Yritystä on, yritystä on mut laihoja tuloksia. Vielä.

Melko lailla samoilla linjoilla on menty tääkin viikko eväiden suhteen kuin viime viikkokin. Eli ei juurikaan oo tullut syötyä mitään. Juon paljon energiajuomia päivän aikana, sit illalla mä en saa nukuttua ja jos jossain vaiheessa nukahdan niin sit heräilen tunnin välein. Sit ne aamut venyy jne jne jne.. Kierre sen kuin jatkuu... Tietenkin sit kun työt taas alkaa niin on helpompi korjata sitä rytmiä kun on pakko nousta aamulla aikaisin vaikka miten väsyttäis. Toisaalta se taas kyllä pitää mut edelleen vahvasti kiinni energiajuomissa. Ja toisaalta siihen on niin pitkä aika et kyllä pitäis jotain muutoksia saada tehtyä jo ennen sitä. Olen huolissani tuloksistani. Rauta ei liiku jos ei nuku eikä syö. Ja jotenkin mulla tällä hetkellä on myös hyvin vahvasti semmonen narukäsimäinen fiilis :D Mutta, ei koskaan pahaa ellei jotain hyvääkin. Mä olin keskiviikkona HanMoodo-treeneissä ja vedettiin pystypainia ja jonkun verran myös lyötiin. Oli positiivinen yllätys miten hyvin mun käsi kesti :) Toki toi vammautunut takaolkapää rasittui kovin ja väsyi normaalia nopeemmin, mutta kesti!! Missään vaiheessa ei ottanut kipeetä eikä tuntunut mitään naksahduksia. Toki kaikkein pahinta myrkkyä sille onkin vetoliike ihan suorilta ja sitä riskiä mä en nyt vielä kyllä uskaltanut ottaa. Mutta tilanne näyttää siinä mielessä valoiselta että saatanpa päästä leireille vielä tän syksyn aikana, juhuu :D
...
Salitreenit on tän viikon osalta menetetty tyystin. Kyllä mä alkuviikosta kävin treenaamssa, mutta ei siitä kyllä kauheesti mitään tullut. Syömättömyys ja unettomuus näkyi nyt myös penkkipunnerruksessa, kyykystä puhumattakaan. Ja tällä hetkelläkin mulla on semmonen olo et ei ees kiinnosta mennä treenaan. Huoh, perusasiat olis pakko saada kuntoon... Mä kyllä tiistaina paistelin itselleni kananlihaa ja valitettavasti tuli huomattua taas tää vanha ongelma. Eli mullahan säännöllisesti kummittelee ongelma ton lihan käsittelyn suhteen. Ensinnäkin mun on vaikea koskea siihen (jos se näyttää siltä eläimeltä niin tilanne on lähes mahdoton). Sit toiseksi mä pelkään et se jää raa`aksi, mikä johtaa siihen et mä paistan ja paistan ja paistan kunnes liha on kuivaa tai palanutta. Ja kolmantena mua inhottaa ajatus jänteistä ym. "ylimääräisestä". Kun mä olen kaikkea tätä pyöritellyt mielessäni siinä valmistusvaiheessa niin sit kun sitä lihaa pitäis laittaa vielä suuhun niin se tuntuu kyllä haasteelliselta tehtävältä. Valitettavasti. Mä olin jo aika hyvin päässyt siitä eroon tossa yhdessä vaiheessa, mähän söin kanaa joka päivä 250-500g. Ja mielelläni söisin myös punaista lihaa jos vain osaisin tehdä siitä riittävän maukasta. Toki tää tän hetkinen tilanne tuntuu taas vähän lohduttomalta. Mutta ei se vaan auta kuin tarttua tuumasta toimeen ja hrjoittaa siedätyshoitoa. Suunnitelmissa olis aloittaa nyt sit noilla maustetuilla lihoilla, jos vaikka niiden käsittelykynnys ois vähän matalampi ;) Uniongelmiin vastaavasti taas mietin melatoniinia iltaan ja aamuun sit vastaavasti aerobista liikuntaa sekä puuro. Toki kierteen katkaiseminen on aina vaikeeta ja onnistumisen kannalta onkin oleellista osua oikeeseen kohtaan niillä muutoksilla.
...
Nyt kun mulla on menossa tää vähän alavireinen kausi niin olen toki katsonut telkkua selvästi normaalia enemmän. Ja kyllähän sieltä jotain hyödyllistäkin tulee, vaikkakin melko vähäisissä määrin. Mutta siis yhtenä iltana tuli aika mielenkiintoinen ohjelma jossa joku professori etsi tieteellistä näyttöä erilaisille laihdutusmenetelmille. Kauheen työn ja vaivan jälkeen lopputulos oli se, että oikotietä ei laihduttamiseen ole. Mikä mun mielestä olis ollut melko nopeestikin todettavissa :D Mut siis toki hyvä että asioita tarkastellaan noin monimutkaisesti, että ihmiset eivät niin kaueen helposti hussaisi rahojaan erilaisiin laihdutusvalmisteisiin :)) Ja saihan se ohjelma toki munkin silmät "tavallaan" vähän aukeamaan kun olen kerran kiinnostunut RAW-foodista. Niin siis siinä todettiin että esim. porkkanasta imeytyy beta-karoteenia vain 5% jos sen syö raakana. Ja vastaavasti taas keitettynä vähän enemmän ja kaikkein eniten jos se on keittämisen jälkeen vielä soseutettu. Tunsin toki itseni vähän hölmöksi tossa kohtaa sillä kyllähän se mulla on vallan mainiosti tiedossa et mitä paremmin ruoan pureskelee niin sitä paremmin siitä elimistö saa hyödyn. Mut siis tässäkään asiassa ei ole yhtä ja ainutta oikeaa ratkaisua, et ei kaikkee kuitenkaan kannata lähteä keittämään :D Tai syömään myöskään raakana ;) Niin ja kaikkee ei kannata aina uskoakaan. Tietoa kannattaa hakea mahdollisimman paljon itse ja uskoa VAIN luotettavia tietolähteitä :D Tästä on nyt taas hyvä jatkaa, koska suunta ei voi olla kuin ylöspäin :D