Päiväruoan jälkeen lähteen Maxiumille vääntämään takareidet ja vatsa.. Ehdottomasti toiseksi mukavin treenipäivä :D Ykkönenhän edelleen on rinta ja ojentajat ;) Mennessä mulla oli aivan järjetön päänsärky, energiajuoman vieroitus oireita ;( Se alkoi jo silloin kun tehtiin muuttokuormaa. Päätin kuitenkin olla silloin hakematta ettei vain tarvitse juoda kahta pullollista. Voi, että kun mä olen niin koukussa siihen ja tietenkin ongelma vain pahenee koko ajan sillä juon sitä säännöllisesti. Nyt on alkanut menemään aamuisinkin :( Viikolla kun menen klo 6 töihin, joudun joka aamu kamppailemaan sen kanssa käynkö vai enkö käy ostamassa. Yritän parhaani, mutta silloin tällöin en pysty olla hakematta ja niinä päivinä juon sit sen kaksi pulloa :(
Aika hyvä setti tuli vedettyä vaikka pikkasen menikin jutusteluksi.. Kamera unohtui kotiin, mutta koitettiin sit kotona vähän räpsiä ja yllättävän hyvin onnistui vaikka täällä on niin "valkoinen" valaistus.. Näissä nyt vähän näkyy myös niitä iho-ongelmia :(
Vatsa treeniin olen alkanut saamaan selvää parannusta, olen vihdoinkin löytänyt minulle "täydellisiä" liikkeitä :D Selvän kehityksen lisäksi senkin lihasryhmän treenaamisesta on tullut mielekästä :D Tällä hetkellä siis tuloksia tulee näin: Kierto tangolla (n.40kg), rutistus laitteessa niin että jalat ei ole kytketty (n. 35kg) ja rutistus jumppapallon päällä +5kg. Tää viiimeinen etenkin on äärttömän hyvä, me likes ;)
Parempaan suuntaan koko ajan mennään :D Mulla on tavoitteena saada kauttaaltaan näkymään sellainen selkeä suora viiva, linja vatsa- ja rintalihasten väliin ;) Vatsalihakset ovat selvästi kasvaneet, etenkin alavatsa ja lisäksi tuo vatsan kohdalla ollut "löysä nahka", joka on jäänne liian nopeasta ja vääränlaisesta laihduttamisesta, on selvästi "täyttynyt". Miksiköhän sitä aina pitää tehdä ensin väärin ja sit joutuu ties miten kauan korjaamaan siitä aiheutuneita ongelmia..Illalla innostuin kotosalla vielä lauleskelemaan karaokea :D Ystävättäreni pyysi mua sen kanssa karaokeiltaan, mutta ei mulla nyt ainakaan tällä kertaa ollut oikein mahdollisuutta lähteä minnekään. Mutta siitä innostuneena kuitenkin ajattelin vähän lallatella kotona :D Ja täytyy kyllä ehkä vähän itsekin tunnustaa, että mun ulkonäössä ja äänessä on pientä ristiriitaa... No eipä tuolla pokkarilla kovin hyvää matskua kyllä saa kuvattuakaan, eikä siinä toi äänikään mikään maailman paras oo.. Myös melko vähän muistia.. Mut kyllä se mun tarpeet täyttää, kiitos vain Niinalle vielä kerran :D

2 kommenttia:
edellisessä postauksessa esim. puhuit työpaikkaruokalasta. minkälaista duunia teet? oon lukenut silloin tällöin sun blogia. kovaa treenaat. tsemppiä
t. SaTa
Kiitos SaTa :D Tahtoisin treenata enemmän ja monipuolisemmin kuin tällä hetkellä ;) Mutta tää on ihan ok ainakin lihaskasvun kannalta :)
Mä teen hommia laboratoriossa, pääasiassa aamuvuorossa. Tällä hetkellä meillä on kuitenkin joka neljäs viikko vuoro jossa työaika voi joka päivä vaihtua liukuvasti 10-18 aina 16.30-23.30 asti..
Toivottavasti voin jatkossakin tarjota lukemisen arvoista tekstiä :D
Lähetä kommentti