Milla`s special muhennos :)) Joo eli perushuttua mitä vedän naamariin päivällisaikaan silloin kun olen klo14 asti töissä. Ton raskaan painonveto viikonlopun jälkeen olenkin ollut 9-17 vuorossa mikä on syömisen ja treenaamisen kannalta ehkä haasteellisin vuoro. Jos täs mun perheyksikös olis vain minä tai sit niin että olis toinenkin aikuinen niin silloin tää vuoro olis oikeastaan ihan hyväkin. Ehtis tekemään aamulla eväät ja treenaamaan myös aerobisen treenin. Sit kun pääsis töistä vois mennä suoraan salille ja sit ois kuitenkin kotona jo puoli kasin aikaan. Ehtis syödä sit palkkarin jälkeen vielä inhimillisessä ajassa iltapalankin. Pystyis käyttämään enemmän aikaa itsensä hoitamiseen (kasvohoidot, jalkahoidot, rasvaukset). Ja kaikesta huolimatta olis sit vielä tovi aikaa viettää laatu-aikaa Kimin kanssa. Mitä me toki vietetään muutenkin paljon :) Lähti taas vähän sivuraiteille nää mun höpinät :P Niin siis tossahan on kananrintaleikettä paloiteltuna, kukkakaalta, porkkanaa, papuja ja cashew-pähkinöitä (usein myös parsaa). Mausteita sit vähän mitä milloinkin mut pääasias currya, spice-seosta ja soijakastiketta. Ja siis enhän mä tätä nyt ihan joka päivä syö, on mulla muitakin vaihtoehtoja :P Kanasalaattia syön usein, kanaa ja riisiä, kanaa ja pastaa. Kanatortilloja (täysjyvä). Mut siis niin..... kuten tostakin kävi ilmi että, kanan rintaa vedän päivittäin. Syön mä toki joskus myös jauhelihaa, mut mun maha ei kovin siedä sitä paitsi jos sitä on suhteessa vähän lautasella kuten esim. pataruoissa tms. Possua en syö oikeastaan koskaan, enkä kyllä haluakaan. Mut sit nauta tai riista, haluaisin kyllä syödä mutta oon niin paska kokki etten osaa laittaa. Ja toisaalta taas niiden valmistaminen on ajallisesti aika työlästä että vaikka osaisinkin niin jo pelkästään sen takia uskoisin niiden jäävän nopeasti pois päivittäisruoista. Niin ja onhan sitten vielä kala. Mä en pidä siitä mausta! Syön kyllä aina lohta jos sitä on tarjolla, vaikka en pidäkään. Mutta monta kertaa terveysaspektit menevät maun edelle. Tonnikalasalaattia syön myös säännöllisesti.
...
Maanantai menikin jo aika mukavasti. Ilmeisesti sunnuntain tankkaukset olivat menneet hyvin nappiin koska ei ollut enää yhtään kuivettunut/krapulainen olo. Toki myös olin nukkunut riittävästi. Töiden jälkeen menin salille tarkoituksena kyykätä. Osuin kuitenkin johonkin helvetin ryysisaikaan niin että kaikki kyykkytelineet oli varattuna et varmasti olis saanut yli puoli tuntia odottaa. Vaihdoin sit penkkiin siinä lennossa ;) Oli kyllä aika raskasta rautaa vaikka olo olikin jo ihan mukiin menevä. Vedin 65kg 3x3 ja sit 60kg 2x5. Tarkotushan olis ollut tehdä sillä 5x5x65kg. Tän viikon treenit mä otan muutenkin alusta sit ens viikolla koska osallistun tosiaan la niihin toisiin kisoihin niin tämänkin (kuten viime viikon) treenit menee vähän niin ja näin. Vetoonhan mulla tulee täs nyt pitkä tauko kun en uskalla vetää kauheesti nyt kun tiedän et sit se vaikuttaa tulokseen ja sit toisaalta en tiedä sitäkään et jos on liian pitkä tauko et jaksaako sit myöskään suorittaa... Mut ei sillä nyt niin kauheesti oo väliä koska kyseessä ei kuitenkaan oo mitkään mulle kauheen tärkeet kisat.
Tiistaina mä pääsin taas töistä vasta viiden aikaan ja kaiken lisäksi meillä oli töissä lounaalla vappubuffet eli nakkia, lihapullia ja muuta joutavaa. Mullahan oli sit ihan kiljuva nälkä töiden jälkeen. Hain Kimin matkaan et mennään salille kun nopsaan jotain haukattu. Mut heikko tankkaus ja Kimin loistoehdotus vaihtoehtoisesta tekemisestä sai nälkäisen mielen muuttumaan :D Eikä siinä hyvä näin. Huomenna on kuitenkin vapaa et voin mennä vaikka päivällä salille ja kuitenkin tulee vielä lepoa ennen kisoja. Mentiin sit kuitenkin vain kotiin, tehtiin yhdessä erittäin maukkaita kanatortilloja ja pelattiin mun ja poikien ikivanhaa lautapeliä nimeltä Pekingin mysteerit :)) Vieläköhän sitä mahdetaan valmistaa? :D
...
Vapusta innostuneena (kuten monena muunakin vuotena) ajattelin piiiiitkästä aika repäistä ja lähteä laulamaan karaokea johonkin paikalliseen kuppilaan :) Mut klassisestihan tässä taas kävi eli sit kun olis pitänyt ajatelle jonnekin lähtemistä niin kyllä se kotona oleminen vain taas voitti. Parhautta! Ei mua vaan enää jaksa kiinnostaa notkua tuolla yömyöhälle missään. Mä olen sen jo nähnyt loppuun. Muutenkin kun mulla oli niin isoja ongelmia päihteiden kanssa niin olen myös iloinen ettei mun tarvitse enää olla osa sitä maailmaa. Enkä mä nyt sitä väitä et juhlimisessa mitään väärää olis, mut kyllä mä toisinaan kaipaan samanhenkistä seuraa ;) Mä vain haluan kohdella itseäni hyvin. Niin itsekkäältä kun se kuulostakiin niin mun mielestä jokaisen tulisi olla ensisijaisesti vastuussa omasta hyvinvoinnista. Tai siis jos tarkkoja ollaan niin se on oikeastaan ainut hyvinvointi mihin voi vaikuttaa. Toisen, edes oman lapsen, hyvinvointia rakentaviin valintoihin on vaikea vaikuttaa. Toki voi ohjata mutta se on kuitenkin koko elämän mittaisessa prosessissa aika pieni osa. Mahdoton asia kontrolloida.
Nyt taas karkas vähän mopo käsistä ja olis mulla löytynyt vaikka mitä asiaa vielä. Toivottavasti kukaan ei ymmärtänyt väärin tai mitään.... Mut siis niin sen sijaan et oisin lähtenyt katteleen kännisiä ihmisiä karaoken merkeissä (vaikkakin laulaminen innostaa mua aina) niin haettiin limua ja jätskiä ja nautittiin ne Kimin kanssa kotona ja illalla luettiin yhdessä Karvisia ja naurettiin. Olen iloinen että jäin kotiin. Parasta maailmassa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti