mahdollisesti pääsen keskiviikkoisin HanMoodoon. Olen tästä niin mielissäni!! Kiva nähdä muita harrastajia pitkästä aikaa Jannea, Jussia ja Santtua eritoten :D Sitä vittuilua on oikein kaivannut kun ei olla pitkään aikaan nähty :D Toivottavasti saan Wushusta ja vapareista myös hyviä, uusia ystäviä. Molemmissa käy ainakin muutama tyttö joten kiva saada naisseuraakin pitkästä aikaa :D HMDssa kuitenkaan ei tyttöjä ole ollut pitkään aikaan. Vaikka eipä pojissakaan mitään vikaa oo, mähän oon kasvanut poikien kanssa! Mutta paremmin kuitenkin viihdyn "tyttöporukassa" :D
- Päivällä käytiin hakemassa Härmästä siskoni telkku ja dvd soitin Kimille lainaan. Vielä kun joku jaksais sen asentaa, nähtäis saako sen näkymään vai joudunko ostaa siihen uuden kaukosäätimen. Sitten vähän kierrettiin kauppoja ja illalla Kimin kanssa saunaan :) Mähän asuin Lapualla 9vuotta eikä mulla ollut omaa saunaa. Nyt kun muuteettiin tänne Seinäjoelle niin on oikein juhlaa kun on oma sauna. Tekis mieli saunoa joka ilta, siinä tuntuu kuin koko keho ja mieli puhdistuis. Vielä jos pääsis järveen uimaan niin olisipa herkkua! Olisi mukava mennä pitkästä aikaa mökille, luonnon keskelle, hiljaisuuteen. Jättää kännykkä kotiin ja mennä nauttimaan "yksinäisyydestä". Mietiskellä ja nauttia kiirettömyydestä, rahattomuudesta ja ajattomuudesta. Tämä tekee ajoittain terää :D
- Päivän arvosanoja en viitsi edes miettiä.. Yritän kerätä itseni, rauhoittua ja löytää viisauden tämän hetkiseen tilanteeseen :D Nyt vielä katsomaan vähän telkkua ja sitten nukkumaan! Jaksaa sit aamulla nousta sianpieremän aikaan, siis viideltä lenkille :D Ehkä voisin aamutuimaan laatia myös ensviikon alustavan suunnitelman tänne blogiin. Jos se vaikka aiheuttais sellaista pientä painetta sen noudattamiseen :D Huomisen lähtökohta on kuitenkin se, että aikaisin ylös ja lenkille. Näin on kaikista parhaimmat mahdollisuudet saada onnistunut päivä :D

Pe 08.10

- Töissä taas iltaviiteen. Olin iloinen kyllä, että pääsin niinkin aikaisin lähtemään :D Hyvä ystäväni tuli meillä käymään ja kuljetti minua kauppaan :D Kiitos hänelle! Pyörällä kun joutuu kulkea kaupassa niin sitä aina vähän jotain jää ostamatta kun ei jaksa kaikkea kantaa kotiin repussa. Mä olin TAAS koko päivän syömättä ja illalla käytiin sit sikanälkäisenä Rossossa syömässä :D Valintani oli tällä kertaa katkarapupasta. Se kuulostaa tosi laadukkaalta mutta siinäkin (valitettavasti) on melko runsaasti rasvaa :( Kyllä se niin vain on että Thaimaalainen ruoka on kaikkein korkealaatuisinta raflaruokaa. Toki sielläkin voi tehdä huonoja valintoja, mutta oikeastaan muissa ravintoissa ei voi tehdä hyviä valintoja vaikka haluaisikin...

ke ja to 07-08.10

- Keskiviikkona vielä pääsin aamulla salille, sillä menin töihin klo 14. Treenasin takareidet, hauikset ja pohkeet. Pääsin noikein vireeseen enkä malttaisi odottaa seuraavaa treeniä :D
Torstaina kun soitin töihin et mikä tilanne siellä on niin uutiset eivät olleet kovin hyviä.. Laite oli jälleen rikki ja huoltomies oli 200km päässä muissa hommissa. Nousin viivana ylös ja lähdin katsomaan mitä oli tehtävissä. Kolmen tunnin pakertamisen jälkeen sain kuin sainkin koneen kunton ja sillä päästiin ajamaan.

- Päivä venyi sitten pitkäksi illastakin sillä näytteitä oli seisokkien vuoksi niin paljon ajamatta. Ehdin onneksi sentään ruokakauppaan. Inhoan näitä "iltavuoroviikkoja", sillä meillä on liukuva työaika ja näytteiden mukaan mennään töihin. Mitään ei siis voi suunnitella etukäteen. Tämä oli oikeastaan surkein mahdollinen viikko aloittaa treenaaminen. Tai no oikeastaan tää nyt on viimeiset kaksi kuukautta ollut tätä samaa, että aina tulee jotain enkä pääse kunnon rytmiin. Onneksi ensi viikolla olen aamuvuorossa, joten mahdollisuudet onnistumiseen ovat moninkertaiset!

Tästä se kaikki lähti...

- Kerrataanpas siis mitä kaikkea/ratkaisevaa muutosta on tapahtunut viimeisen viiden vuoden sisällä. Tapahtumista on jo maininta kaikista vanhimmassa kirjoituksessa mutta vain kovin ympäripyöreästi.. Lisäksi blogiarkiston selaaminen on mielestäni vähän sekavaa, sillä vanhin kirjoitus tulee aina alimmaiseksi mikä on toki järkevää silloin jos seuraa blogia säännöllisesti.. No mutta kuitenkin.. Se mitä olen nyt, on melko lähellä sitä Millaa joka olin ennen murrosikää. Sen jälkeen tuli kuvioihin vähitellen lisääntyvä alkoholin käyttö ja tupakka tietenkin. Urheilu jäi koko ajan vähemmälle ja lopulta vapaa-aikani kului lähinnä juhliessa päihtyneenä. Tupakkaa meni ainakin aski päivässä ja viinankäytöstä tuli kaikennäköisiä jälkimainkeja sekä maksettavaa.
- Sama meno jatkui vielä poikani syntymänkin jälkeen, tosin raskausajan olin melko iisisti, lopetin tupakanpoltonkin. Imetyksen jälkeen kaikki oli taas ennallaan ;( Varsinainen hyvänolon kierre käynnistyi kuin vahingossa. Ensin ymmärsin lopettaa tupakoinnin (kesällä 04). Se oli melko helppoa sillä olin päässyt maistamaan hyvän olon tunnetta raskausaikana, kuinka hienoa oli hengittää raikkaasti :D
-Sitten ostin pojalleni matalapinnaisen sängyn. Tämä on sikäli mielenkiintoista, että miten tällainen asia voi vaikuttaa kokonaisuuten. Mutta niin siinä vain kävi! Hän ei pysynytkään iltaisin sängyssä vaan vaati minua kanssaan nukkumaan. Ja hän odotti ja odotti, silmät suurella että minä varmasti nukahdan ennen häntä! Näin kävi monena iltana ja sen myötä rakastuin niihin ihaniin aamuihin. Kuinka mahtava oli herätä aamulla aikaisin pirteänä ja hyväntuulisena oman lapsen kanssa :D Tämän myötä juhliminen jäi kokonaan ja aloin tekemään niitä asioita joita oikeasti olen aina halunnut; urheilemaan ja kisaamaan!! Kiinnostuin ruokavalioista ja tietenkin siitä miten voisi saada kaiken mahdollisen tehon irti omasta kropasta niin henkisesti kuin fyysisesti. Tahdon kehittyä ihmisenä ja luoda toivoa sekä uskoa muillekin ihmisille, että muutos ei ole koskaan liian myöhäistä. Eikä mahdotonta, pitää olla vain oikeat konstit.
- Viimeinen niitti oli se kun löimme poikani, silloin 6v, vetoa kumpi on paremmassa kunnossa kun hän on 30v. Minä olen tuolloin 56v joten melko kova urakka on edessä :D Mutta en aio hävitä 5000euroa... Ehkä kuitenkin se voitto on sivuseikka, kuten rahakin, tärkeintä minulle olisi se, että poikani uskoo huomiseen sekä valinnan vapauteen. Vain hän itse voi määrittää kohtalonsa, tulevaisuutensa. Joskus on huono onnea matkassa ja elämä on toisinaan epäreilua, mutta sen voi itse kukin päättää miten siihen suhtautuu.

-VOITTAJAKSI VOITTAJAN PAIKALLE, OMASSA ELÄMÄSSÄ, SE RIITTÄÄ-

Ti 06.10

- Aamulla oli aikainen herätys kun ystävättäreni linja-auto lähti 6.15. Arvatenkin nukuimme pommiin.. Hirveällä hapatuksella juoksimme pysäkille ja oltiinkin ihan hyvissä ajoin. Siinä ehdimme hieman hengähtää kunnes huomasimme olevamme väärällä pysäkillä !! Tyypillistä Millaa!! Ei muuta kuin uudesta töppöstä toisen eteen, 4min aikaa ja 300m matkaa. Paahdoimme kiharat suorina ja nippa nappa ehdimme..
- Sain siitä sen verran sydämmen tykytyksiä, että menin vielä toviksi peiton alle. En tietenkään saanut enää nukuttua, joten nousin aamiaiselle. Ihan semmonen perussetti tuli vedettyä eli pari ruisleipää, kevytjuustoa, kinkkua, kurkkua, maustamatonta jukurttia, raparperi kiisseliä ja appelsiinimehua. Pienen sulattelun jälkeen kevyt hölkkä n.25min ja päälle proteiinijuoma.
- Ennen puoltapäivää suuntasin Maxiumille. Tein Rinnan, Ojentajat ja pohkeet. Ihan kohtuullisesti kulki siihen nähden, että mulla on ollut tässä aivan järjettömän pitkä tauko. Tästä se lähtee :D Treenin päälle AminoRecovery, GainomaxR. ja hiilaripatukka. Kotona lounaaksi nuudeleita (ei ehkä ihan täytä mun laatuvaatimuksia, mutta jostain on aloitettava)
- Töihin menin klo 14 ja olin jälleen huonosti varatunut eväiden suhteen... Patukkoja ja juomia meni useiden eurojen edestä ja lisäksi näin nälkää.. Mutta tämä on nyt tätä muutosaikaa ja se vain on hyväksyttävä. Kuitenkin ensisijainen tavoitteeni on päästä treeneihin aina silloin kun on treenipäivä!! Tämän ohella aamiainen olisi saatava toimimaan. Kun nämä ovat kunnossa voin panostaa täysillä seuraavaan asiaan :D
- Summasumaarum: eväät 7+, urheilu 8 ja ihmissuhteet 6.

talent linkit

http://www.nelonen.fi/ohjelmat/talent-suomi/videot?vt=video&vid=42790

http://www.nelonen.fi/media/39436

http://www.nelonen.fi/ohjelmat/talent-suomi/videot?vt=video&vid=42791

Sivut eivät toimineet kun lisäsin nää linkin, joten siinä voi olla kaksi samaa videota. Tällaiselta se mun suoritus nyt sit näytti....

Ma 05.10

Oltiin vähän hurvittelemassa keskisellä :D tässä täydellistä hattumuotia ainakin minun päähäni ;) Ei vaan ihan hieno myssy, mutta aivan väärässä päässä.. Muuten tää päivä menikin vähän yllättävästi, sillä laiterikosta johtuen mun ei tarvinnutkaan mennä töihin. Saimpahan ainakin tavaroita muutettua :) Treenipäiväkirjan puitteissa (myös) alkaa huomenna varsinainen kunnostautuminen!! Vaikka olen iltavuorossa enkä varmaankaan pääse illalla vapareihin enkä Wushutreeneihinkään niin aamulla on aikaa käydä lenkillä ja salilla. Odotan tätä malttamattomana :D


Kiinteistön levollisin huone :D



I Millas ny köket :D



Muuttopuuhissa :D Järkkään leffojani kirjahyllyyn upo-uudessa kodissamme :)



Mun leivänpaahdin syttyi palamaan, kun näkkileipä jumittui ritilöiden väliin.. Lisäksi paahtumisaikain oli vähän runsas näkkärille... Onneksi ystäväni huomasi liekehtivän paahtimen ja sai sen siirrettyä keittiökaappien alta pois. Minä sitten turvallisuussyistä otin töpselin pois seinästä ja aloin tonkimaan palavaa näkkäri pois paahtimesta. Kun tilanne oli ohi huomasin ottaneeni väärän töpselin... No onneksi ei sentäään mitään vakavampaa kuitenkaan sattunut. TUli ainakin melko rapsakkaa näkkäriä :D



Kärvähtänyttä näkkäriä ..... kyllä näillä kulinaristitaidoilla :D

Oma arviointi Talent suorituksesta..

- No joo, vihdoinkin se tuli ulos telkusta ja koko setti on tosiaan nähtävissä nelosen netissä. Olin itse kyllä positiivisesti yllättynyt. Materiaali ei ollut niin huonoa kuin miltä se musta silloin tuntui. Kyllä sen toki siinäkin huomaa, sellaisen tietynlaisen treenaamattomuuden, liikkeiden epäloogisuuden. Mutta kokonaisuudessaan olin ihan tyytyväinen suoritukseeni :D Oli äärettömän mielenkiintoinen osallistua telkkari ohjelman tekemiseen ja voisin kyllä haluta tehdä sitä ihan työksenikin..

- Pääsin jatkoon ja nyt alkaakin armoton jännitys pääsenkö semifinaaleihin suoraa vai tipunko yleisö äänestykseen. Eli hommahan menee näin: 25.10 tuomarit päättävät kaikista 50 jatkoon päässeestä 29 esitystä suoraan semifinaaleihin. Lopuista 21 kisaajasta vain yksi pääsee yleisö äänestyksellä semifinaaleihin ja lopuilta 20 jää leikki siihen. Jos kuitenkin niin käy etten pääse suoraa semif. niin toivottavasti Suomen kansa äänestää suoritukseni jatkoon :D Toivoa sopii, sillä kilpailijoita on paljon ja taso on kova.

Tässä taustajoukot julimassa sidukan kera jatkoon pääsyäni :D