keskiviikko ja vähän muutakin..

Oikein mukava päivä oli tämäkin :D Töistä kun tulin saatiin mennä suoraa Lapualle ja Kimi meni painitreeneihin ja menin siksi aikaa uimaan. Uin 1,5km/30min ja täytyy sanoa että oli kyllä aivan loistava fiilis! Olkapäähän ei sattunut yhtään eikä se edes väsynyt rasituksesta :) Ihanaa! No siis eihän se vielä ihan täydellisesti ole kunnossa mutta vähää kerralla ja on se hienoa aina kun huomaa pystyvänsä tehdä jotain mihin ei ole kyennyt pitkään aikaan. Uintiani ilostutti myös se kun olin jo lähdössä saunomaan niin ponnari avattiin (lapualla saa ponnarilta hyppiä kovin rajoitetusti) ja pääsin vielä hyppimään. Käsi oli siinäkin kohtaa ihan entisen veroinen. Innostuin hyppimisestä niin kovin, että lopulta en ehtinyt saunaan lainkaan kun oli niin kiire Kimiä hakemaan :D Ja vaikka uimahallilla tuli kyllä vähän "punkero" olo niin olen iloinen, että painoni jatkaa nousuaan! Kimi, luottokuvaajani, lempipuuhassaan eli lukemassa :)

Surkeimmat lihasryhmäni eli pohkeet :(

Etureidet, joissa kyllä jonkin verran parannusta :( Tässä kuvassa ei myöskään voilla huomaamatta vammautunutta polveani...

Valitettavasti vatsalihasten näkyvyys on huonontunut nyt kun painoa on tullut lisää, vaikkakin lihakset ovat myös vähän kasvaneet..