Penkki ja MaVe suorinjaloin

Mulla ei tällä kertaa oo nyt kuvamateriaalia, koska välillä on kiva vaan treenata ;) Ja sainkin ihan loistavat treenit, eteenkin penkki kulki kuin vettä valaen ;) Ja maastavetohan mulla kulkeekin yleensä ottaen melko hyvin ;) Alkuviikko kokonaisuudessaan muutenkin on mennyt loistavasti. Olen pystynyt merkittävästi siistimään eväitäni. Ei sillä että olisin nyt niin kauhean huonosti tähänkään asti syönyt mutta ihan liian "normaalisti" kuitenkin. Normaalisti=liikaa hiilareita ja rasvaa ja liian vähän protskua... Tää kaikki alko siis siitä kun me oltiin Kimin kanssa lauantaina Hartwall-areenalla katsomassa sitä Walking with Dinosaurus näytöstä. Oli kyllä hieno spektaakkeli, kannatti lähteä :) Yllättävää oli kyllä, että yleensäkään päästiin sinne asti. Meillähän kun ei koskaan mee mikään niinku elokuvissa, eikä tietenkään tälläkään kertaa. Ja yleensähän nää hankaluudet on joko A) mun syytä tai B) huonoa tuuria. Nooh, tällä kertaa vika oli kyllä kokonaan mun. Me lähdettiin aamulla ihan hyvissä ajoin asemalle ja matkalla käytiin ostaas vähän matkajuotavaa ABCltä. Sit me jätettiin auto siihen noin kilometrin päähän asemasta ettei sit vaan tuu sakkoa aseman pihassa. Lähdettiin kävellen asemalle ja kun oltiin jo melkein perillä niin mä muistin et ne näytösliput jäi multa autoon. Ei kun juosten hakemaan. Sit mä jouduin kuitenkin siirtää sen autonkin sinne asemalle, sillä juosten olisin saletisti myöhästynyt. Ja varmaan ellen ois ajellu päin punasia niin oisin sittenkin myöhästynyt. Olin ihan kauhuissani et jos myöhästyn ja Kimi on jo mennyt junaan :O No mut, onhan se nyt fiksu poika joten se odotti mua laiturilla ja hypättiin junaan tasan 10.38 mikä oli sen lähtö-aika. Aika näpärälle meni... No mut siis se varsinainen asia (mun punainen lanka rönsyilee toisinaan :P) niin, tuli siellä reissussa syötyä niin paljon kaikkea paskaa et ihan oksetti kun tultiin takas. Ostin yhden maustamattoman jukurtin takas tulles junasta ja voi että kun se maistu niiiiiin niiiiin hyvältä. Ei kauheesti kyl hetkeen tee mieli pitsaa, hampurilaisia tai vielä pahempaa sipsejä. Mä kun en kuitenkaan yleensä ottaen juurikaan noita syö muutenkaan niin kyllä kun yhtenä päivänä veti kaikkea noista niin kroppa reagoi melko voimakkaasti.
...
No mut ne treenit:
*Penkki raakana 50-5, 55-2x4, 60-2x3, 65-1, 45-2x4
*Pystypunnerrus tangolla istuen 4x6x30
*Viparit sivulle 4x6x10
*Tempausvala 4x6x35
...
*MaVe suorinjaloin 80-2x5, 90-5, 100-3, 70-2x5
*Etukyykky 2x5x60, 5x65, 2x5x55
*Hartiaveto 8x30, 3x8x35
*Vatsat lisäpainolla 3x10x15
*Vatsat laitteessa 3x12x18