Talent-kuvia ottamassa :D
- Iltapäivällä, töiden jälkeen, sulkeuduin peiton alle, sillä olin puhki poikki väsynyt. Wushu-harjoitukset jäivät väliin ;( , osittain kuljetuongelmista johtuen enkä varmaan olisi jaksanut lähteäkkään. Ruokavalioni on mennyt ihan pieleen, sillä ruokahaluni on tyystin hävinnyt. Pelkään joutuvani samaan tilanteeseen kuin joskus taannoin eli elän pelkällä limulla ja sipseillä. Tästä taas voi ketjureaktiona seurata jälleen vähäinen alkoholinkäyttö mikä sitten lisääntyisi vähitellen ;( Sen jälkeen kaikki tämä noin 3vuoden työ olisi valunut hukkaan. Muutenkin jos ei ruoka ala pikkuhiljaa maistumaan menetän merkittävästi lihasmassaa ja sitä en kyllä halua. Tämä kyllä vahvasti nyt näyttää siltä että laadin tiukan suunnitelman kaikesta. Ts. ensisijainen lähtökohta on ruoka. Omat eväät joka päivä ja selkeästi määriteltynä mitä saa/pitää syödä ja kuinka monelta. Ei enää mitään ruokalan pöperöitä, joissa yleensä on mitättömästi protskua ja liikaa rasvaa. Ehkä olisi aika kohdata jälleen tonnikala, yök :D Nyt tarvitaan kynää, paperia ja hiljaisuutta. Harmi vain, että exeliin laatimani kalorilaskuri (syötä ruoka-aineiden grammamäärä talukkoon ja se laskee kalorit, grammat ja prosentit) on työpaikan koneella. Joudun siis ensin hahmottamaan suurinpiirtein paperille MUTU-tuntumalla eväät ja sitten tarkistamaan pitoisuudet vasta töissä. Onhan mulla kylllä toi Windows-paketti kun vain jaksais asentaa ne ohjelmat... No ehkä mä jaksan :) Pelkkä ajatuskin siitä, että pääsen pakertamaan ruokavalion parissa saa mut innostumaan :)
- Päivän arvosanat ovat eväät 4-, liikunta 4- ja ihmissuhteet 4-. Ehkä jopa "blogi-elämäni" surkein päivä!! Toisaalta näillä arvosanoilla voi olla suunta vain ylöspäin.
2 kommenttia:
En osaa muuta sanoa kun että jaksamisia, oon näitä sun juttuja jonkin aikaa seuraillut taustalla :)
Kiitosta kiitosta :D Kyllä se tästä taas alkaa luistamaan kun suljetaan kaikki muuttuvat tekijät pois yhtälöstä :D
Lähetä kommentti