Torstaiko toivoa täynnä??

No niin, tää päivä menikin lähinnä rääkyes... Pöperöjen suhteen ei mitään erityistä mainintaa, ihan kohtuullisesti meni. Ja toki mä kävin illalla salilla ja jopa kirjasin jotain ylöskin. Vähän siellä mieli koheni, mut oon kyllä tosi surullinen. Eiköhän se tästä taas joskus... No mut enivei ne mun treenit... *Vuoropystypunnerrus 4x12-16x10-12,5kg
*Vipunosto sivulle kulmassa 4x12-16x5-7kg
*Niskantakaa punnerrus 4x8x25kg
*Etuvipunosto kp 4x12-16x4kg
..
*Dippi 12x0kg, 12x15kg, 3x8x20kg, 14kg0kg
*Ojentajapun taljassa 4x12-16x35kg
*Ojentajalaite 10x25kg, 22,5kg, 20kg, 15kg
*Niskantakaap. 2x12x15
..
*Hk kp 12x10kg, 10, 10, 7, 5, 3,1
*Hk mutkatanko 4x8-10x30
*Hk laite 4x12x2,5
..
*VatsaRutistuslaite 4x12x35
*Rutistus pallolla 4x12
*Kiertolaite 4x12x35kg/puoli
...
Yhteensä 1h ja 15min, päälle palautumisjuoma. Kotona rahkaa, leseitä ja vähäkalorista kiisselliä. Ai niin, unohdin tosiaan ne eväät. Kas vain. Sit olin tossa peräti kaks päivää juomatta energiajuomaa ja eilen olin jo kahden vaiheilla ostanko, mut pystyin olemaan. No tänään syyllistyin kyllä, mutta join vain 250ml tölkin. Ei todellaakaan mikään huippupäivä, fiilis on lattea. Ja nyt mä meen itkemään itseni uneen. Huomenna on uusi päivä ja olkoon se sitten parempi, toivottavasti.