Aika vauhdikas päivä se oli tämäkin :D Töiden jälkeen suuntasin lempparisalilleni eli Maxiumille. No joo, voishan sitä parempiakin saleja olla, mutta mä pääsen tonne kohtuullisen edullisesti ja sit kun on tutut laitteet niin on ilo tehdä kun tietää tarkalleen millaisia painoja sitä voi käyttää. Ei mee siihen laitteeseen "tutustumiseen" turhaa aikaa eikä tehoja. Treenasin selän, haukkarit ja pohkeet. Aluksi tuntui vähän nihkeältä, sillä mulla on taas viime aikoina satunnaisesti toi vasen käsi puutunut. Viime yönä heräsin kun se tuntui taas puutuneelta ja silloin yleensä se tahtoo seuraavana päivänä olla ainakin aluksi vähän laiska. Selkään sain tosi hyvin tehoja :D Oli mukava vetää leukoja kun vammautunut olkapääni kesti aika kivasti. Toki menee vielä aikaa ennen kuin pääsen tuloksiin mitä parhaimmillani olen vetänyt... Tänään toistoja 8-10:
Selkä: Maastaveto 100kg, Olkapäidennosto tanko 80kg, Leuanveto leveä myötäote 9,5, 4, 4 ja T-tanko +30kg. Haukkarit: Tanko 27,5kg, vasta-ote 22,5kg ja laite +5kg. Pohkeet: prässi 140kg, seisten koroke +60kg ja yhdenjalan laitteessa 30kg
Salin jälkeen kotiin, totta kai ja raivaussaha käteen ja hommiin... Siinä se sitten vierähtikin melko kivasti loppu-ilta... Raivauksen jälkeen kun on ihan pakko päästä suihkuun ja mulla kun ei sitä oo (ja tuleekin pelkkää kylmää vettä), voin sanoa että itsensä peseminen kylmällä vedellä "nappomeiningillä" on ihan kyllä, ellen sanoisi, kröhöm mielenkiintoinen kokemus. Ja sitä paitsi tommonen tekee ihan hyvää tämmäselle "kuumakallelle" :D Nooh, kaikkeen sitä tottuu ja mä ainakin pärjään ilman mitä tahansa :D Tai no joo, pyykkikone on must. Mä en voi sietää likaisia vaatteita ja puuhtaksihan niitä ei saa muuta kuin koneessa! Mutta tänään mulla onkin sanat pikkasen vähissä, joten palataan taas huomenna asiaan ;) Tuo arktinen pesukokemus kyllä toi unen silmään niin totaalisesti, että oon kyllä ihan finaalissa... Taidan silt seuraavalla kerralla keittää vähän lämmintä vettä joukkoon.. Se on kuitenkin vähän ikävä tunne kun joka napollisella henki salpautuu :D
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti