Ylikuumeneminen..

Kello on nyt pian 00.00 ja mä en saa nukuttua... On siis hyvää aikaa kirjoitella, että saa vähän ajatuksia pois niistä ahdistavista asioista. Kyllä se vaan niin on, että stressikin vain on itse valittu tie. Siis eihän ne asiat periaatteessa sitä ahdistusta aiheuta vaan se kun niitä pitää pyöritellä mielessä. Mitä niitä miettimään, panee toimeksi ja muuttaa asioita. No ainahan se ei tokikaan oo mahdollista jos asiaan liittyy muitakin ihmisä. Mulla tällä hetkellä suurimpana stressitekijänä on se vanha ilmastointi asia jossa emme ole kyseisen yrittäjän kanssa päässeet yhteisymmärrykseen. Asia siis täytyy riitauttaa kuluttajalautakuntaan. Mä taas kun en mielelläni riitelisi vaan tahtoisin aina kaikessa löytää hedelmällisen ratkaisun, joka palvelisi molempien etua maksimaalisen hyvin ja tasapuolisesti.

No mutta varsinaiseen asiaan siis... Mähän olin lauantaina mun vakkarisalilla eli Maxiumilla tilasuudessa, jossa lanseerattiin uutta Redram tuotesarjaa markkinoille. Ja kuten aikaisemminkin mainitsin tuotesarjan keulahahmona on Jerry Ossi, joka siis ainakin mun mielestä on varmasti parhaimman muotoinen Suomalainen kehonrakentaja mitä tiedän. Ja oli se kyllä valtava näky. Ollappa itselläkin joskus moiset lihakset.. No joo ei nyt ehkä sentäs.. Sehän nyt on treenannut 15-20 vuotta ja kuitenkin jos nyt realistisia tässä asiassa ollaan niin mähän olen käynyt nyt aktiivisesti salilla noin 3-4vuotta ja kuitenkin mä olen jo 33vee joten ei tässä nyt enää mitenkään järjettömän isoksi ehdi kasvamaan. Kuitenkin kun faktaa on se, että lihakset alkavat merkittävästi surkastua sen jälkeen kun täyttää 40. Naisilla etenkin. No mutta onhan mulla tässä vielä aikaa ja lisäksi mä vähän niin kuin kieltäydyn uskomasta tuota. Mähän aion elää ikuisesti, tai ainakin sinne 120 asti ;)

Oli tosi mukava kuunnella Jerryn mielipiteitä syömisestä ja treenaamisesta. Suurinta nautintoa mulle totta kai toi se, että olimme melko lailla samoilla linjoilla niiden suhteen. Kuten esimerkiksi Jerrykään ei oikein karppauksesta perusta kuten en minäkään. Ja treenamisen suhteen hänkin uskoo oikeisiin kunnollisiin tekniikoihin sekä toistojen/sarjojen tehokkuuteen. Maksimin tekemistä hän ei myöskään pitänyt lihaskasvun kannalta oleellisena. Niin ja tekniikoista myös sen verran, että jos tekee aina liikkeen siihen asti että nivel suoristuu loppuun asti ja siinä tulee lyhyt tauko, on se sama kuin tekisi 10 toiston sijaan 10 yhtä toistoa. Oli kiva saada ikään kuin varmistusta niihin omiin näkemyksiin ja "uskomuksiin". Rintatreeniin sain myös muutamia hyviä ajatuksia. Toki olen niitä jo itsekkin vähän fiilistellyt mutta Jerry puki asian sanoiksi ja ymmärsi sen omankin fiiliksen paremmin. Mulla on aina treenatessa sellainen periaate että yritän fiilistellä sitä liikettä, mihin lihaksiin se vaikuttaa mihin sen pitäisi vaikuttaa. Mielestäni tällä saa paljon kehitystä tekniikkaan. Se on myös opettanut mulle monista hienoista laitteista sen miten turha mun on niissä yrittää tehdä koska mä olen aivan liian lyhyt. Esim. alatalja, joka maxiumilla on, ei oikein kyllä sovellu mulle. Se jalkateline on niin kaukana etten saa kunnon venytystä selkään aikaiseksi kun levypakka jo kolahtaa pohjaa. Sillä tai ylensäkään sen tyyppisillä laitteilla en tee koskaan. Se olisi ajanhaaskausta. Pyrin tekemään mahdollisimman monet liikkeistä vapailla painoilla, sillä ne kehittävät monipuolisemmin koko vartaloa. Valitsen myös mielelläni liikkeitä joissa tehdään omalla painolla plus tarvittaessa lisäkiloilla.

Niin tosiaan siellä lanseeraustilaisuudessa tuli totta kai jotain lisäravinteita myös tilattuakin sillä olenhan helppo nakki, mainonnan uhri... Kokeilin siis nyt erästä niistä uusista tuotteista ja tietenkin mulla on nyt ihan järjetön tärinä päällä. Aivot käy ylikierroksilla vaikka kroppa on jo ihan finaalissa. Kokanaisuudessaan syy ei ole pelkästään uusissa ravinteissa vaan itse asiassa mulle kävi niin, että join päivällä puoli pulloa energiajuomaa ja sit otin ennen treeniä sellaisen piristävän jauheen. Sitten vasta huomasin kun olin uudet pilsut napannut että niissäkin oli kofeiinia ja tauriinia... Mutta voin sanoa, ainakin irtos ihan vitunmoinen treeni :D Vähän ehkä omituisilla fiiliksillä, mutta rauta painoi tänään todella vähän :D tein siis selän, hauiksen ja pohkeet. Nukkumiseenhan tää ei todellakaan vaikuttanut kovin suotuisasti... Tilannetta vielä pahensi se, että elimistössäni on päällä todella voimakas termogeneesi. Tämän huomaan siitä, että meinaan paistua vaikka olen alasti hiljaa liikkumatta paikallani. Jalkoihin mun on niin kuuma että ihan polttaa. Mutta ei se auta tää on nyt vain kestettävä ja sit huomenna vähän tarkemmin näiden piristävien kanssa.

Mulla on tässä taustalla ollut nyt kaksi aivan loistavaa päivää: Sunnuntaina kun mulla oli lepopäivä me oltiin raksalla hommissa ja sain todella paljon aikaiseksi. Olen löytänyt siihen tapetointiin nyt sellaisen tekniikan, että valmista tulee aivan itsekseen ja ihan jopa täydellistä jälkeä :D Hyvää yrittää, mutta priimaa pakkaa tulemaan ;) Lisäksi oli aivan täydellinen sää joten siivosin sitä pihamaata ja tulin kyllä todella iloiseksi. Rakastan kaikenlaista puuhastelua. Tykkään kun on paljon tekemistä ja kun voi olla aktiivinen. Toki raksalla ollessa aina toi ruokavalio vähän kärsii sillä mulla kun on taipumusta tuohon työnarkomaniaan niin mä pysty pitämään ollenkaan taukoja ja se taas johtaa järjettömään nälkään ja silloin yleensä tulee vedettyä vähän sopimattomia juttuja. Toisaalta taas maanantaina onnistuin eväissäni täydellisesti ja olen siitä todella innoissani. Haluan saada huomenna samanlaisen onnistumisen tunteen :D Ja loppuun haluan vielä tunnustaa teille kaikille lukijoilleni olevani Rakastunut! Tämän myöntäminen itselleni saatika sitten muille vaatii todella paljon! Ehkä joskus paljastan sitten taas lisää aiheesta :D