Aika loistava päivä oli tänäänkin :D Kyllä se vaan niin että kun pitää mielen kiireisenä ei ehdi murehtimaan eikä suremaan. Ja muutenkin siis mähän rakastan puuhastelua, siis pitää olla jotain virikkeitä tai mä tylsistyn. Aamulla kyllä tuli taas nukuttua liian myöhälle, mutta ei se nyt hirveästi haitannut varsinkin jos siitä ei ota stressiä. Nyt on kuitenkin menossa sellainen kausi, että ehkä on hyvä vähän pysähtyä miettimään. Sitten kun on enemmän selvillä vesillä niin voi taas ruveta vaatimaan itseltään suorituksia. Kuitenkin nytkin mä koko ajan teen ja oon toimelias. Tietenkään kontrollia ei saa päästää sillä siitä se huonovointisuus vasta alkaakin. Toki mä olen itselleni nyt Juhannuksena antanut vähän vähän vapuksia. Toisin sanottuna olen syönyt leipää enemmän kuin yleensä, jauhelihaa, juustoa ja peräti muutaman sipsinkin. Täähän on tietenkin vain väliaikaista. Ihminen on kyllä sikäli mielenkiintoinen kapine, että jostain syystä se pyrkii tekemään valintoja jotka tuntuu hetkellisesti hyvältä. Valitettavasti sellainen onni on yleensä ottaen on melko haviävää ja itse asiassa tuottaa kokonaisuuden kannalta enemmän surua, onnettomuutta ja huonoa oloa. On kovin vaikea yrittää valita sellaisia elämäntapoja, jotka kokonaisuuden kannalta tuovat enemmän pysyvää hyvää oloa..
Ilta viettettiin jälleen raksalla ja oli kyllä tosi mukavaa :D Valitettavasti jouduin jättää listoittamisen kesken sillä ne listanaulat joita mulla oli, on universumin rumimpia!! Toi kanta näkyy kilometrin päähän :( Mutta parempia ei kaupasta saanut.. Muuten kyllä olin aika tyytyväinen tähän kakkosikkunaani, aika kivasti sain onnistumaan. Hyvää yrittää ja priimaa vaan pakkaa tulla ;) No ei vaan, kyllä sitä tekemällä oppii. Toki joku ammattilainen tekis ajallisesti paljon nopeampaa ja sillä olis varmaan kunnon värkitkin..
Makuuhuoneen seinä on vieläkin vähän raitainen ja mulla on maali loppu.. Täytyy huomenna vielä katsoa kun se on kunnolla kuivanut että miltä näyttää. Toivottavasti ei tarvi ostaa maalia lisää.. Tänään tuli valittua ensimmäinen täys katastrofi maali.. Se oli niin kamalan väristä että en todellakaan tiedä minne sen vois laittaa. Hyvinhän se on kyllä toisaalta tähän asti mennytkin kun on tullut niin vähän "ylilyöntejä". Maalin ostamisessa kun se tahtoo olla enemmän sääntö kuin poikkeus.
Kävin mä tietenkin päivällä salillakin teenaamassa jalat, vatsan ja pohkeet. Toisiksi viimeinen päivä syystemistä 2-1-2. Sitten siirrynkin 3-1-3 ja ajattelin karsia olkapäät kokonaan pois, ainakin näin aluksi. Myös selkälihas treeniliikkeitä tekisin vähän rajoitetusti. Ohjelmassa on luvassa myös meditointi ja venyttely aamuisin ja sitten iltaisin vielä venyttelyjä. Yritän tosissani saada nyt tuon käden kuntoon. Kuitenkin toi oikea olkapää on ihan silminnähtävästikin jäänyt kehityksestä jälkeen ja sitten se on nykyään vielä jatkuvasti kipeäkin. Treenit meni kuitenkin kohtuullisesti; Hack-kyykky +102,5kg, Polven ojennus 80kg, Prässi 205kg, Syvä kyykky 75kg. Pohjeprässi 170kg, PohjeHack +180kg, korokkeelta yhden jalan +20kg. Vartalonkierto 45kg, Vatsarutistus laitteessa 35kg
Maailman paras "apuri" :D Yleensä ottaen ei niin hyvin viihdy raksalla, mutta nyt mä olen paistanut sille makkaraa takassa niin se on siellä aivan mielellään. Ja toki se aina maalaa kun maalataan valkoisella ;) Kyllä me tää valmiiksi vielä saadaan ;)
Ilta viettettiin jälleen raksalla ja oli kyllä tosi mukavaa :D Valitettavasti jouduin jättää listoittamisen kesken sillä ne listanaulat joita mulla oli, on universumin rumimpia!! Toi kanta näkyy kilometrin päähän :( Mutta parempia ei kaupasta saanut.. Muuten kyllä olin aika tyytyväinen tähän kakkosikkunaani, aika kivasti sain onnistumaan. Hyvää yrittää ja priimaa vaan pakkaa tulla ;) No ei vaan, kyllä sitä tekemällä oppii. Toki joku ammattilainen tekis ajallisesti paljon nopeampaa ja sillä olis varmaan kunnon värkitkin..
Makuuhuoneen seinä on vieläkin vähän raitainen ja mulla on maali loppu.. Täytyy huomenna vielä katsoa kun se on kunnolla kuivanut että miltä näyttää. Toivottavasti ei tarvi ostaa maalia lisää.. Tänään tuli valittua ensimmäinen täys katastrofi maali.. Se oli niin kamalan väristä että en todellakaan tiedä minne sen vois laittaa. Hyvinhän se on kyllä toisaalta tähän asti mennytkin kun on tullut niin vähän "ylilyöntejä". Maalin ostamisessa kun se tahtoo olla enemmän sääntö kuin poikkeus.
Kävin mä tietenkin päivällä salillakin teenaamassa jalat, vatsan ja pohkeet. Toisiksi viimeinen päivä syystemistä 2-1-2. Sitten siirrynkin 3-1-3 ja ajattelin karsia olkapäät kokonaan pois, ainakin näin aluksi. Myös selkälihas treeniliikkeitä tekisin vähän rajoitetusti. Ohjelmassa on luvassa myös meditointi ja venyttely aamuisin ja sitten iltaisin vielä venyttelyjä. Yritän tosissani saada nyt tuon käden kuntoon. Kuitenkin toi oikea olkapää on ihan silminnähtävästikin jäänyt kehityksestä jälkeen ja sitten se on nykyään vielä jatkuvasti kipeäkin. Treenit meni kuitenkin kohtuullisesti; Hack-kyykky +102,5kg, Polven ojennus 80kg, Prässi 205kg, Syvä kyykky 75kg. Pohjeprässi 170kg, PohjeHack +180kg, korokkeelta yhden jalan +20kg. Vartalonkierto 45kg, Vatsarutistus laitteessa 35kg
Maailman paras "apuri" :D Yleensä ottaen ei niin hyvin viihdy raksalla, mutta nyt mä olen paistanut sille makkaraa takassa niin se on siellä aivan mielellään. Ja toki se aina maalaa kun maalataan valkoisella ;) Kyllä me tää valmiiksi vielä saadaan ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti