Näpyttelemässä pitkästä aikaa :D

Mä olen ollut kirjoittamassa tässä jo muutaman päivän mut sit on aina tullut jotain tärkeempää :D Kuviakin mulla ois ollut mutta oon tällä hetkellä kirjastossa näpyttelemässä joten.... Mä vein auton korjaamolle ja sen arvioitu korjaamiseen menevä aika oli kolme ja puoli tuntia joten mulla on kyllä tässä aikaa naputella teksti jos toinenkin ;) Tosin kirjastossa oleminen on mulle jokseenkin ahdistava tapahtuma joten tuskin mitään erityisen hedelmällistä tekstiä saan aikaiseksi. Mulla on kyllä tässä viime aikoina ollut aika paljonkin pohdintoja jotka olis toki kiva myös saada "paperille" :D Mut katotaan josko tää juttu näistä häiriöistä huolimatta lähtis luistaan ;)

Niin siis mullahan, kuten jokainen aktiivilukija tietää (kaikki ne tuhannet, muahhahhaa), että mulla on taipumusta erinäisiin addiktioihin ja yritän viimeiseen asti vältellä kaikkea mikä aiheuttaa riippuvuutta. Joskus vähän paremmalla menestyksellä ja joskus huonommalla :D Viime aikoinahan mulla suurimpina kohteina ovat olleet energiajuoma ja karkit. Olinkin pitkän aikaa (useita viikkoja, en tiedä tarkkaan) juomatta ja syömättä, mutta laivalla homma karkas ihan tyystin käsistä. Tai siis siellä mä join niitä juomia ja söin karkkia. En mitenkään överisti mutta kuitenkin. Seurauksena tästä kuitenkin oli taas se, että nyt olen sen jälkeen lipitellyt päivittäin ja satunnaisesti syönyt karkkia tai jäätelöä. Karkeista mä en ole niinkään huolissani sillä niitä mun ei kuitenkaan niin kauheesti tee mieli ja uskon et voin olla syömättä taas kunhan vain päätän niin. Mutta energiajuoma on jo taas ongelma, mua väsyttää mikäli en juo sitä. Lisäksi mä olen korvikkeena lipitellyt ajoittain kahvia, joten olen alkanut jäädä siihenkin koukkuun. Huomenna on erilaisen elämän ensimmäinen päivä, eli ei energiajuomaa (yritän ainakin)!! Tänään ei voi enää aloittaa koska mä tässä nyt just lipitän Lidlin halppisjuomaa..

Mietin kyllä että varmaan jokaisella ihmisellä on joitain addiktioita. Houkutuksia on niin paljon ja kaiken lisäksi helposti saatavilla. On vaikea olla hankkimata asioita joita koko ajan näkee silmiensä edessä. Etenkin jos kyseessä on mikä tahansa maukas suuhun pantava. Helpommalla pääsis kun muuttais jonnekin middle of nowhere, siis jonnekin mistä on oikeesti kaikkialle niin pitkä ettei yksittäisen mielihalun takia lähtee käymään :D Vaikka eipä addiktioissa sinällään mitään ongelmaa muuten olis ellei se aiheuttais ahdistusta. Siinä vaiheessa kun tulee mielihalu niin ei kaikki ajatukset keskittyy vain siihen et milloin ja mistä sitä oikein saa. Hirveetä energian haaskausta..

Sit toinen "epäonnistunut" asia on ruokavalio... Mähän tein sen uuden ruokavalion, jota aloin noudattamaan joskus silloin helmikuussa. Aika huonolla menestyksellä on toteutunut. Täydellisiä päiviä on kyllä jonkun verran tullut mutta melko minimaalisesti. Oikeestaan siihen on muutama syy; ensinnäkin mä päätin että käyn työmaaruokalassa syömässä aina näillä työviikoilla koska muuten niiden eväiden tekmiseen/tiskaamiseen kuluisi niin mahdottomasti aikaa ja se olis tietenkin pois aina jostain muusta. Jos meillä olis kunnolliset puitteet ruoanlaittoon ja tiskaamiseen niin tilanne olis tietenkin toinen. Lisäksi olin silloin melko pitkään sairaana joten silloin todellakin söin mitä ikinä vain maistui. Eikä kyllä käynyt mielessäkään et alkaisin paistaan jotain pahaa seitä tai yleensäkään keitteleen mitään.

Treenaamisessa myöskään ei viime aikoina ollut oikeastaan mitään järkeä, tavallaan... No siis mun treenirytmi on sen takia ihan sekaisin kun silloin jokunen viikko sitten päätin alkaa panostamaan ensisijaisesti kamppailuun ja laadin sit sen mukaan myös saliohjelman. Mutta kuten tossa aikasemminkin olen todennut että mun on mahdoton panostaa täysillä treeniin jotka on aina tiettynä päivänä tiettyyn kellonaikaan. Enkä ole vielä saanut aikaiseksi uusien kuvioiden laatimiseksi. Selvää kuitenkin on se, että salitreeni tulee olemaan prioriteetti nro1 ja muut urheilumuodot vasta sen jälkeen. Ja koska mä tarviin motivaattoreita ja haluan myös kisata, kävin tutkimassa vähän voimannostotuloksia. Mun kokoluokassa naisissa vuodelta 2010, taisi olla MM-kisoissa, voittaja Anna Kolaeva veti maasta 195kg, nosti penkistä 107,5kg ja kyykkäsi 175kg ja toiseksi tullut Mervi Rantamäki veti maasta 185, penkkasi 105 ja kyykkäsi 170kg. Mun mielestä ihan saavutettavissa olevia tuloksia. Niin siis ei ole nyt tarkoitus mitenkään vähätellä, mutta kyllä mä uskon et noihin tuloksiin on mahdollisuus päästä oikeella treenillä ja oikeilla eväillä ;) Tietenkin mä tarviin ripakopallisen hyviä neuvoja joltain joka asioista tietää!! Anyone??