Eväiden lisäksi kakkosprioriteetti on nukkuumanmeno-aika. Siinä olen luistanut jo pitkän aikaa, parannusta olen kyllä saanut muutaman edellisen viikon aikana (nukahdan viimeistään klo 22). Tavoitteena olisi siis nukkua klo 21 eli sängyssä pitäis olla 20.30. Poikkeuksena pe ilta, koska silloin on rankka treenipäivä enkä ehdi niin aikaisin kotiin että voisin hoitaa iltatoimet ja olla sängyssä jo tuohon aikaan. Kolmantena listalla on ylösnousu eli viim. klo 07 ylös siitä riippumatta onko vapaata tai iltavuoro. Neljäntenä kaikesta nautinnosta kieltäytyminen, mikä tulee olemaan helppoa kun saa ensin nämä kolme perusasiaa kuntoon. Treenaamiseen liittyen mulla ei ole erityisiä parannusehdotuksia, koska mä treenaan kyllä ilman "patistamistakin" ja silloin kun eväät ja nukkumiset on kohdillaan voi periaatteessa treenata rajattomasti ja paikatkin kestää kun saa riittävästi vitamiineja, hivenaineita ym. ravinteita. Rajoitan jatkossa myös rahan käyttöä ja nyt tän viikon perusteella uskoisin että minulle parhaiten toimiva tapa on määrittää kauppapäivät ja muina päivinä ei sitten saa ostaa mitään. Jos joku loppuu kesken niin sit täytyy vaan oottaa kauppapäivään saakka. Se motivoi suunnittelemaan paremmin tarvittavat hankinnat. Tämä on välttämätöntä nyt kun jään osa-aikavapaalle ja tuloni pienenevät.
No niin, sit se viikko, syvä huokaus.... Alkuviikosta mulla jäätyi paskakaivo, mikä siis tarkoittaa sitä, että viemärit ei vedä. Ei voi käyttää ollenkaan vettä. No eihän toi nyt sinällään mikään uus tilanne ollut siis se ilman vettä oleminen. Mutta aivan uutta puuhaa sit olikin se paskakaivon sulattaminen.. Mä vein sinne semmosen sisätilalämmittimen puhaltamaan. Laitoin sen kaivon reunalta narulla roikkumaan, niin ettei se kastuis. Sit kansi päälle, peittelin hyvin matolla ja vielä lisäksi lapioin metritolkulla lunta päälle, ettei pääsis lämpö sieltä karkaamaan. Sit mä jätin sen sinne hurisemaan ja menin tekeen lumitöitä. Tarkoitus oli antaa sen siellä lämmittää aamuun asti. Ajattelin kuitenkin mennä vielä tarkistamaan (ennen sisälle menoa), että laite lämmittää. Lähinnä siis ajattelin, että jos siihen kaivon kanteen on tiivistynyt höyryä vedeksi ja sit tippunut siihen lämmittimeen ja polttanut sulakkeen. Sammuneenahan se siellä oli, mutta ihan toisesta syystä.... Siihen jäähän oli tullut reikä ja "vesi" oli noussut siihen jään päälle. Se pönttö oli ihan piripinnassa sitä "lientä" ja lämmitin oli tietenkin uponnut sinne. No eihän siinä auttanut muu kuin alkaa lippaamaan sitä kuraa sangolla sieltä pois. Rautakangella jää hajalle ja käsipelillä kaikki jäät pois. Sit mä vielä peittelin uudelleen koko tynnyrin, ettei se menis taas yön aikana jäähän. En kyllä todellakaan halunnut tehdä toistamiseen sitä hommaa. Mä olin kyynerpäitäni myöden kusessa, eikä mulla ollut enää varpaissa tuntoakaan. Eihän tommosilla kankaisilla kesäkengillä voi pysyä varpaat lämpimänä kuutta tuntia, varsinkaan kun seisoo lumihangessa..
Puolen viikon paikkeilla mä laitoin paistinpannun (kuvittelin sen jo jähtyneen), tuolille niin sehän paloi kiinni siihen. No on mulla vielä kaks kunnollista tuolia tuohon ruokailuryhmään. Yhden tuolin jalkaanhan mä sahasin vahingossa semmosen kauheen ruman loven, en onneksi poikki sentään :D Samana päivänä mä poltin parhaimman kattilani pohjaan maidon niin että sai koko kattilan heittää menemään. Sit pikkasen tuli autolla damagea Seinäjoen keskustassa, mutta siitä ei sitä tän enempää. En jaksa alkaa sepustamaan ja kuitenkin kun mistään isommasta asiasta ei ole kyse, ihan semmosesta vaan et pistää lähinnä vaan vituttamaan. No ja sit mä sulattelin jälleen vesiputkia ratapolulla :/ Tarviis kyllä etsiä siihen vuokralaiset ettei se työllistäis niin kauheesti kun siellä saa olla jatkuvasti jotain tekemässä, niin ja tietenkin sitä täytyy myös lämmittää joten tulee sit tota "turhaa" kustannustakin siitä.. Kiva kuitenkin kun sulatusprojektin päätteeksi sain harvinaisia vieraita :D Oli kiva nähdä ;)
Hintansa taatusti tienanneet kangaskengät ja harmia aiheuttava vesimittari... Niin no, aiheuttaahan noi kengätkin tavallaan harmia, kun on aina varpaat jäässä :D Mut sehän on mun oma syy, voisin ihan hyvin käydä hakees kaupasta kunnon monot. Vaan kun en millään viitsi kun näissä hommissa mitä mä kotona puuhastelen, ne menee pilalle kuitenkin heti.
Paskakaivon sulatus/huoltotoimenpiteitä. Toivottavasti ei kovin usein tarvi tuolla kaivolla jatkossa työskennellä...
Muutoksia/elämänlaadun parannuksia tavoitellessani on mielestäni äärettömän tärkeää kirjata kaikki muistiin. Mä kirjoitan alustavan suunnitelman illalla seuraavaa päivää varten erilliselle paperille ja sit kalenteriin mä kirjaan mitä mä oikeasti tein. Tästä tulee oikeastaan kaksi hyötyä. Toinen on se, että tulee valmiiksi huomioitua kaikki mitä täytyy seuraavana päivänä muistaa ja näin ollen ei sit unohdu kun on kerran kirjattu ylös. Ja sit kun ne omat konkreettiset tekemiset kirjaa ylös, tulee helpommin noudatettua sitä suunnitelmaa. Olen tähän vielä lisännyt kuittien säästämisen ja niiden liittämisen kalenteriin. Toivon tällä saavuttavani sen, että noudatan oikeasti ostopäiviä ja kulutan vähemmän (turhuuteen) kuin tällä hetkellä..
Treenaamisesta mulla ei edelleenkään oo kuvia, koska mä en ole koko viikolla treenannut lainkaan. Vasemman käden kyynerpäässä on jännetupentulehdus (kuten taisin jo aiemmin mainita) ja kuvittelin että mä voin sillä jotain tehdä. Olin kuitenkin väärässä sillä me käytiin torstaina uimassa enkä mä pystynyt uimaan kivutta ja sit sen jälkeen se käsi oli tosi rasittunut. Oli kyllä äärettömän valitettava myös huomata, miten paljon mun kunto oli rapistunut. Oonkin ajattelut varata yhden lenkkipäivän viikolle, tarkoitus olis juosta intervallityyppisesti. Niin että kunto nousee mut kuitenkin tulee myös sitä nopeutta. Kaipaan myös kuntopyörääni, se ois oiva peli pakkasilla :D Kun vaan sen rehattua jollain tänne ;)
Sit perjantaina olikin uusivuosi, vuoden ainut oikea juhla (mun mielestä siis). Kaikki muut juhlat sais lopettaa... No ei vaan, kyllä perinteet on tärkeitä ja hienoa kun monet jaksaa niitä kunnioittaa ja laittaa aina kotiin asiaan kuuluvat decorationit :D Vaikka kyllähän siis jos mä ihan rehellisen mielipiteen uudesta vuodestakin sanon niin, kyllä mua se rakettien ampuminen vähän ahdistaa. Siis kun se on kauheeta roskaamista ja rahaa palaa taivaalle... No ei toikaan sinänsä mitään jos jokainen siivoais omat sotkunsa niin ihan sama mihin kukakin rahansa laittaa. Mut siis ehkä niissä eniten on se, kun joka vuosi kuitenkin niitä vahinkoja sattuu ja sit kyllä mä vähän ajattelen noita eläimiäkin aina kun ne niin kauheesti pelkää ja säikkyy sitä pauketta. Mut kyllähän mäkin niitä joka vuosi kuitenkin ammun. Ainakin vielä toistaiseksi, en sit enää kun Kimi on aikuinen.Nyt me siis vietettiin Kimin kanssa laatu-aikaa, kuten joka uusivuosi :D Mä olen ajattellut tehdä siihen semmosen meidän yhteisen perinteen kun joulu nyt aina menee niin ja näin.. Niin, siis me käytiin ensin Rossossa syömässä, sit juotiin kotona lasten shamppanjaa, katottiin hyvä leffa, syötiin sipsiä ja sit myöhään käytiin ampumassa niitä raketteja. Ja suojalasit päässä totta kai ;) Se on tärkeetä!!! On mulla ollut kuitenkin kohtuullisen loistokas vuosi takana, tästä on taas hyvä jatkaa eteenpäin vuotta 2011, osa-aikavapaan merkeissä :) Toivotaan että, tulee tehokas vuosi, niin treenien kuin remontin suhteen :D Niin ja hei, mä meditoin tänään taas pitkästä aikaa, ihanaa. Tosin vain 10min, mutta kuitenkin. Tätä mä tahtoisin myös ehtiä tekemään enemmän tänä vuonna. Muutenkin mä kokonaisuudessaan mä haluaisin tehdä vain kaikkea hyödyllistä ja jättää kaiken turhan pois ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti